Ce este wellness? Noua bunăstare mentală și fizică

Este bine cunoscut faptul că o problemă nu poate fi concepută ca atare până când conceptele nu au fost create pentru ao defini și limita. Acesta este motivul pentru care, printre altele, că concepția noastră actuală despre ceea ce ar trebui să fie bunăstarea a fost extinsă pentru a cuprinde aspecte ale vieții umane pe care acum decenii ar fi fost neimportante sau chiar disprețuite.

Astăzi însă vorbim nu numai despre importanța acoperirii nevoilor de bază ale fiecăruia dintre noi, ci despre un domeniu de potențialuri mult mai larg decât posibilitatea de a ne simți bine fizic. Acest concept a fost numit wellness.

wellness Este o idee cu care lucrează din ce în ce mai mulți terapeuți și psihologi, dar și organizații de hotel cu spa și agenții care oferă experiențe de weekend. Ce este wellness și care este popularitatea acestuia??

Wellness: o nouă concepție de bunăstare

Ceea ce înțelegem astăzi pentru wellness derivă din ideile lui Halbert L. Dunn, un statistician american care este considerat tatăl lui Mișcarea pentru sănătate. În anii 1950, Dunn a dezvoltat ideea de bunăstare, înțelegând că bunăstarea umană a trebuit să depășească ceea ce a fost anterior inclus în domeniul sănătății. Astfel, acest concept a trebuit să includă, pe lângă funcționarea corectă a organismului, abilitatea de a alege mai multe moduri de auto-realizare.

În acest fel, wellness pe care Halbert L. Dunn a vorbit-o poate fi înțeles ca dinamica și stilul de viață prin care potențialul uman este atins la maximum în sferele fizice, mentale și spirituale. Dat fiind că teoria sănătății include acceptarea existenței unei lumi mentale, spirituale și fizice, acest concept este folosit mai ales în cercurile de influență ale medicinei alternative și psihologiei non-experimentale.

Începând cu anii '50, și mai ales cu impulsul pe care la luat cultura New Age în anii '70, această idee de sănătate a fost extinsă la centrele spa, spa-uri și hoteluri de wellness, dar și la programe de călătorie și experiențe care oferă week-end de wellness și sejururi lungi dedicate îmbunătățirii nivelului de trai.

O întrebare eternă amânată

Acest nou mod de a înțelege bunăstarea nu a fost născut din întâmplare la mijlocul secolului al XX-lea. Există motive pentru care astăzi există multe centre de wellness și cu un secol în urmă această idee nu a fost nici măcar ridicată. Acest lucru se datorează faptului schimbările în condițiile sociale au făcut posibilă extinderea filozofiei sănătății și a stării de sănătate globale.

Este curios faptul că, deși societățile umane din Occident și-au asumat de secole existența o separare între trup și suflet, toate eforturile dumneavoastră în ceea ce privește îmbunătățirea calității vieții persoanelor (clasele bogate, beton) s-au concentrat doar pe domeniul fizic. spiritual, care este înțeles ca legată de divin și care, prin urmare, pare mult mai importantă decât "carcasa simplă a cărnii și a oaselor", își asumă rolul de lider în practica creării condițiilor ideale de viață.

Câțiva aleși

alimentarea sufletului a fost ceva rezervat elitelor foarte mici și mediului lor, chiar dacă a existat întotdeauna un filozof care, deși avea probleme să supraviețuiască, era hotărât să răspundă la astfel de întrebări.

Desigur, nu atât de mult timp în urmă, a fost greu încercând să răspundă la un repertoriu dificil trebuie să se definească drept care intră în domeniul de aplicare al spiritual, și mai puțin cu resurse limitate și tehnologii limitate au fost disponibile. Cum ar putea anii romani să vorbească despre bunăstarea, de exemplu, care depindea de negarea caracterului uman al sclavilor lor de a menține un nivel acceptabil de viață și de a-și folosi serviciile cu o libertate totală??

În prezent, totuși, vorbind despre wellness este acum posibil. Și este, printre altele, deoarece avem deja resursele și tehnologia pentru a nu continua pe termen nedeterminat amânarea problemei fundamentale: Dar despre bunăstarea minții noastre?

Wellness în societatea bunăstării

Nu este surprinzător, prin urmare, că această noțiune de sănătate practic coincide cu apariția statului bunăstării, la scurt timp după Al doilea război mondial. Întrucât nevoile de bază ale mai multor straturi sociale au fost întâmpinate prin redistribuirea bogăției, a fost mai ușor să împingem dincolo de toate valorile umane pozitive.

Este în acest moment când începe să vorbească mai mult despre libertate, autonomia de a putea alege un stil de viață adaptat modului de a fi și de a face lucrurile. De asemenea, în această perioadă începe să se răspândească ideea că bunăstarea ar trebui să se concentreze asupra problemelor care nu au fost abordate până acum. Mulți profesioniști din psihologie încep să-și concentreze intervențiile spre nevoia nu numai de a trata problemele mentale, ci și pentru a ajuta pacienții să conducă spre fericire și auto-realizare. Nevoile spiritului, reformulate ca nevoi ale minții, devin unele dintre principalele obiective.

În acest mod, toate ideile legate de sănătate și fitness au fost îmbibate cu noțiunea de wellness: de la planurile de a pierde grăsimi, de a pierde în greutate și de a menține un stomac plat, la planurile de tratament pentru pacienții bolnavi sau pentru a ajuta la realizarea planurilor de dietă sănătoasă.

Știința de vorbire

Așa cum se întâmplă întotdeauna cu conceptele care fac apel la o lume spirituală care funcționează prin diferite logici în domeniul fizic, Wellness în definiția sa inițială nu este ceva care este luat prea mult în considerare în psihologia științifică sau în medicina convențională. Planurile de cercetare și de intervenție din aceste cazuri tind să se concentreze asupra studierii experienței subiective și a experienței subiective efectul placebo, dar nu în luarea în considerare a zonelor de bunăstare separate de procesele normale biologice și fiziologice.

Este clar că planurile de a pierde în greutate ar putea funcționa mai bine dacă ideea de wellness este internalizată și asumată de pacienți și că hotelurile își pot îmbunătăți rezultatele economice dacă includ un centru de wellness în serviciile lor, dar asta nu ne spune prea multe despre o zonă de nevoi umane în afară de alte domenii ale sănătății fizice.

Deci, deși multe spa-uri, hoteluri, agenții de turism și organizații de medicină alternativă ar putea găsi ideea de wellness utilă, acest lucru nu este un adevăr universal.

Credința în wellness poate deschide ușile spre un nou mod de a dezvolta fericirea și a se bucura de viață, dar nu face acest lucru nu ne face departe de adevărata bunăstare.