Fiul meu nu mănâncă nimic, ce pot să fac?

Hrănirea copiilor este una dintre principalele preocupări ale părinților. Mulți tați și mame din întreaga lume sunt încurcați pentru a realiza că copilul lor nu mănâncă nimic sau nu este suficient, dar ¿cum să știți dacă ceea ce mănâncă nu este suficient?, ¿Chiar nu mănânci absolut nimic? În majoritatea cazurilor, copilul mănâncă, chiar dacă puțin, dar mănâncă în ciuda sentimentului părinților că acest lucru nu este suficient. Prin urmare, este necesar să se știe că este obișnuit ca copiii și produsele alimentare să nu se întâlnească întotdeauna bine și că, așa cum se întâmplă adulților, aceștia trec și prin sezoane în care mănâncă mai bine decât altele. Pentru a răspunde la întrebarea pe care mulți părinți o întreabă ei înșiși “fiul meu nu mănâncă nimic: ¿ce pot să fac?”, Este necesar să se ia în considerare anumite aspecte legate de creșterea și hrănirea copiilor. De acolo, puteți realiza o serie de linii directoare pentru a le face pe copii să mănânce mai bine.

În acest articol din Psihologie-Online ce să faceți dacă copilul dvs. nu mănâncă nimic, Vom explica o serie de lucruri pe care trebuie să le țineți cont în ceea ce privește hrănirea copilului dumneavoastră și să vă dați câteva sfaturi care pot fi foarte utile pentru ca copilul dumneavoastră să aibă un apetit mai bun.

1. Ce ar trebui să țineți cont de dieta copilului dumneavoastră
2. Ce să fac dacă copilul meu nu mănâncă nimic: 5 sfaturi
3. Mai multe sfaturi în cazul în care fiica ta nu vrea să mănânce

Ce ar trebui să țineți cont de dieta copilului dumneavoastră

Înainte de a vă oferi câteva sfaturi și recomandări care pot fi foarte utile pentru copilul dvs. să mănânce mai bine, este necesar să luați în considerare câteva aspecte importante pe care le puteți ignora. Unele dintre aceste aspecte sunt următoarele:

• Dacă fiul tău are mai vechi de 1 an, este normal să mâncați mai puțin. Acest lucru se datorează faptului că, în primul an de viață, aceștia trec prin cel mai rapid stadiu al creșterii întregii lor vieți, deoarece numai în acel an cresc de obicei aproximativ 25 de centimetri, iar greutatea crește considerabil. După anul, ei au nevoie de mai puțin fier și energie pentru a crește, de aceea ei sunt mai puțin foame.
• Dacă copilul dumneavoastră mănâncă puțin, dar nu pierdeți în greutate și continuă să crească, nu aveți nimic de îngrijorat.
• Nu este necesar ca copilul să termine întreaga farfurie sau cantitatea considerată necesară pentru el. De fapt, el mănâncă ceea ce aveți nevoie și poate necesita mai puțin în unele ocazii.
• Dacă vă prefaceți că copilul dumneavoastră mănâncă la fel sau mai mult decât în ​​primul an de viață, înainte de vârsta de 6 ani ar suferi de obezitate.
• Nu forța copilul dvs. să termine o anumită cantitate de alimente.
• În cazul în care copilul dumneavoastră are nevoie de săptămâni fără să mănânce absolut nimic, este sigur că acesta este un semn că este bolnav, așa că trebuie du-l la doctor astfel încât să fie asistat și să nu fie forțat să mănânce pur și simplu.
• Dacă copilul dvs. este foarte subțire și nu mănâncă aproape nimic, îi puteți oferi mese care conțin mai multa energie (calorii și proteine), astfel încât să nu pierdeți mai multă greutate.
• Dacă observați că copilul dvs. pierde în greutate și are probleme în creșterea sa, este necesar ca aceasta consultați un medic pediatru pentru a primi îndrumări în funcție de cazul dvs..

