Programarea neuro-lingvistică (PNL) ce este și cum funcționează?

Este ușor pentru conceptul de Programarea neuro-lingvistică genera confuzie. Pe ce se bazează? Când se aplică? Iată câteva idei cheie pentru a afla ce este NLP.

Ce este Programarea Neurolinguistică?

Steve Bavister și Amanda Vickers (2014) definesc NLP ca un model de comunicare care se concentrează pe identificarea și utilizarea modelelor de gândire care influențează comportamentul unei persoane ca o modalitate de a îmbunătăți calitatea și eficiența vieții.

O problemă cu NLP este natura numelui său, deoarece atunci când termenul de Programare Neurolinguistică este menționat persoanelor care nu au auzit niciodată de aceasta, reacția este, de obicei, un pic negativă. Pe de altă parte, numele poate provoca faptul că avem de-a face cu tehnici empirice derivate din neuroștiințe, dar nu există dovezi care să confirme eficacitatea acestor.

Stephen Briers (2012), spune că NLP nu este într-adevăr un tratament coerent, ci "un amestec de tehnici diferite fără o bază teoretică clară". Acest autor susține că maximul Programării Neurolinguiste este narcisist, egocentric și disociat de noțiunile de responsabilitate.

Acesta prevede, de asemenea, că „uneori trebuie să accepte și să jeli moartea viselor noastre, nu doar să-i respingă, ocazional, ca lucru neimportantă. Reformulare NLP ne pune în rolul unui văduv evita durerea de durere a lua un salt într-o relație cu o femeie mai tânără, fără să se oprească să-și ia rămas bun de la soția sa moartă ".

Care este obiectivul modelului de programare neurologică??

Lumea este experimentată prin cinci simțuri: vederea, auzul, atingerea, mirosul și gustul. Multe informații vin la noi în mod continuu; conștient și inconștient eliminăm ceea ce nu vrem să acordăm atenție. Ei ne spun că informațiile rămase se bazează pe experiențele, valorile și credințele noastre din trecut. Cu ceea ce ajungem să fim incompleți și inexacți, deoarece o parte din informațiile generale au fost eliminate și restul a fost generalizat sau distorsionat.

Despre ceea ce se bazează NLP?

Cel mai important lucru pentru a avea o viziune a ceea ce NLP se știe că se bazează pe patru aspecte fundamentale, care sunt cunoscute sub numele de „cei patru stâlpi“ în conformitate cu Steve Bavister și Amanda Vickers (2014).

1. Rezultate

Pentru a realiza ceva, vorbim despre obiective, în NLP se utilizează termenul de rezultate. Dacă există o concentrare prealabilă asupra a ceea ce doriți să realizați, va exista un ghid care va ghida toate resursele disponibile ale acelei persoane pentru a atinge un obiectiv.

2. Acuitatea senzorială

Sensibilitatea senzorială se referă la capacitatea de a observa sau detecta detalii mici pentru a fi conștienți de ceea ce se întâmplă în jurul nostru. Oamenii diferă foarte mult atunci când este vorba de a realiza ceea ce văd, auzi sau simt. Există oameni care sunt dedicați să observe mai mult mediul înconjurător, în timp ce alții sunt mai bine fixați pe propriile emoții și gânduri.

3. Flexibilitatea în comportament

Când începeți să știți care sunt rezultatele și folosiți-vă acuitatea senzorială pentru a observa ce se întâmplă, informațiile pe care le obțineți vă permit să faceți ajustări în comportamentul dvs., dacă este necesar. În cazul în care acțiunile nu efectua luați pentru direcția pe care doriți, este clar că ar trebui să încercați să luați o altă cale sau încercați ceva diferit, dar mulți oameni nu dispun de o astfel de flexibilitate în comportament și pur și simplu insista pe a face același lucru de peste si peste din nou.

4. Competența

Raportul ar putea fi considerat ca acea componentă care unește oamenii. De cele mai multe ori apare în mod natural, automat, instinctiv. Unii oameni pe care îi știm par să împărtășească perspectiva noastră vitală, în timp ce există alți oameni cu care nu ne conectăm. Capacitatea de a relaționa cu alte persoane trebuie îmbunătățită pentru a obține relații mai eficiente.

