Corpul tău este magic, verifică-l prin vizualizare

Trăim atât de repede încât ne uităm singuri. Ritmul frenetic al vieții, asociat cu lipsa de cunoaștere a corpului nostru, ne împiedică să eliberăm emoțiile pe care le simțim în acest moment. Prelungirea în timp a sarcinilor emoționale ne face să intram în conflict cu realitatea actuală. așa, vizualizarea este o tehnică nouă folosită pentru a controla disconfortul pe care îl avem în viața noastră de zi cu zi.

Cercetări recente au arătat că vizualizarea mentală a unui singur lucru, poate presupune pentru creier același lucru cu practica reală a respectivei activități. Acest lucru se datorează faptului că practica mentală a unei situații activează aceleași structuri creierului ca și practica fizică.

Singura ta limită este mintea ta

Vizualizare vizuală pentru a ne atinge scopul

Vizualizarea este o tehnică folosită de oameni de succes în toate sectoarele vieții. Dacă vrei cu adevărat ceva, pune-ți imaginația să funcționeze, pare magică, dar este știință. Pentru a obține o idee despre importanța acestei practici, aceasta este în prezent utilizată de piloții care formulează unul și gimnastele în cadrul planului lor de formare obișnuit. Cel mai interesant lucru despre această metodă este acela avem nevoie doar de o doză bună de imaginație și concentrare.

Pentru a vizualiza o situație ar trebui să fim de preferință într-un loc liniștit, la lumină scăzută și unde ne putem concentra pe vizualizare. Închizând ochii, ne putem imagina un peisaj sau o cameră în care suntem confortabili. Cele mai multe detalii pe care suntem capabili să le vizualizăm, cu atât creierul va fi mai convins că ceea ce se întâmplă este real și, prin urmare, mai mult ne putem elibera tensiunile și corpul nostru.

Vizualizarea vizuală este ca orice altă practică, pentru a avea rezultate va trebui să o repet, de mai multe ori cu atât mai bine, astfel încât creierul nostru să ne memoreze acțiunile.

Vizualizarea permite cunoașterea condensării

Cum să practice vizualizarea?

În acest moment în cazul în care totul se mișcă foarte repede și, în același timp, trebuie, de asemenea, să se mute în acest sens, avem tendința de a bloca energia noastră de stres. Aceasta provoacă blocaje în corpul nostru, care se pot manifesta în boli fizice sau psihologice, cum ar fi oboseala, oboseala, stres, depresie, anxietate și lipsa de vitalitate.

Pași pentru a face o vizualizare corectă:

• Vizualizați activitatea.Gândiți-vă că ceea ce vedeți este ceea ce veți obține și trebuie să fiți dispuși să vă ghideze creativitatea și sinteza mentală. Închideți ochii și imaginați-vă.
• Afișează rezultatul dorit. Oricine vrea să se schimbe peste noapte va fi dezamăgit. Deși ați câștigat o avere, sunteți nemulțumiți în șase luni, dar mai adânc în rezultatele pe care într-adevăr doriți să obțineți.
• Corectați-vă mentalitatea.Nimic nu se va îmbunătăți atunci când vă simțiți rău în legătură cu dvs. și oportunitățile vieții voastre. O mentalitate pozitivă va transforma o perioadă nefericită într-o perioadă de speranță. Se va face ca sticla pe jumătate goală să devină paharul pe jumătate plin și o zi ploioasă va deveni o zi cu razele de soare, care se strecoară prin nori.
• Mutați imaginația dvs. în lumea reală. După ce au plecat, momente de zile, luni sau chiar ani vizualizarea posibilităților, este timpul pentru o schimbare. Doar în timp înainte de a efectua activitatea reală care va realiza orice rezultat sau chiar rezultatul pentru a ajunge la obiectivul dvs., să se concentreze în mod clar pe imaginea acțiunii pe care sunt pe cale de a efectua.

Vizualizarea funcționează numai atunci când suntem liniștiți, calmi și dispuși să ne atragem atenția - fără îngrijorări imediate - ceea ce dorim să realizăm. Fără să ne lăsăm rușinați de grabă, trebuie să ne gândim activ la posibilități, lăsând tot ceea ce nu are nimic de-a face cu obiectivele. așa, Indiferent cum vă imaginați în mod activ, relaxați-vă și corpul dvs. - care este magic - va primi acea putere pentru a ajunge pe drumul cel bun.

Omul care nu poate vizualiza un cal calarind pe o rosie este un idiot

- André Breton-

Realizarea succesului cu vizualizarea creativă Vizualizarea creativă poate fi definită ca o tehnică în care imaginația este folosită pentru a face visele sau obiectivele dorite să devină realitate. Citiți mai mult "