12 întrebări pentru a evalua dependența emoțională

S-ar putea să te întrebi dacă la un moment dat ai fost dependent de emoție. Te-ai intrebat vreodata daca esti cu adevarat indragostit? Te-ai oprit într-o chestiune de zile sau luni? Te-ai gândit că erai îndrăgostit, dar ai descoperit că nu trebuie decât să iubești o altă persoană și o relație?

Dacă răspundeți afirmativ la cel puțin una din aceste întrebări, probabil că sunteți în grupul de persoane care au comportamente de dependență emoțională. Ea poate fi aplicată atât femeilor, cât și bărbaților, deși este adevărat că femeile tind să perceapă mai mult acest comportament. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că este vorba de sex, ci de hormoni sexuali.

Întrebări pentru a afla dacă sunteți dependenți emoțional

Acestea sunt cele 12 întrebări pe care trebuie să le întrebați și care vă poate face să vedeți dacă într-adevăr sunteți dependenți emoțional sau nu:

1.Încercați să mutați persoana despre care credeți că sunteți îndrăgostiți?

2. Ați descoperit în relațiile anterioare că aveți tendința de a idealiza oamenii?

3.Proiectați asupra lor cum vreți să fie în loc de cum sunt?

4. Concentrați-vă în principal pe modul în care partenerul dvs. vă tratează, mai degrabă decât modul în care el sau ea este într-adevăr în interiorul dvs.?

5. Ești prea impresionat de modul în care această persoană te face să te simți special?

6.Îți faci partenerul responsabil pentru fericirea ta, pedeapsa și securitatea?

7. Te simți anxios sau panicat când nu ești cu partenerul tău sau când nu te sună când te aștepți??

8.Aveți o listă de așteptări pe care partenerul dvs. trebuie să le îndeplinească să te simți iubit și sigur?

9. Crezi că nu poți trăi fără această persoană?

10.Te simți singură și gol în interior, cu excepția cazului în care partenerul dvs. este cu dvs., oferindu-vă atenția și aprobarea că nu vă dați?

11.Ești gelos și posesivă cu partenerul tău?

12. Incerci sa ai controlul ca partenerul tau sa faca ceea ce vrei sa faca??

Răspunsurile

Aceste întrebări nu au aceeași valabilitate profesională ca un test psihologic, dar este adevărat că răspunzând la aceste întrebări ne poate ajuta să cunoaștem mai mult despre modul în care suntem în acest aspect. Nu ne pot ajuta să înțelegem că suntem dependenți emoționali.

Dependența emoțională este un aspect important, deoarece poate fi sursa unor mari suferințe. În plus, putem spune că originea sa se află în dragostea care vine de la frică și aceasta nu este iubire, este o necesitate.

De asemenea, este important să fim conștienți de dependența emoțională, deoarece vine din vacuitatea interioară pe care o creăm atunci când ne abandonăm. Când a apărut această situație, sperăm că partenerul nostru va completa această diferență și ne va face să ne simțim iubiți și în siguranță. Toate lucrările pe care nu le-am făcut și este responsabilitatea noastră.

Cum te simți dependent de emoție?

Odată ce ne-am făcut partenerul responsabil pentru propria fericire, siguranță și valoare personală, am continuat să dezvoltăm nevoia de control asupra lui sau a ei, și astfel ajungeți să ne iubească în mod artificial.

Această formă particulară se potrivește exact cu ceea ce vrem. Lucru trist despre această parte a procesului nu este realizarea faptului că suntem creați "ceva " artificial, ceva care se îndepărtează de iubirea pură și necondiționată.

Ce este îndrăgostit?

Dragostea pură pe care noi toți avem dreptul să ne bucurăm, să ne bucurăm și să simțim în această viață este o iubire fără condiții, necondiționată, fără "boabe" și fără a căuta un singur beneficiu personal. Unul dintre pilonii săi este faptul că nu cere niciodată să fie iubit și, prin urmare, niciodată nu controlați sau pretindeți că dominați într-o relație.

Dragostea se bazează și provine din execuția necondiționată a "cuplului" dăruiește și împărtășește, fără să caute niciodată. Când iubiți pe cineva, vă valorificați adânc și profund calitățile esențiale și personale, cele care nu dispar cu timpul și fac ca persoana pe care o iubiți să fie unică și irepetabilă.

Când sunteți îndrăgostiți, nu vă bazați pe cele mai superficiale calități ale apariției, banilor și puterii, ci pe cea mai adâncă inimă și suflet.

Problema multor oameni constă în căutarea constantă și chiar exagerată a iubirii și nevoia de a avea o relație; fiindcă această abordare este în detrimentul propriei sale persoane, deoarece va duce la o inimă închisă cu comportamente de control, care distanțează exact dragostea.

Cum să mă deschid iubirea autentică atunci?

Ne putem deschide inima concentrându-ne pe a fi iubitori și concentrându-ne pe învățare în orice moment să ne iubim pe noi înșine și, în consecință, pe partenerul nostru. Vă las câteva idei:

• Fii afectiv cu tine și cu cei din jurul tău, Vă va permite să experimentați dragostea într-un mod mult mai respectabil pentru voi și pentru oamenii pe care îi iubiți. Dacă nu ne iubim pe noi înșine, esența noastră nu poate vedea sau iubi esența celuilalt.
• Scăderea stimei de sine ne poate face dependenți emoțional, în dorința noastră de a obține dragoste.
• Ce vă place va face mai puțin fragil. În plus, vă va încuraja să interpretați mai bine nevoile și pretențiile partenerului dvs..

Poate că totul se reduce la a ne acorda atenția și aprobarea pe care noi, ca ființe umane, le avem pentru a ne simți plini și a crește în viața noastră. Una dintre cheile principale de a te îndrăgosti și de a te iubi este să înveți să ne iubim pe noi înșine.

Nu mă lăsa, te rog: frica de abandon în cuplu Frica de abandon este o rană emoțională foarte profundă, înrădăcinată în copilărie. Vindecarea presupune acceptarea și iertarea trecutului pentru a renunța la el. Citiți mai mult "