Cauzele și simptomele dependenței emoționale în cuplu

Dependența emoțională în cuplu este definită ca un model al nevoii de atașament și o legătură toxică cu o altă persoană. Gelozia, nesiguranța și chiar comportamentele agresive sunt caracteristice dependenței emoționale. totuși, ¿care sunt cauzele dependenței?

“Când suntem doar fete, ei ne învață povesti de prințese și prinți care trebuie să ne salveze. În timp ce copiii sunt educați pentru a-și suprima emoțiile și a fi în viitor “puternici, curajoși”. ¿Nu ar fi minunat dacă nu ar exista prințese pentru salvare sau prinți care ar fi trebuit să-și reprime emoțiile pentru a arăta mai puternici?” ¿Ce este iubirea romantică? Acest tip de iubire, “dragoste romantică”, foarte înfloritoare în aceste momente, a instilat în societatea noastră o serie de valori distorsionate despre dragoste. Caracterizată de dependență, subordonare și ascultare în cadrul relației.

În acest articol PsychologyOnline, vom vorbi despre ce sunt cauzele și simptomele dependenței emoționale în cuplu.

1. Cauzele dependenței emoționale față de cuplu
2. Dragostea romantică ca o cauză a dependenței emoționale
3. Emotional dependenta in cuplu: simptome
4. Mituri care promovează dependența de dependență sau dependența emoțională în cuplu
5. Soluții și tratamentul dependenței emoționale

Cauzele dependenței emoționale față de cuplu

Cauzele dependenței emoționale pot fi mai multe: diferitele tipuri de atașament în copilărie și adolescență pot influența în mare măsură apariția unor modele de dependență emoțională. Personalitatea, nivelul stimei de sine și factorii sociali pot fi, de asemenea, o influență importantă. Iată principalele cauze ale dependenței emoționale:

1. Atașarea nesigură în copilărie

o Stil de atașare nesigur în care cifrele tatălui și mamei nu încurajează legăturile familiale, poate fi unul dintre motivele pentru care, de-a lungul anilor, o persoană poate dezvolta dependență emoțională.

2. Nivel scăzut al stimei de sine

stima de sine scazuta Este, de asemenea, una dintre principalele cauze ale dependenței emoționale, când ne simțim nesigure, de obicei căutăm o legătură care să ne dea stima de sine și afecțiunea de care avem nevoie. În acest caz, suntem complet dependenți de un alt individ.

3. Tulburări psihice sau personalități instabile

Prezența lui tulburări de personalitate sau stiluri de comportament poate favoriza, de asemenea, apariția dependenței emoționale: doi oameni pot dezvolta o legătură toxice și dependente, dacă comportamentul lor încurajează dinamica nesănătoase.

4. Relații traumatice trecute

După ce a plecat Relație toxică sau abuzivă Este normal să avem un anumit tip de sechele psihologice, cum ar fi teama sau insecuritatea emoțională. Unele dintre aceste continuări nu sunt evidente până când vom începe din nou o relație, este cazul dependenței emoționale.

5. Factori sociali: dragoste romantică

O altă cauză a dependenței de cuplu și de relațiile toxice sunt: miturile iubirii romantice. Când suntem mici, suntem stabiliți un mod ierarhic de a vedea relații. În iubirea romanică, femeile sunt subordonate, slabe și dependente de om.

Dragostea romantică dă naștere unui tip de relații care nu este explicită în cadrul grupului celor 7 tipuri de relații ale teoriei triunghiulare de la Sternberg (1988)^[1], “toxice”. Aceste tipuri de relații creează “dependenta”, senzația că oamenii implicați nu reușesc să îi pună capăt. Uneori, din cauza fricii de abandon sau pierdere, neacceptând în nici un fel ruptura.

Dragostea romantică ca o cauză a dependenței emoționale

Dragostea romantică este un tip de iubire care apare în mare parte în culturile occidentale, este relativ la cultura și, prin urmare, nu este nici universal, nici constant. Acest tip de dragoste ar fi iubire idealizată fiecare cu o valoare înaltă, pură, universală, etern și irațional, care transcende toate barierele și concepută ca singura modalitate de a avea un partener stabil și să ridice o familie.

Din aceste motive, din aceste motive, acest tip de iubire, sau mai degrabă dependența emoțională, în special, a devenit o problemă foarte relevantă pentru psihologie.

De când ne-am născut, suntem învățați să iubim, învățăm ceea ce așteptăm de la un cuplu și însoțim aceste învățături, a “ciupi” a dependenței emoționale le transformă în atașamente vicioase. Această dependență emoțională care ne transformă sentimentele este a extremă și nesănătoasă că cineva se simte față de o altă persoană, pe parcursul relațiilor de cuplu.

Dacă credeți că vă aflați într-o situație ca cea pe care o descriem, vă recomandăm să faceți acest test de dependență emoțională.

Emotional dependenta in cuplu: simptome

dar, ¿ceea ce caracterizează dependența emoționalăL? Una dintre principalele caracteristici pe care le suferă aceste persoane este că sunt îngrozite de simpla idee de a rămâne singur, se tem de singurătate. Acest lucru determină că ruperea unei relații implică începutul unui nou unul rapid. Prin urmare, persoanele cu dependență emoțională nu sunt în măsură să trăiască și să se bucure de viața lor în sine, trebuie să trăiască și să se bucure cu cineva.

