Dacă suferiți abuz psihologic, de ce nu puteți părăsi relația?

Dacă suferiți abuz psihologic și sunteți nemulțumiți, întrebarea care este trasă la orizont este: de ce nu mergeți? După această întrebare, care se întâmplă adesea persoanei care este supusă unei relații dăunătoare și obositoare, se poate ascunde o realitate foarte complexă. În aceste legături de dominație există frică. Locuiește rușine, indecizie, confuzie și chiar dragoste. Sunt situații foarte dificile de înțeles pentru cei care nu o trăiesc.

Ceva despre care neurologia ne spune adesea este că creierul nostru este conceput pentru a favoriza conexiunea dintre noi. În acest fel, Când începeți o relație, se ridică ceva mai mult decât un angajament sau o viață în comun. Structurile creierului noastre sunt, de asemenea, obișnuite cu această legătură, pentru a fi hrănite de acea viață zilnică comună, de acea afecțiune, de intimitatea acelui spațiu reciproc.

Toate acestea înseamnă că de multe ori, Când apar comportamente sau abuzuri, cealaltă persoană alege să minimizeze efectul. Creierul refuză să proceseze în mod clar realitatea daunelor. Se agață de legătura, deoarece presupunând că adevărul poate fi extrem de dureros. Puțin câte puțin, percepția este întunecată într-un mecanism sofisticat de autoapărare pentru a păstra ideea că totul merge bine.

Abuzul psihologic este o capcană foarte sofisticată. Nu putem, așadar, să trivializăm subiectul sugerând că victima este orb, naivă sau indecisă pentru că nu reacționează la această situație. Tactica abuzivă pe care o utilizează persoana care controlează este adesea bazată pe strategii la fel de scurte ca și implacabile. Nu este ușor să ieșiți de pe păianjen peste noapte.

"Dați cuvânt durerii: durerea care nu se rostește în inimă până când se rupe".

-William Shakespeare-

Ați suferit abuz psihologic și nu puteți părăsi relația, care este motivul?

Dacă suferiți abuzuri psihologice, va dura mult timp pentru a presupune această realitate. Este posibil ca în mediul dvs. să fi fost întrebat cum tolerați anumite acte, anumite cuvinte și comportamente. Cu toate acestea, marcați distanțele atunci când faceți un comentariu cu privire la acest stil. Ceilalți nu văd ce vă vedeți în partenerul dvs. Îți spui că ești cineva special, cine merită să-l urmărești.

Acest discurs intern îl veți repeta zi de zi până când nu vă mai potriviți la un anumit moment. Prin faptul că sunteți conștienți de capcana în care ați căzut. Cu toate acestea, la acea vreme este comună o altă dinamică să apară. În ciuda conștientizării abuzului, nu veți fi întotdeauna suficient de puternic pentru a părăsi relația. Pentru că doar în acel moment va apărea frica.

Mai mult, în studii precum cele făcute de Jacobson. N, Gottman. JM și Gortner. Și, la Universitatea din Washington, ei subliniază asta aceste situații pot dura în medie între doi și cinci ani. Motivul pentru care este atât de dificil să renunți la o relație atunci când suferiți abuz psihologic sunt următoarele.

Starea de "înghețare" psihologică

Abuzul psihologic exercită același efect ca și trauma. Este o daună care se exercită zilnic, prin cele mai subtile lucruri. Este o pierdere constantă a stimei de sine, a demnității, a conceptului de sine.

Victima ajunge să sufere aceleași simptome ca într-o situație de stres: epuizare mentală, dureri de cap, dureri musculare, pierderi de memorie mici ... Toate acestea duc adesea la o stare de "înghețare" psihologică. Adică, persoana devine separată de emoții pentru a nu suferi, pentru a nu simți durerea. Ceva de genul asta implică asta agresorul este și mai motivat să continue să dăuneze.

Tactica abuzurilor care schimbă stilul de gândire

Ceva pe care de multe ori îl neglijăm în legătură cu efectul abuzului psihologic este că abuzatorul pornește de la un avantaj cheie: iubire. În acest fel, veți folosi întotdeauna acel ingredient de bază pentru a avea puterea. Fiecare cerere, fiecare fir care se mișcă în favoarea sa, va fi justificat de afecțiune, de afecțiunea falsă a marginii duble în care cealaltă persoană va sfârși mereu să cedeze.

Victima va folosi auto-justificările, disonanțele cognitive și credințele false, să se integreze în acea dinamică și să nu sufere. După-amiaza, acele tactici manipulative vor schimba chiar stilul tău de gândire și personalitatea ta. Vor fi momente când veți ajunge să credeți că vina a tot ceea ce se întâmplă este a ta, vei ajunge să te urăști, vei simți rușinea, anxietatea ...

Necesitatea de a ne povesti din nou, de a ne rescrie corect

Când suferiți abuz psihologic, sunteți obligați să vă rescrieți din nou ca persoană. Aceasta este deteriorarea care poate fi atinsă, atât de mare uzura și vulnerabilitatea, ceea ce este de înțeles că dificultatea clară de a găsi putere și de a părăsi relația.

Vom avea nevoie de sprijin, va fi foarte recomandat să avem încredere în oameni și profesioniști pentru a ne ajuta să rescriem corect. Vindecă-ne. Abuzul psihic poate să nu lase urme vizibile în timp ce ne estompează complet. Șterge identități, difuzează valori, mănâncă respectul de sine și denaturează valorile.

Ne putem dezbate din nou, dar într-un mod sănătos, cu cerneala de rezistență și folosind rolul speranței. Acolo unde să dai formă cineva mai puternic și pregătit să scrie mai bine capitole. deoarece Deși trecutul nu este uitat, este doar o parte a istoriei noastre, ceva care nu trebuie să ne definească pentru a crea scene mai frumoase, povești mai fericite.

Abuzul verbal în copilărie lasă amploarea acestuia Nu trebuie să minimalizăm importanța abuzului verbal în copilărie, deoarece aceasta poate avea mult mai multe consecințe decât putem vedea la prima vedere. Citiți mai mult "