Șapte pași pentru a-ți proiecta viața

"Lucrurile ar trebui să fie cât mai simple, dar nu și mai simple". Această expresie care pare a fi o entanglementare, de fapt, vorbește despre modul în care ar trebui să ne comportăm în viață. Nu ne dăm seama cât de greu este să convertim fiecare subiect, fiecare situație, fiecare vorbire.

De la o picătură, am creat un ocean ...  și asta nu este deloc bun. Cum putem simplifica viața pentru a fi mai fericiți și pentru a ne bucura cu adevărat așa cum merităm??

1 - Faceți o mică listă cu cele mai importante lucruri din viața voastră: Luați o foaie de hârtie și pliați-o în mijloc. Repetați pentru a avea patru "cutii" marcate. În fiecare dintre ele, puneți ceea ce contează cel mai mult pentru tine în viață, într-un mod general. De exemplu, copiii mei, prietenii mei, cariera mea, munca mea.

Gândiți-vă la ceea ce este cu adevărat util, ce ar trebui să aibă prioritate, ceea ce depășește totul. Ceea ce a rămas din această "mini listă" este tot ceea ce vă complică existența.

2 - Lăsați un angajament: Obțineți analiza tuturor lucrurilor pe care le-ați angajat sau obligați să le faceți. Poate că este vorba despre ce-ți ia prea multe ore din zi și nu îți oferă nimic bun în schimb.

Poate că e echipa de lucru în care te afli, asta nu te ajută să crești profesional sau poate adăugați tot mai multe sarcini și activități la agenda dvs., dar în realitate nu puteți face nimic bun (Amintiți-vă expresia "cel care stoarce foarte mult, micul atârnă"). Nu ezita sa spui nu daca ceva scapa de posibilitatile tale. Asta nu înseamnă să nu mai depășim, dar sunt momente când nu știm valoarea cuvântului "nu". Doar două litere care ne-ar simplifica viața.

3 - Curățați un sertar sau un dulap: Acesta poate fi, de asemenea, un raft, un raft, mobilier, garaj, etc, dintr-o zonă uriașă la un mic colt al camerei. Ideea este că începeți de la baza că trebuie să goliți totul mai întâi și să alegeți numai acele lucruri care, cu adevărat (remarcând "cu adevărat"), estimați sau utilizați.

Orice altceva, aruncați-l. Nu contează dacă este mult sau puțin, este un pas. Dacă nu vă simțiți capabil să-l aruncați, dați-i. Dacă există obiecte de la alți oameni care te-au împrumutat și nu te-ai întors niciodată, este un moment excelent să faci asta.

4 - Definirea limitelor: astfel încât totul va fi mult mai simplu. Determinați ce doriți să faceți, cum, când și pentru ce. Încercați să urmați aceste recomandări cât mai curând posibil. Simplificați, pe rând, listele "în așteptare". Dacă aveți mai mult de 10 articole, cu siguranță o puteți scurta la 4 sau 5. Identificați sarcinile care nu sunt necesare, cele pe care le puteți delega, cele pe care ar trebui să le automatizați și cele pe care trebuie să le ignorați direct.. Repetați acest lucru în fiecare săptămână.

5 - Timp liber: Una dintre cele mai prețioase bunuri ale oamenilor, mai mult decât bani sau aur, nu poate fi risipită pentru că nu sunt simple în viață. În fiecare zi, eliberează un spațiu de 30 de minute pentru a fi liber de toate, se bucură de ceea ce iti place, faci ce ai venit procrastinating lungă perioadă de timp, dorm un pic mai mult, du-te la soare sau aer parc, deconectați de la tehnologie , urmăriți mai puțin televiziunea și citiți o carte etc..

6 - Ștergeți zona de lucruDacă aveți un birou plin de hârtii, dosare, cutii, caiete, pixuri, etc, este mai dificil pentru tine să se gândească în mod clar și, prin urmare, să aibă o viață mai simplă. Curățați tot ce nu utilizați, ordonează după priorități, părăsiți site-urile "fără nimic" etc. Puteți face același lucru acasă cu bucătăria, cu noptiera, biblioteca etc..

7 - Faceți o singură sarcină la un moment dat: "Sarcina unică" este una dintre metodele care a obținut o mai mare eficiență în companii din întreaga lume. De ce? Practic pentru că dacă acordăm atenție doar unui singur lucru, îi terminăm înainte și cu rezultate mai bune.

Fotografie prin amabilitatea lui Ulyana Vyugina