Nu îmi întorc niciodată spatele, indiferența mea, darul din față

În această lume de spate avem nevoie de oameni care acționează față în față, fără teamă, fără ezitare. Prin urmare, atunci când cineva da indiferenta este cel mai bine, fără ezitare și fermă și liniștită care știe cum să spun „suficient“, care nu se teme să se stabilească limite pe ceea ce nu vrei sau să perturbe aspectul său de echilibru.

Știm cu toții că puține componente sunt la fel de esențiale în relațiile umane ca recunoașterea celuilalt. Datorită acestei interacțiuni, față de această deferență aproape întotdeauna semnificativă și autentică, există, învățăm și creștem ca oameni. totuși, Atunci când o anumită legătură ne rănește sau ne provoacă nefericire, este de asemenea necesar să știm cum să "recunoaștem" infracțiunea și să reacționăm înainte de ea, în loc să fugă, să o întoarcă.

"Adevăratul conflict nu este între bine și rău, este între cunoaștere și ignoranță"

-Buddha-

Ceva pe care nu-l putem uita este că va fi întotdeauna preferabil să pierdem relația cu o persoană să-și piardă propria sănătate. Acum, pentru a "scăpa de" acea legătură sau acea relație problematică trebuie să acționăm cu maturitate, congruență și cu o inteligență emoțională adecvată. deoarece care alege să-și întoarcă pur și simplu spatele este că nu știe cum să acționeze.

Este necesar să ne echipăm cu abilități adecvate pentru a gestiona acest tip de situație. Ne vom simți mai competenți, mai mulțumiți și, la rândul lor, vom avea o calitate mai bună a vieții și o sănătate mintală.

Alegeți să nu vă întoarceți spatele, alegeți să acționați cu inteligență

Dacă ne gândim bine la asta, Trăim într-o lume plină de oameni obișnuiți să-și întoarcă spatele asupra multor lucruri care le înconjoară. Uneori, ele nu o fac cu răutate sau intenționalitate. E doar o chestiune de ego-ul, care a inventat identitate pe care le construim în timp pentru a fi suspendat pe o insulă de singurătate, acolo unde doar ne pasă ce se întâmplă în limitele mic complot noastre psihice și emoționale.

Poate de asta, care nu este obișnuit să se ocupe de empatie și cu o recunoaștere adecvată a ființelor pe care le iubește, nu va ști cum să-și gestioneze corect conflictele. Pentru că dacă ceva nu ne place, nu de mult pentru a rula, și nici să presupunem că atitudinea copilărească posibilitatea de a părăsi invizibilității care nu-i place, care nu se încadrează în scorurile sale sau pur și simplu ia opusul.

Problemele se confruntă. Conflictele se confruntă. Pentru că, la urma urmei, existența noastră nu este o linie dreaptă fără lovituri, nici un scenariu aseptic în care ne avansăm ca imuni la diferențe sau întâlniri. Uneori nu este doar o nemulțumire care ne deranjează. De asemenea, suntem afectați de modul în care reacționăm la ceea ce se întâmplă cu noi. Deci, o facem cu maturitate și inteligență ne va permite să construim un concept de auto-ființă mai valabil, mai ferm și mai îmbogățit.

Efectele cultivării înconjurate de conflicte Familia este sprijinul pentru socializare și învățarea copilului. Cercetătorii au descoperit că problemele dintre părinți au un impact decisiv asupra performanței școlare. Citiți mai mult "

Aflați cum să vă gestionați diferențele și conflictele

Cu toții îi plăcem pe cei care sunt implicați, care iau parte, care au o voce și o opinie despre lucruri și care îndrăznesc să le apere. Această energie vitală este legată la rândul său de un angajament aproape magic față de sine. deoarece fiecare personalitate înzestrată cu o bună stima de sine nu se ascunde sau nu se întoarce, dar va folosi o aserțiune adecvată pentru a spune în mod clar ce nu-i place și de ce nu-i place.

"Atitudinea dvs. față de lucruri este ceea ce marchează cu adevărat diferențele în viață"

-Winston Churchill-

Apoi, vă propunem să evaluați următoarele strategii pentru a vă face față mai bine diferențelor cu oamenii care vă înconjoară.

Cheile pentru a vă înfrunta cu curaj ce vă deranjează

Gestalt terapia este întotdeauna o strategie bună pentru a trata acest tip de situații. Abordarea holistică ne permite să ne asumăm principii importante, cum ar fi responsabilitatea de sine, onestitatea sau respectul de sine.

Să reflectăm asupra următoarelor aspecte.

• Concentrați-vă pe "aici și acum" când vă confruntați cu acest conflict. Nu contează dacă în trecut acea persoană sau acea situație particulară vă va aduce echilibru și fericire. Dacă ceea ce primiți acum este o plângere greșită sau o abatere ascuțită, reacționați. Orice durere care este experimentată în prezent nu acceptă vremuri condiționate: "Poate că este ceva punctual, dacă aș putea să rămân puțin mai mult, ce ar putea ... "

• Păstrați calm în orice moment, furia este un cal runaway care ne duce în locuri pe care nu le vrem. Oricine își întoarce spatele fuge, acționează cu teamă sau cu lașitate. Oricine atacă cu furie și dispreț nu găsește mereu bunăstarea pe care o intenționează. In schimb, persoana care este curajos și acționează cu Inteligența emoțională a învățat să construiască un palat de cumpătare în mintea ta de a acționa în față, să se uite cu seninătate ceea ce tulbură fără vreodată agresiune sau dispreț.

• Vorbește cu asertivitate. Ar trebui să clarificați ce vă deranjează și ce nu sunteți dispus să tolerați. Dacă nu vorbim în mod clar, persoana din fața ta va iniția noi încercări de a trece din nou și din nou limitele tale personale. Dacă nu clarificați și nu optați doar pentru comportamentul de evitare, este probabil ca noi încercări de atac să fie generate, de ofensă.

În concluzie, în această lume în care abundă prea multe spate, învățăm să fim mereu capabili. Chiar dacă este de a da o tăcere, chiar dacă este de a oferi un aspect elegant în cazul în care cea mai înțeleaptă indiferență straluceste.

Inteligenta emotionala si beneficiile sale pentru sanatate Inteligenta emotionala este abilitatea de a percepe, folosi, intelege si regla emotiile si poate aduce beneficii importante pentru sanatate. Citiți mai mult "

Imagini sunt oferite de Christian Schloe