Cum să acționați în fața infidelității

Infidelitatea cuplului este una dintre cele mai dificile situații pe care trebuie să le depășim deoarece se referă la trădarea unuia dintre parteneri față de celălalt. Astfel că pactul de iubire, exclusivitate și încredere este rupt și acest lucru generează o mare dezamăgire care, desigur, vine însoțită de o mare durere emoțională.

Deci, dacă vă întrebați cum să acționezi când infidelitatea, cu siguranță te afli în această situație dureroasă și delicată în care nu găsești ce să faci, te simți confuz și ai greu să te oprești să gândești în mod obiectiv despre ce se va întâmpla în continuare și care va fi decizia pe care o vei lua. ia-o de la ea. De aceea, în acest articol al Psihologiei online: cum să acționăm înainte de infidelitate, vă vom oferi o serie de sfaturi care vă vor ajuta, fără îndoială, să știți cum să faceți față acestei situații.

Cum să acționați înainte de o infidelitate în căsătorie? 5 sfaturi

Apoi, vă vom arăta câteva sfaturi practice pe care le puteți începe să le realizați cum să acționezi când infidelitatea.

1. Faceți o pauză

Dacă tocmai ați descoperit că partenerul tau este infidel, fie pentru că ai verificat pentru tine (o) sau pentru că el (ea), a mărturisit tu, probabil, va fi afectat grav (o) și confuz (o) în acest stadiu incipient. Deci, este necesar ca, înainte de a face ceva, opriți și luați o pauză pentru a asimila acest lucru ce sa întâmplat.

2. Desahógate

Dacă simțiți că plângeți sau țipați de exemplu, ¡face-o! Nu vă limitați și doriți să păstrați acest lucru pe care îl simțiți acum. Este normal ca acum simți o mulțime de durere și tristețe din cauza a ceea ce sa întâmplat și trebuie să înveți să o gestionezi, cel mai bun mod de a face acest lucru este să aerisiți și să scoateți tot ceea ce vă simțiți acum.

3. Discutați cu partenerul dvs.

Odată ce te-ai ușurat și te-ai liniștit puțin, trebuie să vorbești despre ce sa întâmplat cu partenerul tău. Exprimați cu sinceritate cum vă simțiți în acest moment și cereți-i să vă dea o explicație despre ceea ce a făcut și să rezolve toate îndoielile pe care le aveți despre infidelitatea sa și despre ceea ce el crede și simte despre relația sa.

4. Ia-ți timpul

Acordați-vă timp să reflectați asupra unor lucruri importante, cum ar fi, de exemplu, sentimentele dvs., modul în care v-ați simțit până acum în relație, dacă merită într-adevăr să oferiți partenerului dvs. o altă șansă, dacă cel puțin înainte infidelitatea pe care ați simțit-o (și) iubită (și) și apreciată de partenerul dvs., printre multe alte lucruri, că este foarte important să luați în considerare, astfel încât să puteți în cele din urmă ajunge la o concluzie unde beneficiați cu adevărat (sau) și acționați în coerență cu dvs. (sau).

5. Luați o decizie

În cele din urmă, după ce ați luat timpul necesar pentru a lua o decizie, indiferent dacă ați decis să continuați relația sau nu, trebuie să îi lăsați pe partenerul dvs. să știe că, dacă aceștia decid să continue împreună și să depășească această situație, ambele ating anumite înțelegeri care le vor ajuta să le atingă. Descoperiți aici cum să depășiți o infidelitate.

Cum să-ți tratezi partenerul după o infidelitate

Infidelitatea este una dintre cauzele principale ale defalcării relațiilor de dragoste și, prin urmare, este o problemă foarte sensibilă atunci când se ocupă de aceasta și mai ales atunci când este destinată să depășească infidelitatea și să restabilească relația. Dacă, în ciuda a tot ceea ce simțiți că vă simțiți dezorientat și nu știți ce să faceți în această situație sau pur și simplu doriți să primiți îndrumări și sprijin de la un profesionist, este recomandabil să participați la terapia psihologică.

• Chiar dacă ați luat deja o decizie, cum ar fi, iertați partenerului dvs. și continuați cu relația, ambele pot merge la cuplurile de terapie, astfel încât acestea să poată fi orientate profesional și să depășească această situație în cel mai bun mod posibil.
• În cazul în care ați decis terminați relația sau că partenerul dvs. a decis să renunțe la aceasta, participarea la terapia psihologică va fi de mare ajutor, astfel încât să puteți depăși procesul de înjosire pe care îl veți începe din cauza separării.

În cele din urmă, după cum este evident, scopul terapiei în sine va fi să vă măriți bunăstarea psihologică și emoțională în situația în care vă aflați și să găsiți, de asemenea, acele răspunsuri care încă nu sunt clare datorită confuziei și durerii pe care vă confruntați cauzate de aceeași infidelitate și de emoțiile pe care le implică.