Ce este contra-dependența și de ce afectează atât de mulți oameni?

Contradependența este un cuvânt nou care a fost creat pentru a desemna un fenomen relativ nou: tendința de detașare afectivă din cauza fricii. Nu cu multe decenii în urmă ceea ce era considerat "normal" a fost întărirea legăturilor cu ceilalți. Legăturile de familie au fost protejate și cultivate, precum și legăturile cu comunitatea.

În prezent, această apropiere se menține în continuare în orașele mici, deși nu la fel de puternic ca înainte. În schimb, în ​​orașe, în special în orașe mai mari, se pare că există o epidemie de contra-dependență. Mulți oameni nu vor ca nimeni să intervină în viața lor. Majoritatea relațiilor ele sunt considerate efemere sau circumstanțiale. Viața singuratică este privilegiată.

"Sunt singur și nu există nimeni în oglindă".

-Jorge Luis Borges-

Chiar și așa, plângerea împotriva singurătății este, de asemenea, frecventă. Mulți ar dori ca lucrurile să fie diferite, dar nici nu sunt dispuși să se schimbe în mod decisiv. E ca și cum ai vrea să fie alta, dar fără inconvenientele și contradicțiile pe care le implică această alteritate. Nici nu vor să admită dependența, nici să plătească prețul contra-dependenței. Acesta este paradoxul.

Caracteristicile contra-dependenței

Contrar a ceea ce vă puteți gândi în primă instanță, persoanele care au probleme de dependență nu sunt singure, nici nu sunt izolate nici nu au de obicei un mic cerc de prieteni. Dimpotrivă. Frica de intimitate le duce la cealaltă extremă. Ei sunt cei care merg de la întâlnire la întâlnire, de la petrecere la petrecere. Ele sunt "în tot".

Principala caracteristică a contra-dependenței este dificultatea pentru a se conecta profund cu o altă ființă umană. În plus, există și alte caracteristici care o identifică:

• Ei stabilesc relațiile cu ușurință, dar apoi se opresc și nu avansează.
• Ei spun că se simt "prinși" dacă cineva vrea să se implice cu ei.
• Se îndepărtează de ceilalți fără o notificare prealabilă.
• Ei simt compasiune pentru persoanele care lipsesc sau au nevoie de ele.
• Ele sunt aproape întotdeauna ocupate".
• Ei nu cer ajutor, chiar dacă au nevoie de ea.

Fugiți înainte de suferință

Logica unei persoane afectate de contra-dependență se bazează pe ideea că trebuie să eviți suferința, cu orice preț și cu orice preț. Simțiți că strângerea legăturilor cu cineva este o problemă care implică riscuri mari. Se tem că se simte vulnerabilă și că temerile sunt abandonate. De aceea armează cu o cochilie să nu se simtă și să plece înainte să-l părăsească.

Contra-dependenții rareori se află în conflict cu ceilalți. Conflictul necesită un anumit grad de intimitate și legătura, ceea ce este exact ceea ce ei evită. Pentru alții, atitudinea lor poate fi foarte ciudată și de neînțeles. Într-o zi, ei dispar, fără a fi inconveniente și fără a da explicații.

Ei sunt genul de oameni care vă spun că se concentrează mai mult pe succes sau pe proiectele lor decât pe a avea o relație. Ei consideră că acest lucru nu este foarte grav sau de mică valoare. Ei au, de asemenea, un aer de superioritate aparentă. Ei simt că sunt prea evoluați ca alții să înțeleagă sau că alții vor să profite de virtuțile lor multiple.

O lume interioară invadată de frică

În spatele oamenilor care se încadrează în contra-dependență există frică, cu toate scrisorile ei. Această atitudine de evitare se naște, probabil, din experiențe anterioare care nu au fost complet depășite. În special, dueluri neterminate sau experiențe traumatice în timpul copilariei. Acestea sunt persoane care au fost rănite sau abandonate și care au decis să se oprească din senzație, astfel încât să nu mai treacă prin astfel de dureri din nou.

Problema este că ei ajung să creadă propria lor minciună. Ei nu par a avea o problemă, exact opusul: ei cred că sunt mai buni decât alții. Este un mecanism de compensare pentru a-și depăși propria vulnerabilitate. Ele sunt de obicei destul de greu pentru ei înșiși și foarte severi atunci când judecă propriile lor greșeli.

Contra-dependenții devin foarte tensionați în situații foarte personale sau intime. Dacă ajung să simtă că au nevoie de altcineva, ei se confruntă cu rușine și se răzvrătesc. Ei sunt, de asemenea, foarte neîncrezători. În general, ei cred că alți oameni au intenții ascunse sau o agendă ascunsă.

În fundal, contra-dependenții suferă foarte mult. Ei simt goliciunea și singurătatea, dar, fiind marcați prin prevenire, preferă să renunțe la a fi mai fericiți, chiar dacă au posibilitatea de a construi relații pozitive cu ceilalți. Ceea ce este clar este că acești oameni au nevoie de înțelegere, de afecțiune și, probabil, de ajutor profesional pentru a rupe cochilia care le captează.

Frica de dragoste Uneori putem simți teama de iubire. Află care sunt motivele care te împiedică să faci ultimul pas și să uiți de temeri. Citiți mai mult "