Cum să te confrunți cu maternitatea și să nu mori încercând

Mamă este o experiență unică care ne face să creștem și să ne bucurăm în mod egal. Aceasta nu înseamnă că este, de asemenea, o norie a emoțiilor; o etapă vitală de fericire, oboseală, schimbări și așteptări pe care va trebui să învățăm să le controlam. Maternitatea confruntată poate astfel să devină revărsată în ceva cu adevărat satisfăcător sau într-o etapă în care există momente din cele două tipuri.

Deși în timp ce așteptăm copilul, intuiți schimbările care vin și credem că ne pregătim pentru ei, adevărul este că, atunci când devin realitate, mulți oameni se simt copleșiți. Sosirea unui copil produce multă bucurie și entuziasm, dar, în plus față de emoțiile pozitive, o astfel de schimbare mare scade rutinele și prioritățile. Ne lasă "picioarele".

Sentimentul că o astfel de schimbare mare ne destabilizează nu înseamnă că nu suntem pregătiți, ci este un proces care, datorită amplorii sale, ne pune la încercare. Ca și în cazul tuturor proceselor de importanță similară, avem nevoie de ceva timp pentru a ne adapta la schimbările care au loc..

Noi suntem oameni care adaugă un rol important vieții tale și căutarea unui echilibru poate părea, mai ales în primele luni, ceva imposibil. Dar poți. De fapt, trebuie să găsim un echilibru între rolurile noastre diferite pentru a putea bucura de maternitate cu plinătatea.

Cum se confruntă cu maternitatea

Nu există o singură cale de a face față maternității, de fapt, putem spune că sunt atât de mulți ca părinți sau mame. Dar există câteva probleme pe care ar trebui să le luăm în considerare, mai ales dacă nu vrem ca momentele de anxietate și de uimire să fie prea frecvente sau prea intense.

Nu încercați să vă potriviți în criterii externe

Mama este plină de presiuni și prejudecăți. De stereotipuri și critici care par să stabilească o linie strictă care separă ceea ce este bine și ceea ce este greșit. Ce te face să fii o mamă bună și ce te face o mamă rea. Nu cădeți într-o astfel de absurditate ... și, în orice caz, dacă cineva trebuie să determine ce este bine sau nu este pediatrul.

Nu vă concentrați asupra a ceea ce ar trebui să fie maternitatea, ci asupra a ceea ce este pentru tine maternitate. Dă-i un sentiment propriu, personal, pentru că dacă maternitatea ta este construită pe criterii externe, va fi foarte complicat pentru tine să te simți bine, ca să ai sentimentul de a fi în acord cu ceea ce faci. Deoarece baza maternității este dragostea și dragostea reală este întotdeauna naturală. Prin urmare, urmați-vă criteriile și intuiția. Construiți-vă propria definiție a unei mame și probabil veți găsi cea mai bună mamă pentru copilul dumneavoastră.

responsabilitate

Mama și tata sunt diferite, dar la fel de capabile, necesare și competente. Dacă presupunem că ambii parteneri doresc cele mai bune pentru micul sau micul lor, de ce mamele de obicei nu deleagă și / sau nu au încredere pe deplin în capacitățile partenerilor noștri??

În multe ocazii, femeile își asumă toată responsabilitatea inerentă maternității, fără a lăsa părinții să se implice în creșterea și îngrijirea copiilor cu aceeași intensitate. Acest lucru este nedrept. Dar apoi ne plângem. De altă dată nu simțim implicarea necesară a partenerului nostru.

Ținerea fiecăreia dintre aceste două situații este o eroare. Destul de confort și de demisie. Responsabilitatea de a îngriji copilul nu este o singură persoană (dacă vorbim despre familii cu doi părinți) și este foarte important să facem o distribuție echitabilă a acestei mari responsabilități în practică.

Fii atent

Aveți un copil și toată lumea pare să nu aibă nici unul, ci douăzeci de maeștri în maternitate. Ei îți spun, repetă și chiar insistă să faci asta într-un fel sau altul. Nu contează dacă l-ai văzut cinci minute sau două ore, pentru că Toată lumea știe ce este mai bine pentru copilul tău. Ei chiar iau libertatea să te corecteze sau să te critice.

Ei bine, bine, acest lucru nu va înceta să se întâmple dacă nu stabiliți limite clare... deci este mai bine să o faceți cât mai curând posibil. Tatăl și mama sunt oamenii responsabili pentru bunăstarea fizică și emoțională a copilului, precum și pentru a-și satisface nevoile. Găsiți o modalitate de a vă exprima în mod clar și educativ acele lucruri care vă deranjează și de a vă transmite partenerului dvs. și / sau luați deciziile. Protejați-vă maternitatea cu respect și nu lăsați camuflajul lipsit de respect între sfaturi și opinii.

