Cum să-mi ajuți partenerul să depășească un duel

Moartea te poate afecta ca pe o mărturie directă a pierderii acelei rude pe care ai iubit-o atât de mult. Sau, de asemenea, puteți face să suferi în mod indirect, atunci când în afară de aprecierea persoanei care a murit, sunteți conștienți de durerea pe care partenerul tau are ca principal afectate de această durere. În acest caz, vă puteți ajuta prin a fi un sprijin important în viața voastră. Nu-ți poți evita durerea, dar îl poți însoți.

Adică, atunci când doriți să faceți tot posibilul pentru a evita suferința, gândiți-vă că, în realitate, compania dvs. este terapeutică și constructivă. ¿Cum să-mi ajuți partenerul să depășească un duel? Dacă vă puneți această întrebare, în Psihologie-Online vă îndrumăm să oferiți sprijin, confort și speranță.

1. Cum să-i ajuți pe partener să depășească moartea unui iubit
2. Cum să vă sprijiniți partenerul cu moartea tatălui sau a mamei sale
3. Sfaturi psihologice pentru a ajuta partenerul dvs. să depășească o pierdere

Cum să-i ajuți pe partener să depășească moartea unui iubit

În acest moment de doliu, puteți face doar ceea ce depinde de voi și nu de ceea ce vă depășește voința. ¿Care sunt acei factori care măresc puterea voastră interioară?

1. Puterea tăcerii

Este foarte posibil ca în acest moment să aveți dorința de a umple inima partenerului dvs. cu sfaturi, recomandări și sugestii. Cu toate acestea, găsiți echilibrul în cuvintele voastre pentru a lăsa puterea tăcerii să germineze ca un medicament vindecător. Această tăcere este un răspuns la nevoia de calm că partenerul se simte în starea lui de spirit. La rândul său, evitați sfaturile tipice care, deși sunt date cu bună intenție, sporesc senzația de neînțelegere. De exemplu, "trebuie să fii puternic" sau "nu plânge".

Asta nu înseamnă că trebuie să eviți conversațiile. Pur și simplu, încercați să respectați partenerul dvs. pentru a respecta nevoia de tăcere atunci când observați că nu vă place să vorbiți. De exemplu, dacă răspundeți la întrebările dvs. în monosilabile, puteți prefera să vă bucurați de acea conversație la un moment dat.

2. Nu-ți milă partenerul

Moartea este o cauză a durerii și a suferinței, totuși, moartea este un eveniment natural și inevitabil. Încrederea în resursele partenerului dvs. pentru a depăși această pierdere. Nu confunda ajutorul cu supraprotecția. Partenerul dvs. trebuie să treacă prin propriul proces. Lasă-l să împartă cu tine tot ceea ce consideră potrivit. Cu toate acestea, nu asumați în mod individual rolul de acompaniament sau salvator. Partenerul dvs. poate găsi și sprijin în familia sa și în prietenii săi.

3. Aveți grijă de partenerul dvs.

Însoțirea înseamnă, de asemenea, îngrijirea. Și această grijă poate începe cu detalii de bază. De exemplu, uneori, atunci când o persoană trece printr-un moment trist, ei se pun în fundal și neglijează aspecte de bază cum ar fi o dietă sănătoasă. Dacă ați observat că partenerul dvs. a neglijat acest aspect înainte de apatia de a îndeplini anumite sarcini, puteți găti câteva rețete delicioase pe care le știi că le place..

4. Ascultarea activă

Doar ca tăcerea este necesară în acest moment, partenerul dvs. are, de asemenea, nevoie de această doză de a asculta chiar și sfatul. Într-un moment de durere atât de mare trebuie să renunți la abur, prin urmare, puteți să acordați atenție cuvintele dvs. evitând distragerile tehnologice în acel moment.

Puteți, de asemenea întări empatia prin utilizarea unor exemple personale. Dacă în trecut ați suferit îndurarea unui iubit, puteți, de asemenea, să comentați cum v-ați simțit și ce v-ați ajutat atunci.

Cum să vă sprijiniți partenerul cu moartea tatălui sau a mamei sale

Există situații de confuzie în care o persoană dorește să ajute, cu toate acestea, nu știe prea bine cum să o facă. Se simte dezorientată și se teme de greșeli dacă ia o inițiativă concretă sau o evită. În acest caz, dacă aveți îndoieli în legătură cu acest lucru, întrebați partenerul dvs. cu ce vă puteți ajuta. Acest lucru poate fi, de asemenea, un moment potrivit pentru consolidarea comunicării între ambele.

Poate că partenerul dvs. nu vă dă un răspuns imediat, dacă vă sugerați un alt ajutor la un moment dat mai specific. Dacă vrei să știi cum să ajute partenerul depăși un duel, este important să se lucreze și să știe cum să aibă mai multă răbdare în acest moment pentru a înțelege că ori partenerul tau sunt diferite de ale tale. Tristețea are un alt ritm în duel.

La rândul său, acest lucru ar putea fi un moment bun pentru amândoi să întăriți contactul cu prietenii obișnuiți, deoarece acest mediu mărește și sentimentul de îngrijire personală într-un moment vulnerabil. Observați când partenerul dvs. se simte mai bine cu privire la activitățile zilnice din prezent. Când vine vorba de planuri pe care le împărțiți în comun, căutați modalități de a petrece mai mult timp în acele spații personale.

Sfaturi psihologice pentru a ajuta partenerul dvs. să depășească o pierdere

În prezent, cursurile de aveți grijă de îngrijitor care sunt învățați să susțină acei oameni care au grijă de o rudă dependentă, exemplifică cum să susțină o altă persoană, trebuie să fii puternic. Luând acest exemplu la nivelul proceselor de îndurerare, dacă vrei să fii un sprijin important pentru partenerul tău în acest moment, atunci trebuie să ai grijă de tine. În acest fel, vă veți simți mai pregătit să trăiți acest proces.

Din acest motiv, nu vă închideți în voi înșivă și, la rândul său, lăsați-vă însoțiți de alții. De exemplu, puteți discuta cu prietenii de încredere în ce situație treceți și cum vă face să vă simțiți. A aspira să fie bine într-un astfel de moment nu este un gest de egoism.

¿Cum să-i ajuți pe partener să depășească un duel? Fiind prezent în viața ta.