7 chei pentru a promova o copilărie relaxată

Stresul nu înțelege vârstele. De asta, copiii noștri pot fi de asemenea stresați chiar înainte de naștere. În copilărie, declanșatoarele sunt de obicei circumstanțe care, deși adulții ar părea inconsecvenți, reprezintă o adevărată provocare pentru ei. Prin urmare, importanța promovării unei copilărițe relaxate pentru a garanta o maturitate fără anxietate.

Separarea părinților atunci când merg la școală, o mustrare de la profesor, lupta cu prietenii la nuntă, o pedeapsă pentru faptul că nu mănâncă ceea ce se află pe farfurie sau doar dormit singur. Sunt probleme mici pe care copilul trebuie să le rezolve în fiecare zi cu resursele pe care le au la dispoziție. Acestea sunt încă puține. Cei mici nu au ajuns încă la o dezvoltare suficientă pentru a face față acestui stres.

Sarcina fără stres

Michel Odent, un cunoscut obstetrician francez, și-a dedicat cea mai mare parte a vieții sale studiului modului în care sarcina și nașterea influențează dezvoltarea emoțională a copilului. Acest doctor susține asta starea afectivă a mamei însărcinate influențează mai mult pe termen lung în copil, că starea emoțională a copilului însuși în timpul primului an de viață.

Cu această afirmație, realizăm că orice agent extern care poate provoca stres mamei are un impact mai mare sau mai mic asupra fătului.

"Este important să avem grijă și să protejăm starea emoțională a femeilor însărcinate, deoarece ele cresc generațiile viitoare, iar bunăstarea și echilibrul emoțional depind de sănătatea fizică și emoțională a acestor creaturi nenăscute".

-Michel Odent-

În timpul sarcinii, femeia se confruntă cu anumite momente de nervozitate: supunerea la teste, disconfort, îngrijorări ... Cu toate acestea, acestea nu trebuie să dăuneze fătului dacă sunt ocazionale. Numai atunci când stresul este susținut pentru o perioadă lungă de timp, acesta poate dăuna fizic și mental ambelor.

Atenție la teratogeni

Mediul prenatal al uterului este mult mai constant decât lumea exterioară. totuși, Există multe tipuri de factori de mediu care pot afecta embrionul și tulburați o copilărie relaxată. Ele sunt așa-numitele agenți teratogeni. Pentru a ajunge la mic poate provoca, direct sau indirect, anomalii structurale sau funcționale, chiar și după naștere.

Consecințele pe care teratogenii le pot provoca pot fi cu adevărat grave. De la provocare greutate mică la naștere și prematuritate pentru a provoca deformări, defecte fizice sau chiar deces. Prin urmare, părinții și societatea au multe de făcut pentru a crea un mediu sigur pentru dezvoltare înainte de naștere.

Unele dintre aceste teratogene sunt substanțe psihoactive. De fapt, cel mai cunoscut efect al nicotinei din tutun în timpul sarcinii este greutatea mică la naștere. Dar poate duce și la un avort. De asemenea, radiații, contaminarea mediului sau boli bacteriene și parazitare, cum ar fi toxoplasmoza, varicela sau oreionul.

Nutriție adecvată a mamei

Hrănirea echilibrată și corectă a mamei înainte și în timpul sarcinii este fundamentală astfel încât copilul să se dezvolte într-un mod sănătos în uter și fețele pregătite momentul nașterii. De fapt, starea nutrițională în care vă aflați înainte de a rămâne gravidă influențează mai mult în greutatea copilului decât creșterea lor în greutate în timpul procesului de gestație.

Dacă femeia gravidă prezintă deficiențe nutriționale, va fi dificil pentru copil să se bucure de o copilărie relaxată. Unele efecte ale acestei malnutriții sunt reducerea eficienței imunologice a copilului, prematuritatea sau întreruperea dezvoltării sistemului nervos.

Nasterea naturală și respectuoasă pentru o copilărie relaxată

Nașterea copilului este un moment extrem de stresant și "traumatic" (Otto Rank, 1923). Creatura schimbă un mediu uterin protector și dependent pentru unul extern, în care trebuie să respire singură. Se întâmplă să observați o temperatură mai scăzută, schimbări de luminozitate, efecte sonore diferite și, în plus, este necesară o anumită autonomie.

Știința a arătat că nașterea naturală este mai sănătoasă pentru copil și mamă. Deoarece în acest mod nu apare administrarea hormonilor sintetici. De exemplu, oxitocină sintetică care poate provoca anumite dificultăți. dar, Deși livrarea nu este interzisă, copilul continuă să primească impactul acestui mediu nou.

așa, pentru a promova o copilărie relaxată, trebuie create condiții favorabile dezvoltării acesteia. După naștere, este important ca nou-născutul să își adapteze corect sistemul de reglementare internă, atât viscerală, cât și nervoasă.

Prima oră, pielea cu pielea

Ce moment minunat! Momentul în care nou-născutul este plasat în contactul piele-pe-piele cu sânul mamei. Este dovedit că contactul timpuriu fizic îmbunătățește alăptarea și promovează o copilărie relaxată, deoarece face orele după naștere, cel mic nu simte prea mult stres.

În acel moment de asemenea, are loc tranziția ecologică (Bronfenbrenner, 1979). Adică momentul în care cuplarea fizică a corpului matern și cea a fătului în timpul sarcinii este înlocuită cu o alta psihologică după naștere.

Cele două momente de nouă luni

După naștere, vine exterogestación, al doilea nouă luni de copil. Este o etapă în care cel mic continuă să "gestureze" în afara uterului.

Mama devine regulatorul ei fiziologic și emoțional, așa că trebuie să acorde atenție tot ceea ce transmite. De aceea, dacă este stresat, bebelușul poate reproduce același răspuns toxic.

Rețeaua de protecție pentru adulți

Pe măsură ce copilul crește, la fel și relațiile sale sociale și cercul său interior. atunci, Este necesar să aveți o serie de adulți de referință care formează rețeaua dvs. de protecție și de sprijin.

Nu înseamnă că este suprasolicitat, dar că are un punct de sprijin pentru a depăși eventualele dificultăți. În loc să manifeste hipersensibilitate la stres, copilăria sa vă va permite să dezvoltați rezistența, abilitatea de a depăși adversitățile.

Dacă, din orice motiv, copilul vine să genereze un răspuns la stres, principala cifra de atașament va servi drept tampon. Deci, veți suferi mai mult rău dacă nu aveți acea izolare a adulților care vă oferă dragoste, îngrijire și protecție. Doar cu acea barieră de supunere puteți avea o copilărie relaxată.

Cunoașterea emoțională: identificarea, înțelegerea și exprimarea emoțiilor noastre Cultul emoțional este o provocare educațională cu care se confruntă tot mai multe școli, cu scopul de a contribui la bunăstarea indivizilor. Citiți mai mult "