Acțiune:
5 taste pentru a căuta de lucru
Ați avut vreodată să căutați o slujbă?? În zilele noastre, munca este un bun prețios, un fel de asigurare de subzistență în absența unei pante voluminoase în bancă. În plus, aceasta se datorează faptului că oferta de locuri de muncă este mai mică decât cererea, astfel încât candidații pentru orice poziție sunt, de obicei, mai mult decât numărul de locuri oferite.
Căutarea de muncă este, de asemenea, benefică pentru sănătatea noastră. A existat o cunoaștere de lungă durată că există o relație negativă între șomaj și sănătate. Această relație este susținută de o mare bibliografie științifică. La nivel psihologic, munca este un câmp foarte valoros pentru a efectua și de a relaționa.
Efectele șomajului asupra sănătății
Cele mai recente publicații cu privire la acest subiect subliniază acest lucru Șomajul poate fi foarte dăunător pentru sănătatea noastră (fizică și mentală). Unele dintre efectele dăunătoare ale unei căutări cronice de locuri de muncă în timp ce persoana nu lucrează sunt următoarele:
Creșterea mortalității
Există numeroase publicații care se referă la șomaj și la creșterea mortalității generale. Astfel, a fost subliniat acest lucru riscul de a muri de orice cauză crește cu 63% în rândul șomerilor din UME.
sinucidere
Relația dintre șomaj și creșterea ratei de sinucidere este bine stabilită cu ceva timp în urmă. Șomajul apare ca unul dintre factorii de risc pentru sinucidere într-un studiu amplu la nivel mondial. Un studiu recent arată că creșterea cu 3% a șomajului în Europa va fi însoțită de o creștere cu 4,45% a deceselor cauzate de sinucidere.
O percepție mai gravă a sănătății noastre
Analiza rezultatelor anchetelor asupra sănătății auto-percepute sugerează, de asemenea, că șomajul afectează percepția pe care persoana o are asupra sănătății. Un studiu care evaluează sănătatea auto-percepută în regiunile italiene constată acest lucru regiunile în care populația pretinde că are o sănătate mai rea coincidă cu regiunile în care există o șomaj mai mare.
Mai rău de sănătate mintală
Problemele de sănătate mintală reprezintă o altă situație asociată șomajului. așa, printre șomeri, prezența tulburărilor de dispoziție ar crește. Din păcate, cel care conduce listele în acest sens este depresia.
Creșterea consumului de alcool
Șomajul este factorul precipitant al multor dependențe, scânteia care aprinde fitilul. Persoana caută să scape din propria lor situație, cu care nu se simt bine, astfel încât acestea devin mai vulnerabile la acei stimuli care oferă descărcări rapide de adrenalină, cum ar fi jocurile de noroc sau care alterează percepția realității, cum ar fi alcool.
Un studiu realizat în SUA arată că consumul de alcool crește în rândul șomerilor. Într-un studiu european se menționează că o creștere a șomajului de 3% va duce la creșterea numărului de decese cauzate de alcoolism cu 28%. După cum vedem, acestea sunt doar câteva exemple reprezentative ale efectelor nocive ale șomajului asupra sănătății noastre. prin urmare, pare benefică pentru sănătatea noastră să găsească o slujbă. Dar pentru a găsi un loc de muncă, trebuie să căutăm mai întâi de lucru.
5 taste pentru a căuta de lucru
Ne putem imagina căutarea de muncă ca construirea unei clădiri. Unde vom începe să construim? Se pare evident că trebuie să începem cu fundațiile. Dacă nu construim o bază sau o bază bună, clădirea se poate desprinde.
Când vine vorba de căutarea unui loc de muncă, baza constă în cunoașterea propriei persoane. Oferiți răspunsuri la întrebări precum: "Ce putem oferi?" "De ce ar vrea cineva să ne angajeze?", Știți cine sunteți la locul de muncă și care este obiectivul dvs. profesional. Având răspunsuri clare ne va face să privim în locul potrivit și putem să facem propuneri clare și interesante companiilor, în același timp vom avea cheile pentru a finaliza pregătirea noastră sau pentru a recicla în timp ce căutăm.
Cunoaște-te
Să ne cunoaștem mai bine la treabă, putem face un simplu exercițiu. Acest exercițiu ne va ajuta să ne cunoaștem mai bine și să știm ce putem îmbunătăți.
Exercițiul constă din scrieți pe o foaie de hârtie punctele forte și punctele slabe. Exemple de puncte tari ar fi "Sunt organizat", "Îmi place să ascult pe alții", "Mă concentrez cu ușurință" etc. Aceleași puncte forte devin puncte slabe dacă nu le avem.
Antrenează-ți atitudinea
Calea de a căuta de lucru nu este ușor de călătorit. Uneori simți că avansezi, dar apoi te întorci. Nu renunțarea este fundamentală. Atitudinea pozitivă este dobândită puțin câte puțin, iar în drumul nostru vom găsi șobolani și coborâșuri.
Pentru asta este foarte important să evitați gândurile negative, zâmbet, prețuiește lucruri mici ... În plus, este de asemenea important să nu te compari cu ceilalți. Ești o ființă unică și minunată.
Au perseverență
Ei spun că "cel care o urmează, o primește". Acest lucru este valabil mai ales când căutați un loc de muncă. Și asta este orice obiectiv pe care dorim să-l realizăm necesită un efort. Efortul necesită tenacitate, perseverență, insistență, tenacitate ...
Dacă suntem perseverenți, ne vom simți mai bine cu noi înșine. Ceva care ajută la persevere este amintiți-vă din când în când beneficiile pe care le veți obține atunci când găsiți o muncă.
Fii răbdător
Faptul de a nu fi răbdător este în detrimentul sănătății noastre mintale. Nerăbdarea poate genera o mare frustrare și putem cădea într-o spirală a pesimismului.
Antrenamentul răbdării are avantaje multiple. Dacă suntem răbdători când căutăm o muncă, vom persista în eforturile noastre și obiectivul va fi mai apropiat.
planurile
Planificarea este la fel de importantă ca și răbdarea și perseverența. Ei spun că căutarea unui loc de muncă este un loc de muncă în sine ... și toata munca necesita planuri.
Este inutil să începeți multe acțiuni neconectate, pentru că cu siguranță nu ne vor conduce la rezultatele dorite. Trebuie să construim o metodă în jurul căutării de locuri de muncă, în ce ordine și planificare joacă în favoarea noastră.
Și aici sunt cele cinci chei pentru a căuta de lucru. Evident, sunt multe altele, dar dacă puneți aceste cinci în practică, veți fi mai aproape de găsirea unui loc de muncă. În acest sens, este adevărat că de multe ori este important să fii în locul potrivit la momentul potrivit, să întâlnești pe cineva dintr-o companie care caută muncitori. Prin urmare, relațiile sociale reprezintă un punct important în căutarea unui loc de muncă.
În acest sens, lăsați în urmă rușinea și împărtășiți cu oamenii pe care îi cunoașteți în domeniu interesul dvs. pentru găsirea unui loc de muncă. Multe poziții sunt încă acoperite în acest fel, astfel încât nici măcar nu merg la licitație. Companiile caută oameni competenți da, dar, de asemenea, și de multe ori înainte, căutați oameni care pot fi de încredere, a recomandat.
în cele din urmă, dacă vă aflați în căutarea unui loc de muncă, dorindu-vă tot norocul din lume!