Întâlniri familiale 5 sfaturi pentru a le rezolva cu succes

Sfârșitul anului se apropie și este același lucru cu cina de afaceri, reuniunile de familie și cu prietenii. În principiu, nimic nu trebuie să meargă prost în reuniunile de familie, dar, Ca și în toate familiile există conflicte nerezolvate, ei găsesc o bună oportunitate de a ieși la petrecerea de Crăciun. În orice caz, Crăciunul este un timp complicat pentru majoritatea adulților; dacă în cazul tău este așa, nu te simți ca un "ciudat".

Este important de subliniat faptul că conflictele sunt o parte a vieții de familie și este normal ca uneori să ne simțim răi cu privire la acțiunile "unora dintre poporul nostru". Pericolul apare atunci când acest conflict nu este rezolvat, dă naștere unor emoții negative care sunt salvate și hrănite, explodând la cina de la Crăciun sau la masa de Crăciun. Te simți identificat cu această situație? Dacă răspunsul este afirmativ, vrem să vă ajutăm astfel încât împrejurările anterioare să nu ajungă să preiați scena, fie cina, fie prânzul, răsfățând petrecerea.

Din acest motiv, În acest articol am compilat 5 sfaturi pentru a face față reuniunilor familiale de succes. Ideea este că, prin aceste mici strategii, poți fi cu cei care au avut sau au o problemă și chiar ajung să se bucure și să participe la atmosfera festivă. Aceste sfaturi sunt concepute astfel încât să le memorați și să le utilizați ca un plan de urgență în cazul în care întâlnirea începe o escaladare a tensiunii și începeți să "miroși" conflictul.

5 sfaturi pentru a face față cu succes reuniunilor de familie în timpul acestor sărbători

1. Evitați să faceți provocări, dacă trebuie să vorbiți despre subiect care nu este momentul

Atunci când avem o problemă nerezolvată cu cineva, este tentant pentru a utiliza prima dată în posesia noastră de a vorbi și de a pune capăt. Deci, atunci când ne găsim oameni cu care avem o problemă, fără să-și dea seama, putem fi cauzate atât cauza și.

În acest sens, este important să detectați provocările cât mai curând posibil. Scopul va fi redirecționați conversația la un subiect care nu este în conflict, astfel încât tensiunea să disipeze. Desigur că reuniunile de familie de la Crăciun nu sunt cel mai bun moment pentru a vorbi despre probleme sensibile.

"Chiar dacă aveți o familie mare, dați-vă un teritoriu personal unde nimeni nu poate intra fără permisiunea dvs.".

- Alejandro Jodorowsky-

2. Concentrați-vă pe cei care se simt norocoși să adune familia, faceți-o pentru ei.

În multe familii există figuri, cum ar fi o mamă, un tată sau un bunic care este foarte fericit când are întreaga familie împreună. Restul membrilor sunt de acord să participe la reuniunile de familie, motivate parțial de satisfacerea dorinței acelei figuri care așteaptă această întâlnire. prin urmare, dacă în cazul dvs. nu găsiți motivația de a vă întâlni cu o rudă, concentrați-vă asupra capacității gestului dvs. de a face o altă persoană fericită pe care o apreciați.

3. Investigați și fiți cinstiți cu voi înșivă: ce vă deranjează cu adevărat? Aveți o soluție?

Când ești cu cineva care ne deranjează, trebuie să știm ce se întâmplă cu adevărat. Are ceva ce poate fi schimbat ne deranjează? Suntem deranjați de o caracteristică a celeilalte pe care o împărțim cu el? Răspunsul la aceste întrebări este esențial pentru a gestiona emoțiile care apar în fața unui conflict. Astfel, în unele cazuri suntem deranjați de o caracteristică personală a unui membru al familiei care nu se va schimba, așa că trebuie să fim cei care ne ridică nivelul de toleranță sau care evităm să împărtășim cu el împrejurările în care se manifestă această caracteristică.