Simptomele dependenței emoționale

• Timpul necesar pentru a rafina după o pauză nu o are, încurajând relații foarte nepotrivite și expunându-se la aceleași greșeli care au dus la ruperea relației anterioare.
• În plus, persoanele care suferă de dependență emoțională au nevoie de a accesul constant la persoana de care depind. Acest lucru se traduce într-un control constant asupra vieții celuilalt.
• Deoarece persoana cu dependență emoțională este prea frică să rămână singură, vă subordonează așteptările și planurile la cele ale persoanei de care depinde. Prioritatea lor nu este să rămână singură, și prin urmare, “să” țineți-l pe celălalt fericit, doar în acest fel, gândește persoana cu dependență emoțională, cealaltă persoană va rămâne lângă el.
• Pentru persoana cu dependență emoțională, viața nu are nici un sens fără cuplu, “au nevoie” fi cu celălalt. În consecință, “dragoste” se traduce în “nevoie”. În general, toți oamenii împărtășesc unii cu alții realizările noastre, dar în cazul dependenței emoționale, de aprobare este esențială, necesară pentru a da acestor realizări valoarea pe care o merită.
• În caseta de dependență emoțională, a idealizarea cuplului, negând defectele lor și propunând un viitor cu persoana nou-cunoscută. Este important să opriți idealizarea unei persoane pentru a lua primii pași spre independența emoțională.

Mituri care promovează dependența de dependență sau dependența emoțională în cuplu

Persoanele cu dependență emoțională se simt incomplete, nemulțumite. Pentru ei, mituri cum ar fi “jumătate portocalie”, “Printul fermecător”, etc., ei guvernează viața ta iubitoare. În continuare, să definim principalele mituri care favorizează dependența de codependență.

Mitul despre “jumătate portocaliu "

Prima aluzie la conceptul de Căutați "portocaliu jumătate" apare în opera Banchetul, de Platon. În carte, după o sărbătoare copioasă, Aristofan îi spune publicului că, într-o epocă îndepărtată, oamenii erau ființe rotunde, ca și portocalele; Aveau două laturi opuse pe același cap, patru brațe și patru picioare pe care se deplasau în jurul valorii de rulare. Aceste ființe ar putea fi de trei feluri:

1. Unul, compus din om + om
2. O altă femeie + femeie
3. Și, o treime (el a numit-o "androgynous"), de om + femeie.

Au vrut să se confrunte cu zeii și să urce pe cer, dar Zeus ia pedepsit prin tăierea lor în două. De atunci, a povestit lucrarea lui Platon, fiecare jumătate caută cealaltă jumătate să se îmbine cu ea pentru totdeauna într-o îmbrățișare.

Mitul portocaliei medii pune accentul pe căutare, dar nu pe întâlnire. El susține ideea că există o singură cheie pentru fiecare blocare. A căuta ceea ce nu am în cealaltă este să am iluzia că un cuplu este un salvator.

Desigur, există perechi complementare care îngrijește relația de dragoste și dau un echilibru vieții cotidiene. Nu este același complement ca completud. Este vorba despre găsirea pe cineva care să-ți dea ziduri în spate și să nu cauți pe cineva care să construiască pereți.

La urma urmei, toți oamenii se naște singuri și murim singuri. Împărtășirea timpului cu o persoană care vă îmbogățește și vă respectă este cea mai bună noroc, atât timp cât își menține independența și autonomia. Nu trebuie să uităm că cel mai mare scenariu al vieții noastre este acoperit de noi înșine.

Mitul lui “Toată lumea găsește pe cineva”

Acest mit afectează necesitatea vii în căutarea acelei persoane “să” să vă însoțească.

Puteți găsi mulți oameni pe parcursul vieții cu care vreți să stabiliți o relație sau nu. Și nu se întâmplă nimic, toată lumea trăiește viața cât pot și cum doresc.

Mitul lui “Dragoste la prima vedere”.

"Când voi găsi dragostea vieții mele, îl voi recunoaște la prima vedere". Un alt mit mare. Acest lucru se întâmplă numai în filme. ¿Ați recunoscut, la prima vedere, cel mai bun prieten al tău? La fel se întâmplă și cu dragostea.

Mitul lui “Printul fermecător”

¿Ce posibilități trebuie să găsim în viața noastră persoană perfectă pentru a împărtăși? ¿Și care, dacă suntem norocoși să o găsim, să ne petrecem restul existenței cu ea?

În opinia mea, practic nici unul. Nu există oameni perfecți, mai puțin perfecți să ne însoțească în această călătorie. Există oameni care ne fac să creștem și să ne dăm o mână, să mergem mână în mână, să călătorim pe acest drum.

Ideea invechita de prinți și prințese sunt, probabil, hrănite basme fantezie, în cazul în care întotdeauna un frumos, virtuos, înțelegere și prințesă acomodarea se termină în brațele unui prinț frumos, nobil, puternic și curajos fericit și mulțumit că, după riscând viața lui în nenumărate ocazii, fie cu vrăjitoarele, fie cu vrăjitoarele răi care întruchipează invidia și minciuna, ajung la ei.

Acest mit ne face să cădem în marea eroare de a căuta ființa perfectă, ideală, dând naștere la nefericirea pe care o presupune acest lucru..

Soluții și tratamentul dependenței emoționale

Odată ce am detectat acest model de dependență de dinamica cuplului, este important să găsim o soluție eficientă pentru a lăsa această situație în urmă. Dacă doriți să știți cum să faceți acest lucru, vă recomandăm să citiți următorul articol: cum să depășiți dependența emoțională de partenerul dvs..

Dacă considerați că vă afectează sănătatea mintală, este important să mergeți la a expert terapeut în eliminarea dependenței emoționale.