Dragoste fără anxietate, dragoste într-un mod matur

A iubi fără atașament, fără a dezvolta dependența este de a vrea ... fără a fi nevoie. Este de a ne dărui altora în libertate și în mod conștient să împărtășim același proiect în care nimeni nu pierde, unde identitățile nu sunt boicotate și narcisismul nu se potrivește. A trăi o relație de acest fel este posibilă, atâta timp cât avem principii și granițe clare, acelea în care nu merită cât de mult ne iubesc, ci cum ne dorește.

Înainte de a trece în această idee, este necesar să clarificăm ce înțelegem în acest context când vorbim despre atașament. Din punct de vedere al etologiei, nimic nu este atât de important pentru ființa umană și mai ales pentru nou-născut ca și acea legătură afectivă. Este o legătură puternică și durabilă esențială pentru dezvoltarea noastră, o amprentă în care dragostea sănătoasă ne ajută să ne construim personalitatea.

"Crearea unei relații dependente înseamnă renunțarea la suflet în schimbul obținerii plăcerii false și a securității".

-Walter Riso-

Acum bine, din punct de vedere al relațiilor afective, atașamentul dobândește o altă considerație. Este clar că toți avem nevoie de această bază de securitate, unde știm că cealaltă persoană este pentru noi. Că suntem iubiți, că există un angajament și o serie de acorduri care ne construiesc ca un cuplu. Cu toate acestea, aici acest termen plătește adesea un teren în care doar teama și insecuritatea cresc.

Construi un sistem bazat pe atașamente nevoie de o altă iubire este la fel ca și copiii au nevoie de părinții lor: să se simtă validate, hrănită, să își găsească locul în lume. Este o dorință depersonalizată și imatură în care există doar nevoi, temeri și dependențe ...

Dragostea fără atașament, afacerea neterminată

Iubirea, fără a dezvolta un atașament dependent, nu este ușor. În acest caz, este pentru că majoritatea dintre noi s-au obișnuit să iubim cu condiții. Ne-ar plăcea să se potrivească dimensiunilor noastre, pentru a umple golurile noastre și dulapul singurătăți noastre, pentru a vindeca piesele noastre rupte și, de asemenea, Cosan în spatele nostru acele aripi cu care să zboare permite. Vrem totul și uităm cel mai important lucru: începeți cu noi înșine.

Nimeni nu are obligația să ne salveze, să ne reconstruiască sau să ne facă ceea ce am visat mereu. Responsabilitatea este exclusiv a noastră. Cu toate acestea, ne-am obișnuit să ne dăm altora cu speranța de a ne simți complet și de împlinit, de a satisface fiecare dintre nevoile noastre. Explicația pentru acest tip de dinamica psihologice și emoționale, pentru că se pare curios faptul că, se datorează exclusiv tipul de societate în care am fost crescuți.

De la foarte mici, cultura noastră ne-a transmis ideea că "fericirea" este sinonimă cu posedarea de lucruri. Ceva de genul asta ne conduce doar la o realitate emoțională înfricoșătoare: ideea eternă că ne lipsește "ceva". În acest fel, ne îndrumăm existența la această căutare constantă de a avea și de a acumula anumite lucruri cu speranța de a te simți bine. Dezvoltăm legături obsesive cu obiecte, idealuri și oameni gândindu-ne că astfel vom da înțeles existenței noastre.

Acest tip de atașament corupe și oxidizează, ne face captivi eterni a ceea ce credem că ne lipsește. Începem lucrurile și oamenii care nu au nevoie de autentic sau necesitate primară, ci prin impuls social și emoțional, un mecanism orb, care ne conduce la suferințe și teama lipsei.

Merită o existență de genul asta? Bineînțeles că nu. Realizând acest lucru ne va permite nu numai să creăm relații mai sănătoase afective, ci să dăm o viață mai fericită și mai satisfăcătoare.

Dragoste fără atașament, fără anxietate, cum să o obțină?

Iubirea pe baza iluziei și nu necesității implică dorința celuilalt pentru ceea ce este, nu pentru ceea ce vrem să fie. Este să iubim pe cineva așa cum ne place soarele, luna și stelele. Noi nu putem si dorim sa ne apartine, dar apreciem că sunt oferindu-ne lumina, insuflându-ne în fiecare zi și ne însoțesc în călătoria noastră de viață. Că nu le putem considera proprietatea noastră nu ne împiedică să ne bucurăm de ele.

Să vedem acum niște chei pentru a iubi fără atașament, pentru a obține o relație fără dependență.

Declarați-vă: începeți cu voi

• Declarați-vă liber emoțional. Înțelegeți că nu trebuie să aveți nevoie de cineva să fie fericit. Fericirea trebuie să pornească mai întâi de la sine în singurătate, de la realizarea de sine în care se concepe ca o persoană demnă și demnă.
• Declarați-vă o persoană neafiliată. Eliberați-vă de teama de abandon, primejdie persistente de a fi singur, arunca unul câte unul toate „atașamentele“ tale (idealuri, scheme, concepții false moștenite ...) să fie capabil să aducă pe cineva în libertate și nu de necesitatea de a acoperi singurătatea sau golurile voastre interne.

Dragoste fără atașament, fără nevoie, cu speranță

• Amintiți-vă că dragostea otrăvită nu implică numai nevoia obsesivă de a poseda cealaltă și de a fi parte din ea. Este, de asemenea, imposibilitatea de a renunța la acea persoană atunci când obligațiunea este dăunătoare.
• A iubi este să fii foarte clar despre ceea ce înseamnă "dragostea nelimitată". ⇔ Este suferință, depresie, gelozie, lipsă de control emoțional, stima de sine scăzută și dependențe..
• A iubi este să investești în creșterea noastră personală și cea a iubitului nostru. Permite ca spațiile să fie și să fie cele care vor îmbogăți relația în sine.

De asemenea, trebuie să putem să construim o relație bazată pe schimburi libere, departe de anxietate și de nesiguranță. Vorbim de legături în care nu există nevoi obsesive, ci forță sau generozitate. Cei care sunt produși datorită încrederii și complicității, celor oferite de "Te-am lăsat să fii" pentru că "știu că sunt iubit". Am încredere în cine ma ales pe mine, pentru că el iubește ceea ce sunt și nu este cu mine să scot fantoma singurătății ...

3 factori care se termină cu dragostea unui cuplu Factorii care se termină cu dragostea unui cuplu sunt legate, în principal, de comunicarea slabă și de instalarea monotoniei. Citiți mai mult "