Presupunerile de programare neurolingvistică

Salvador Carrión (2008), face referire la faptul că o presupoziție este ceva pe care îl considerăm drept, fără nici o dovadă. El ne spune că Programarea Neurolinguistică nu pretinde că presupozițiile sunt adevărate, deși există dovezi că este destul de palpabil să susținem multe dintre ele. Am încercat să caut "dovezile" care susțin aceste presupoziții, dar am găsit doar o explicație pentru fiecare dintre ele.

Viața, mintea și corpul sunt un sistem unic

Mintea și corpul sunt considerate un sistem unic, fiecare influențând direct celălalt. De exemplu, ceea ce se întâmplă în interiorul corpului vostru afectează gândurile dvs. și va afecta oamenii din jurul vostru.

Nu poți opri comunicarea

Mesajul pe care încercăm să-l transmitem nu este întotdeauna cel pe care alții îl primesc. Prin urmare, din PNL ni se spune că trebuie să fim conștienți de reacțiile altora pentru a vedea dacă mesajul nostru a avut succes. Acest lucru poate duce, de fapt, la dificultăți serioase la elaborarea unui mesaj, deoarece focalizarea pe reacții sau atenționarea asupra posibilelor consecințe nu este ceva care va aduce calitatea comunicării.

Sub fiecare comportament există o intenție pozitivă

Într-o dependență sau un comportament rău există întotdeauna o intenție pozitivă, găsind rădăcina acestei probleme și externalizând intenția pozitivă, puteți trece de la fumat timp de 15 ani pentru a nu avea nevoie de aceasta.

Dacă ceea ce faceți nu funcționează, faceți altceva

Dacă încercați o modalitate de a aborda o problemă și nu obțineți rezultatele pe care le așteptați, încercați ceva diferit și continuați să vă schimbați comportamentul până când veți obține răspunsul pe care îl căutați.

Dacă o persoană poate face ceva, toată lumea poate învăța să o facă

Există în NLP, procesul de modelare a excelenței. Dacă vrei să publici un articol, de exemplu, poți să te uiți la cineva care scrii genial și îl imită așa cum o face. În acest fel, veți fi înzestrați cu o cunoaștere de mare valoare.

Critici la programarea Nueorlinguistică

Roderique-Davies (2009) afirmă că utilizarea cuvântului "neuro" în NLP este "eficient" necinstit deoarece NLP nu oferă nicio explicație la nivel neuronal și ar putea fi argumentat că utilizarea sa este alimentată în mod eronat de noțiunea de credibilitate științifică ".

Pe de altă parte, Devilly (2005) susține că așa-numitul "putere terapii"Ei câștigă popularitate, deoarece sunt promovați, ca și alte pseudosciințe, folosind un set de tactici de influență socială. Acestea includ realizarea unor afirmații extraordinare, cum ar fi "o vindecare într-o singură sesiune pentru orice memorie traumatizantă". Aceste tipuri de strategii sunt incredibile disproporționat și se joacă cu sănătatea multor oameni care își pun încrederea în profesioniști cu o presupusă pregătire și etică atunci când își desfășoară activitatea.

În cele din urmă, Borgo (2006) afirmă că puținele instrumente eficiente sau teoriile mai mult sau mai puțin dovedite ale Programării Neurolinguiste nu aparțin exclusiv lui și ceea ce este nou în legătură cu acesta. nu a fost dovedit empiric. Mai mult, ceea ce este roman, sau pare foarte simplist, sau contrazice ceea ce spune știința.

Pentru a afla mai multe ...

În primul rând, sugerăm o extindere practică a problemelor fundamentale ale PNL care citesc acest articol:

"Cele 10 principii ale PNL"

În cadrul acestei conferințe, Javier Gil de la Universitatea din Vigo explică în detaliu mai multe concepte și tehnici legate de NLP.

Referințe bibliografice:

• Bavister, Steve, Vickers, Amanda. (2014). Programarea neuro-lingvistică. Amat
• Borgo, A.J. (2006). Programarea neurologică: iluzia pentru directori. Ochiul sceptic. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Brivers, Steven. (2012). Explodarea miturilor generate de generarea de auto-ajutorare. Pearson
• Carrion, Salvador. (2008). Practica NLP: noua tehnică pentru schimbare și succes. obelisc
• Poffel, S.A., & Cross, H.J. (1985). Programarea neurologică: un test al ipotezei mișcării ochilor. Abilități perceptuale și motrice, 61, 3, 1262.doi: 10.2466 / pms.1985.61.