5 sfaturi pentru a vă depăși temerile

Temerile sunt una dintre cele mai mari bariere cu care ne confruntăm pentru a trăi o existență deplină obtinerea viselor, obiectivelor si a ceea ce dorim sa obtinem. Și este paradoxal, deoarece numeroase studii psihologice ne-au arătat că originea lor depinde de noi înșine.

Înainte de a continua cu articolul, aș vrea să rămâneți cu ideea asta "Puterea este în mâinile voastre" ... dar,Cum putem să le depășim? Unde este secretul? Atunci vă voi spune 5 modalități de a le depăși ...

Fii clar despre o motivație pozitivă și concretă

Este adevărat că a deveni conștient de sine și conștient de sine presupune mult timp și experiență de viață. Dar putem merge mai departe un pic și Aplicați obiceiul înlocuirii unor gânduri negative cu răspunsuri pozitive și clare care te va pune în acțiune. Un exercițiu pentru a face acest punct foarte recomandat:

• Ia 5 minute.
• Obțineți o hârtie și un creion
• Vizualizați toate schimbările pozitive din viața voastră, care vă vor permite să depășiți aceste temeri și să le scrieți.

Această sarcină simplă va genera suficientă motivație pentru tine să nu rămâi "Pe bancă" fără a începe să ia măsuri. Faptul stați așezat lasând ocaziile trecute, răsfoiți-lnegativitatefăcându-ți să-ți percepi dorințele și obiectivele mai îndepărtate.

prin urmare, alegeți motivația pozitivă și du-te pentru a învinge temerile voastre. Dacă nu intenționați niciodată, nu veți obține niciodată. Opriți-vă, reflectați și mergeți pentru ei ...

Rețineți că în cazul eșecurilor există mari oportunități

În mod social ne învață că eșecul sau greșelile sunt ceva foarte negativ pentru persoana noastră, o rușine personală sau că pur și simplu nu avem dreptul să facem greșeli. Această învățătură ne-a făcut să ne fie frică să ne încurcăm, pentru a fi respins altfel doar pentru gândirea diferită de restul, pentru a vedea succese în care oamenii nu le văd.

Darul pe care vi-l dau astăzi este credința nu e greșit. Dacă sunteți conștienți de această învățare vitală, viața voastră va deveni una pozitivă.

Eșecul este o oportunitate de a învăța și de a realiza că există mai multe căi posibile. Ne permite să ne îmbunătățim.

Percepeți eșecul ca un partener de viață care are multe de învățat și de a vă spune. Îmbunătățiți, percepeți aceste noi limite care vă fac să vă dezvoltați și să testați, să aveți o șansă. Multe dintre cele mai bune ființe umane pe care le cunoaștem au ajuns la succes datorită metodologiei „Încercare și eroare“.

Construiți în pași mici

Este un obicei bun pentru a învinge teama, așa cum ne permite acțiuni mici du-te încet plecând din zona noastră de confort, fără modificări majore. Acestea din urmă sunt cele care generează anxietate, deoarece corpul nostru are nevoie de o perioadă de adaptare emoțională și mai mult când vorbim despre depășirea unei frici personale de atât de mult timp.

Vedeți să faceți puțin câte puțin. De exemplu, dacă vă este frică să vorbiți în public sau să discutați cu cineva, este posibil să vă simțiți nesigur în momentul "Ce vor crede ceilalți". Puteți intra în obiceiul de a spune „Bună ziua“ de mai multe ori, folosind următoarea formulă: merge mai larg ca să ceară opțiuni, indicații de orientare, vorbim despre vreme ... Încet și tomándotelo ca un joc, fără presiune și du-te depășind healthily.

Trăiți prezentul și acum

A trăi prezentul este unul dintre punctele cele mai necesare în viața noastră de zi cu zi și pe care deseori îl uităm fără a fi conștient. Fiind aici și acum ne permite să ne concentrăm asupra a ceea ce ne dorim și să înceapă să acționeze în consecință, pornind o cale „reală“, care ne va conduce spre succes personal. Nu merita stau singur cu visare, primul pas este de a începe să lucreze pe ea.

Faptul că nu a fost prins în temerile trecute este esențial, deoarece acestea au avut deja loc. Nici să nu mai gândești doar la viitor fără să faci acțiuni este bună, poate că nu va ajunge niciodată așa cum ne gândim și mai mult dacă nu vom acționa ...

Redefiniți-vă viața și pe voi înșivă

Ultimul sfat este că, pentru a vă depăși temerile, trebuie să vă asumați responsabilitatea și angajamentul de a vă redefini, precum și viața. Trebuie să fii dispus să mergi la acțiune, să acționezi.

Nimeni nu o va face pentru tine, și nimeni nu va ști mai bine decât ceea ce aveți nevoie în fiecare moment pentru a avansa în interior. Puteți cere sfat, desigur, dar ascultați și opriți să reflectați ceea ce vă întreabă inima.

Încercați lucruri noi. Este clar că Dacă întotdeauna mergeți pe aceeași cale, nu vă veți lăsa să vă schimbați niciodată și găsiți indicii noi care vă vor duce la destinația dorită.

Și mai presus de toate, crede-te în tine. Acesta este cel mai bun sfat pe care îl puteți auzi. Totul începe în persoana dvs., indiferent de ce doriți. Visul tău Dacă o puteți vizualiza, puteți, de asemenea, să o vizualizați și să o experimentați.

Minciuna de teama de a suferi Câte lucruri ne-am oprit spunând și făcând din teama de a suferi cealaltă persoană sau, mai degrabă, să gândim că așa este cazul. Nici nu oferim celeilalte persoane posibilitatea de a alege, pur și simplu decidem pentru ea ... Citiți mai mult "