Oamenii care se tem de conflicte atunci când teama ne împiedică să ne apăram

Oamenii care se tem de conflict optează pentru tăcere și "Mai bine o las să plece" pentru a evita confruntarea și, în conformitate cu ei înșiși, trăiesc în pace. Totuși, aceste dinamici bazate pe rezistență și nereacție, le ancoră într-o stare în care se acumulează disconfort, frustrare și, mai presus de toate, pierderea demnității.

Temerile, ca atare, îndeplinesc o funcție evolutivă: ne ajută să supraviețuim, să reacționăm mai bine la riscuri. Acum, adevărata problemă cu modernitatea noastră este că nu mai avem prădători care ne pun în pericol supraviețuirea, amenințările au încetat să fie fizice pentru a deveni aproape exclusiv în temeri patologice. Cei care, fie că ne place sau nu, ne limitează creșterea, solvabilitatea noastră socială și emoțională.

Oamenii care se tem de conflicte completează consultările psihologilor. Aceste date pot surprinde mulți, dar este o realitate. Astfel, aceste profiluri se caracterizează prin dinamică și discursuri mentale bazate aproape exclusiv pe cea a lui "Nu trebuie să fac sau să spun acest lucru ca să nu vă supărați", "nu îndrăznesc să-ți spun asta pentru că te-ar putea răni" sau "Nu știu cum să-i spun acestei persoane că ceea ce a făcut nu pare drept".

A trăi la granița de insecuritate permanentă nu este viața. Să trăiești în acel refugiu de imobilitate înainte de nedreptăți nu este sănătos. A fi capabil să reacționeze la ceea ce ne displace și să ne apăram drepturile este un principiu al bunăstării și sănătății. Confruntarea cu conflictele, gestionarea eficientă a acestora ne va ajuta să creștem.

Persoana care se teme de conflicte este cea care umple globul cu mânie și frustrări puțin câte puțin și în tăcere. El o face prin înghițirea a ceea ce doare, el o face prin a da și a lăsa să se întâmple acest lucru, celălalt și celălalt. Până la sfârșit este prea târziu: acel balon se sfârșește prin spargerea în mâinile tale.

Oamenii cu teama de conflict: ceea ce se află în spatele acestei frici?

Am putea spune că o retragere în timp evită multe conflicte. Cu toții o cunoaștem și o punem în practică odată, văzând că, în general, strategia aduce rezultate bune. Cu toate acestea, utilizarea persistentă a retragerii nu este un răspuns adecvat pentru toate circumstanțele. Nu când există nedreptăți și ce se atinge este să ne apărăm, să delimităm, să reacționăm. Utilizarea continuă a evitării ne va pune treptat în cercul suferințelor, într-o barieră defensivă neigienică.

Aproape fără să o conștientizăm, vom ajunge să presupunem situații pe care noi nu le dorim. Vom împuternici pe alții și lăsăm limitele noastre personale să se dizolve ca un zahăr într-o ceașcă de cafea. Persoanele care se tem de conflicte umplu consultările profesioniștilor din clinică și sănătate pentru un fapt mai mult decât evident: sfârșesc prin somatizarea acelei frustrări (dureri musculare, probleme digestive, ulcere, răni reci ...). Fără să vorbim, bineînțeles, cu probleme mentale, cum ar fi tulburările de anxietate.

Dacă întrebăm acum ce se află în spatele acestei frici corosive față de conflict, putem spune că nu este întotdeauna ușor să generăm un profil care să fie util pentru fiecare individ. Să vedem, totuși, unele caracteristici care le definesc în medie mai frecvent.

• Sunt oameni care nu au o inteligență emoțională autentică (Ei nu-și recunosc emotiile, aleg să-i ascundă, le lipsesc asertivitate, abilități sociale ...)
• Se tem că pierd relația sau relația cu ceilalți, exprimându-și gândurile și emoțiile într-un mod autentic. Ei relatează sinceritatea cu un pericol, cu posibilitatea de a pierde pe cineva pentru el.
• Ei se îngrijorează prea mult de imaginea socială pe care o oferă de la sine: nu doresc să facă greșeli, să creeze dezacorduri.
• Atunci când există un conflict, ele nu o evită întotdeauna. În multe ocazii alegeți cea mai bună ieșire: dați sau luați vina pentru a putea recupera armonia.
• Adoptați un rol model, unul axat pe înțelegerea cu toți. 

Este necesară schimbarea viziunii pe care o avem asupra conflictului

Este suficient să spunem cu voce tare cuvântul "conflict", astfel încât în ​​curând să vedem un câmp de război. Un scenariu ostil în care cuvintele zboară și se lipesc, unde disparitățile vin să insulte, unde diferențele intră într-o distanță insurmontabilă, unde ajungem să pierdem totul. Este necesar să se facă o schimbare, să se schimbe chipul, să se creeze o nouă viziune asupra acestei idei.

Oamenii care se tem de conflict trebuie să înțeleagă mai multe lucruri. Primul, că aceste situații ne pot aduce dimensiuni foarte pozitive. Rezolvarea acestor discrepanțe ne afectează în mod eficient identitatea și stima de sine, și, de asemenea, dezinfectăm relațiile și contextele sociale în care ne mișcăm zilnic. Amintiți-vă că conflictul poate apărea în aproape orice circumstanță: în coada superului, cu partenerul nostru, cu copiii noștri, cu un coleg ...

Stabilirea în pasivitate sau fuga de la propriul nostru rol social. așa, suntem obligați să știm cum să fim de acord, să dialogăm, să rezolvăm problemele, să negociem și să satisfacem și propriile noastre nevoi, integritatea noastră. Făcând-o nu este rău, obținerea acesteia necesită muncă, perseverență și formare adecvată în aptitudinile sociale, managementul emoțional și cunoașterea de sine. Să nu mai fugim de noi înșine și să ne confruntăm cu viața pentru a obține bunăstarea. 

7 semne în organism care indică probleme emoționale Toate problemele emoționale sfârșesc prin a lăsa un fel de amprentă asupra corpului. Este aproape întotdeauna o durere care nu se oprește sau un disconfort care deranjează Citiți mai mult "