Înainte să mă iubești, vreau să mă înțelegi

Există un timp în viață când căutăm dragostea ca și cum ar fi "sfântul grail al fericirii". Dar în timp și cu experiență ne dăm seama de multe ori să ne simțim înțelese ne ajută mult mai mult decât să ne simțim iubiți. Poate de la început ne concentrăm pe Vreau să mă iubești. Dar în cele din urmă Vreau să mă înțelegi ajung să câștige teren și, cel puțin, să echilibreze soldul.

Pentru ca oamenii să simtă că o altă persoană își poate identifica gândurile și sentimentele, este fundamentală. Dacă nu experimentăm sau nu putem experimenta faptul că alții ne înțeleg, este ușor pentru noi să ajungem să gândim că, în realitate, oamenii care spun că ne iubesc mai degrabă doresc o persoană care suntem noi. De aceea este atât de important ca această dorință, pe care vreau să o înțelegeți, să fie satisfăcută într-o măsură bună.

"Viața este primul dar, dragostea de-a doua și înțelegerea celui de-al treilea".

- Marge Piercy -

Vreau să mă înțelegi

Nu simțim că alții ne cunosc și ne înțeleg pot să ne facă să crească o nouă senzație se simt prea departe de ceilalți, vorbind un limbaj ciudat. Când nu experimentăm faptul că cei care ne iubesc știu sau cel puțin că pot să facă acest lucru, ne simțim singuri, izolați.

Poate o persoană să se simtă iubită când nu se simte înțeleasă? Această întrebare este utilă pentru toate tipurile de relații personale, de la relațiile de familie la relațiile de prietenie, fără a uita relațiile.

Vreau să mă înțelegi, pentru că, dacă nu, cum o să-ți hrănești dragostea?

Cu toții trebuie să fim înțeleși, în plus față de cei dragi

Simțind că alții înțeleg ceea ce spunem, ceea ce facem și ceea ce simțim este fundamentale pentru a atinge un sentiment de durată de securitate și bunăstare, în toate etapele vieții noastre, din mai multe motive.

 Când experimentăm că celălalt nu te înțelege, legătura dintre cele două se slăbește. Acest lucru ne face să ne simțim singuri, deconectați, izolați. Cunoscându-ne înșine de cei care ne iubesc, ne face să ne simțim parte din lume, validă.

 Când cei care ne iubesc, ne înțeleg, suntem invadați de sentimentul că această iubire, într-un fel, este cinstită. Aceasta verifică identitatea noastră. Sentimentul de înțelegere ne face să ne simțim valoroși. În acest sens, sentimentul înțeles ne conectează cu alții. Cu toate acestea, contrariul ne face să ne simțim singuri și separați de cei din jurul vostru. Pe de altă parte, Când ne simțim înțeleși, avem de asemenea tendința de a ne înțelege mai bine, deoarece în această situație alții sunt capabili să ne ajute.

"Frica inconștientă care pare a fi întotdeauna ascunsă în fundal este că dacă nu ne înțeleg, va fi ca și cum nu ar fi existat niciodată".

-Michael Schreiner-

Sentimentul de înțelegere mărește bunăstarea, atât personală, cât și socială

Cercetarea intitulată "Bazele neuronale ale sentimentului înțelese și neînțelese" (Neuroștiința socială cognitivă și afectivă, 2014), documentează cum sentimentul de înțelegere crește bunăstarea, atât personală, cât și socială. Cu toate acestea, nu au existat multe cercetări care au examinat bazele neurobiologice ale acestui "sentiment înțeles". Acest studiu a abordat aceste lacune prin inducerea experimentală a înțelegerii sentimentului și a lipsei de înțelegere, deoarece participanții au suferit imagistică prin rezonanță magnetică..

Rezultatele au arătat că un sentiment sau altul a cauzat activări diferite în domenii legate de recompensă și conexiune socială. așa, Răspunsurile neurale au fost asociate cu sentimente ulterioare de conexiune socială și deconectare și au fost modulate de diferențele individuale în sensibilitatea la respingere.

 Simțirea înțeleasă face ca indivizii să se simtă apreciați, respectați și validați ... și conduc la schimbări importante în experiența afectivă și sentimentele conexiunii sociale.

Dacă nu înțelegeți, înțelegeți-vă

Nu uita asta aveți o parte din responsabilitate, o capacitate de influență remarcabilă, astfel încât alții să vă înțeleagă. Înainte de a învinui pe alții - pentru tine, înainte să te simți singură și puțin disperată-, întrebați-vă dacă puteți face altceva, astfel încât mesajul dvs. să sosească, astfel încât alții să poată obține o idee mai exactă despre cum vă aflați.

Pe de altă parte, este adesea necesar acest lucru ne înțelegem înainte de ai cere pe alții să ajungă la acest punct. Într-un fel sau altul, răbdarea și inteligența emoțională ne vor ajuta să redirecționăm situația, împiedicând tristețea să ne domine, alimentată de singurătatea care emană din orice sentiment de neînțelegere.

Iubeste-te sa fii iubit. Înțelegeți să fiți înțeles.

Cunoașterea reciprocă, cheia fericirii Din moment ce erau copii, ei ne-au spus ce să facem, cum să facem și ce este viața. În acest fel formăm o imagine a noastră care nu coincide întotdeauna cu cine suntem cu adevărat. Aici prezint câteva idei pentru a cunoaște interiorul nostru și pentru a ne cunoaște cu adevărat. Citiți mai mult "