Parcați vina

Vinovăția este o emoție care apare cu ușurință printre mamele pentru prima dată. Vinați pentru că nu ați putea alăpta, vinovați că l-ați dus la îngrijirea copiilor, vinovăția pentru întârziere, vinovăția pentru a vă îmbolnăvi, vina pentru că nu vă mai bucurați de mai mult, vinovăția de a fi trist ... vina nesfârșită.

Vinovatia poate deveni un impas. Nu este constructiv. Rareori duce la ceva pozitiv. De asta, schimba vina pentru responsabilitate și soluții. Dacă credeți că vă înșelați, încercați să faceți mai bine data viitoare. Dacă nu ați putea face nimic pentru a evita aceasta, atunci nu aveți nicio responsabilitate și nu are sens să vă simțiți vinovați. Și dacă vă simțiți trist, iritabil sau simțiți că nu vă bucurați de maternitate ... . Para. Analizați-vă Căutați ajutor dacă aveți nevoie de ea și începeți din nou.

E timpul pentru tine

A fi o mama buna nu inseamna a fi 24 de ore pe zi cu bebelusul. De multe ori nu ne permitem să fim separați de copil deoarece nu credem că este necesar sau pentru că simțim că părăsirea îngrijirii în mâinile unei alte persoane ne face părinți răi. Mama cu care se confruntă cu succes va depinde de asemenea de faptul că nu renunțăm la noi înșine ca oameni unici și independenți. Nu trebuie să renunțăm la cariera noastră profesională, prieteniile noastre, partenerul nostru sau activitățile de agrement. nu. indiferent de Trebuie să învățăm să ne organizăm și să ne adaptăm la noile provocări cu care trebuie să ne confruntăm.

Când cineva este mamă, nu se oprește să fie o persoană. Nu putem renunța la noi înșine. Nu ne putem opri din îngrijirea noastră. Nu putem parca celelalte zone ale vieții noastre: trebuie să ne simțim bine cu noi înșine pentru a ne simți bine ca mame. Părinții și mamele fericite cresc copii fericiți. Este un fapt. Deci, nu vă abandonați, pentru că, deși maternitatea este ceva prețios și important, există viață care depășește rolul de mamă.

Nu te compara

În mod popular, maternitatea este vândută ca ceva minunat, o experiență unică și nereparabilă. Și este adevărat. Ceea ce nu ne spun este că este, de asemenea, un moment foarte greu în care totul se schimbă. Deci, putem simți că maternitatea dincolo de noi, nu a fost ceea ce ne-am așteptat, nu vom cu ea ... Și simt singur în această spirală a emoțiilor negative, în timp ce noi credem că celelalte mame sunt frumoase, până la adânci bătrâneți.

Uneori, tot ce strălucește nu este aur. Dar cel mai important este că, chiar dacă ar fi, nu contează. Pentru că, dacă ești tu și circumstanțele tale, în ecuația maternității nu există loc pentru comparații. Se confruntă cu maternitatea într-un mod sănătos este să te simți protagonistul experienței tale și să dai celui mai bun din tine să uiți restul. Ce alte mame nu vă fac o mama mai bună sau mai rea. Mama nu este un concurs.

Există modalități nesfârșite de a fi cea mai bună mamă

Există atât de multe modalități de a face față maternității, deoarece există mame în lume. Astfel, cel mai bun mod de a face față este acela de al face. Îndepărtați presiunile inutile și bucurați-vă de modul în care vă aflați.

O nouă persoană deschide lumea și începe să-și construiască propria. Este important să înțelegem că insecuritățile, îndoielile și zilele rele sunt parte a maternității, precum și a vieții. de asemenea Este important să ne permitem să simțim și să acceptăm că nu toate emoțiile asociate cu o experiență atât de intensă ca și cea a maternității trebuie să fie pozitive. De fapt, ar fi ciudat că au fost.

Mama este o bijuterie pe care o polonez zi de zi. Să nu uităm că, înainte de mame, suntem oameni. rechemare că suntem axa centrală a vieții noastre, pilonul pe care copiii noștri construiesc. Confruntarea cu maternitatea uneori sănătoasă nu este altceva decât să practicăm generozitatea cu noi înșine.

Ce înseamnă a fi o mamă Fiind o mamă înseamnă să ai un motiv să fii pentru tot restul vieții tale. Doriți să profitați și să stoarceți fiecare moment la maxim. Citiți mai mult "