Ce să fac dacă copilul meu nu mănâncă nimic: 5 sfaturi

Puteți face întotdeauna lucruri astfel încât timpul mesei să nu devină o adevărată bătălie și să îi încurajeze pe copil să-și mănânce mâncarea mai urgent și fără prea multă presiune. Unele dintre ele sfaturi pe care le puteți lua în considerare astfel încât copilul dvs. să poată mânca mai bine, Acestea sunt următoarele:

Evitați distragerile în timpul mesei

Este necesar să evitați utilizarea telefonului mobil, să porniți televizorul, radioul etc., trebuie să eliminați toate tipurile de distragere a atenției, pentru a vă concentra atenția asupra produselor alimentare. Acest lucru va permite, de asemenea, copilului să fie într-o mai relaxată atmosferă de mâncare, care vă va ușura mai mult apetitul. După ce ați mâncat, puteți pune programul pe care se bucura, radio, etc, deoarece acest lucru va promova obiceiuri alimentare mai bune și vor învăța să aibă ordine.

Trezește-ți interesul pentru mâncare

Pentru a trezi interesul copilului pentru mâncare, trebuie să folosiți puțin creativitate. De exemplu, una dintre căile prin care copilul acordă mai multă atenție mâncării și îl găsește mai interesant, face mese care au o atingere distractivă (alimente sub formă de personaje preferate, cocktailuri de fructe cu cifre etc.) utilizați farfurii, ochelari și tacâmuri (cu imaginile personajelor preferate, culorile care vă plac etc.).

O altă opțiune care este foarte interesantă este să-l hrăniți prin jocuri care îi vor determina să-și concentreze atenția asupra hranei și să o perceapă într-un mod mai pozitiv (de exemplu, jocul avionului cu lingura).

Nu forțați copilul să mănânce

Amintiți-vă că copilul știe când are nevoie de hrană și când nu are. Uneori, întregul antena poate fi terminat, dar în altele poate fi suficient să mănânci doar câteva mușcături. Cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să-l forțați să mănânce când nu este cu adevărat foame, deoarece această senzație naturală de sațietate va fi modificată și o puteți încuraja în viitorul prezent probleme de obezitate.

O altă problemă importantă este faptul că copilul poate ajunge la stres prea mult și că în alte ocazii aceasta generează chiar frică și aversiune la momentul mesei dacă este forțată să mănânce.

Mănâncă în familie

Un alt aspect care influențează mult atunci când vine vorba de creșterea apetitului la copii este că întreaga familie mănâncă în același timp. Se vede copilul care văd părinții săi motivat să-și imite comportamentul. Acest lucru este chiar mai bine dacă atmosfera este calmă și plăcută, deci ar trebui să evitați discuțiile la masă și să faceți un moment extrem de plăcut pentru prânz.

Evitați să serviți prea multă mâncare

Ar trebui să evitați umplerea excesivă a plăcii și puteți chiar să o faceți servi porții mici. Copilul este cel care trebuie să decidă dacă are nevoie de mai multă mâncare sau nu, pentru că atunci când vede că nu este forțat să mănânce o anumită sumă, se va simți mai puțin presat și bătăile inutile vor fi evitate la prânz. Este important să nu intră în conflict, deoarece atât părinții, cât și copiii vor avea un timp greu și nimic nu va fi atins în acest fel.

Mai multe sfaturi în cazul în care fiica ta nu vrea să mănânce

Iată câteva sfaturi care trebuie luate în considerare pentru a mări pofta de mâncare a copilului dumneavoastră și pentru ao stabili pentru a stabili obiceiuri alimentare bune.

Stabiliți calendare pentru alimente

Vitezele fixe pentru alimente ar trebui stabilite și efectuate cât mai mult posibil. Dacă copilul dvs. nu dorește să aibă un mic dejun bun și cu o oră înainte de a cina cere un desert, explicați că trebuie să aștepte până la prânz și să încerce să-l distragă până când se așează să mănânce. În acest fel, Veți ajunge cu mai multă foame la masă și se va adapta puțin câte puțin la programele care au fost stabilite pentru a face acest lucru.

Găsiți modalități de a da mâncare ei că nu-i place

Ceva ce puteți face și care este foarte comun pentru a oferi alimente nutritive copiilor care nu vă plac este camuflați-le cu alții care vă place. De exemplu, în cazul în care nu vă place legumele, le puteți licări, astfel încât să nu observe că sunt și să se amestece cu alte alimente pentru a-și ascunde aroma. Faptul este că copilul devine familiarizat și obișnuit cu gustul acestor alimente, astfel încât de fiecare dată puteți reduce cantitatea de alimente care vă place, astfel încât să rămâneți la sfârșit doar în acest caz cu legume.