Într-un fel sau altul, o reuniune de familie de Crăciun nu este cel mai avantajos teritoriu dacă vrem să schimbăm cineva. Atâta cât intențiile noastre sunt cele mai bune și dorim doar binele lor. Nu este momentul potrivit pentru a spune cuiva că fie fumează prea mult, fie că trebuie să mănânce mai mult. Avem întregul an pentru a face acest lucru, astfel încât nu acoperim aceste întâlniri cu comentarii care ar putea răni pe cineva, chiar dacă adânc în jos ele nu sunt ofensatoare.

4. Discutați cu dvs. și gândiți-vă: merită să aveți un conflict în timpul întâlnirii??

Ori de câte ori vă înfuriați, încercați să luați câteva minute pentru a vorbi cu dvs. și pentru a reflecta dacă într-adevăr merită să începeți o dispută în acel moment. Când spun "vorbește-te cu tine", vreau să spun că folosești puterea de auto-instrucțiuni în favoarea ta (instrucțiuni pe care le dăm noi înșine).

Cu alte cuvinte, cuvintele pe care le spunem noi lucrăm ca niște ordine în creier. În acest sens, dacă ordinele pe care le dați sunt calme și senine, vă va fi mai ușor să susțineți reuniunile familiale și să le depășiți cu succes..

"Legătura care unește familia autentică nu este de sânge, ci de respect și de plăcere reciprocă".

-Richard Bach-

5. Evitați atingerea limitei și retrageți-vă înainte de a fi prea târziu

Evitarea nu este întotdeauna o strategie negativă de coping; mai degrabă, este cea mai bună strategie atunci când trebuie să facem față unor situații complicate și nu este nici timpul, nici locul. În plus, evitarea este, de asemenea, cel mai bun lucru pe care îl puteți face când știți deja că veți fi supărat, veți pierde controlul și veți trece un rău timp altor persoane. Doriți să vă controlați furia când răbdarea dvs. a încetat nu este un obiectiv realist.

Pe de altă parte, trebuie să știți cum să puneți limitele relațiilor de familie înainte de sosirea Crăciunului. Fiecare familie urmează un model de funcționare, puteți avea o familie cu un model independent sau cu un model legat. În cazul în care familia ta are un model separat, granițele dintre viața fiecăruia dintre membrii săi sunt definite și respectate. În acest caz, când sosesc reuniunile de familie, deja ai lucrat.

Cu toate acestea, dacă aveți o familie care urmează un model coeziv, limitele dintre viața fiecăruia dintre membri nu sunt bine definite sau nu sunt respectate. Prin urmare, în acest caz, va fi o idee bună ca aceste limite să fie definite înainte de reuniunile însele. deoarece, reuniunile de familie nu sunt cel mai bun moment pentru a-ți explica nevoile personale sau pentru a-i păstra pe cei care sunt capabili să se amestece în cele mai intime aspecte ale vieții tale.

În orice caz, este întotdeauna bine să stabiliți limite în relațiile de familie și să fiți clar despre ceea ce vrem să împărtășim și ceea ce nu vrem și când ne dorim sfaturi și când nu. Amintiți-vă că aveți dreptul de a lua propriile decizii chiar și atunci când simți că merge împotriva a ceea ce crede majoritatea familiei tale.

în cele din urmă, profitați de aceste sărbători pentru a vă bucura de aspectele pozitive ale adunărilor familiale și a vă concentra atenția asupra lor. Și mai presus de toate, amintiți-vă că a fi răbdător și a nu intra în conflicte poate face o inițiativă bună nu ajunge să devină neplăcută pentru cei care participă la ea. În acest sens, atitudinea dvs. în aceste date poate avea un impact mare asupra bunăstării altor oameni.

Tu alegi direcția în care doriți de Crăciun lucru bun despre Crăciun, la fel ca restul anotimpurilor, este că puteți decora după cum doriți și partajați-l cu alții. Citiți mai mult "