Știu cine sunt și nu am nimic de demonstrat

Când sunteți clar despre cine sunteți, nu aveți nevoie de aprobarea nimănui. Deoarece puținele senzații sunt atât de eliberatoare încât să trăiască fără a trebui să dovedească nimic, simțind autentic, proprietarii propriilor noastre decizii și arhitecți ai acelor hărți în care trăiește demnitatea și un suflet înțelept, liber și colorat.

Nu este ușor. Atingerea acestui punct în ciclul nostru de viață în cazul în care auto-exprimare și de luminozitate emoțională mod de a da sinele nostru autentic, fără a aduce atingere și fără teama de a fi judecat sau respins, începe o revoluție internă completă, pentru care nu toată lumea este pregătită. Motivul pentru care se întâmplă acest lucru se găsește mai presus de toate în structura noastră mentală, întotdeauna axat pe evaluarea altora, mai degrabă decât pe acceptarea de sine.

"Eu sunt așa și sunt fericit"

Trăim într-o societate orientată spre galerii. Lumea este ca o scenă de teatru în care cineva stabilește care este politica, ceea ce se așteaptă și adecvat pentru noi, fără întârziere prea mult, alții spun că noi dansăm în ritmul. Zi de zi, fără să observăm noi, devenim actori trist secundari de povestiri inventate: cele care nu au nimic de-a face cu identitatea noastră, cu valorile sau principiile noastre.

Să nu uităm asta imaginea pe care o avem despre noi înșine nu este transmisă cultural sau moștenită prin gene: este construită. Pe măsură ce fiecare dintre noi elaborează o reprezentare internă a lumii care ne înconjoară, construim și teorii și concepte despre noi înșine. Aceste auto-scheme pot să ne ducă să ne urăști sau, dimpotrivă, să ne iubim pe deplin.

Să alegem al doilea. Să devenim principalii actori în propriile povesti minunate.

Nu mai arătați să începeți să trăiți

Fiecare dintre noi a fost învățat să citească, să meargă și să mănânce sănătos. Când ne îmbolnăvim, mergem la doctor și prescriu medicamente care vindecă bolile. totuși, ei ne învață rareori să ne îngrijească psihic, sau chiar mai mult, să ne iubim pe noi înșine.

Există mulți oameni care vin la consultarea unui psiholog cu convingerea sumbră că nu sunt făcuți să fie fericiți. În conformitate cu termenii „totul merge bine“, „lasă-mă deoparte toate“ sau „relație începe relația merge kaput“, de fapt, ascunde o rană de bază, un tatuaj interior, care ar putea fi rezumate după cum urmează "Am uitat să mă iubesc".

Pe de altă parte, este, de asemenea, curios cum, în momentul definirii și explicării relațiilor lor, este clar că sunt foarte orientați spre ceilalți. Sunt oameni plini de afectiune care inteleg viata prin grija si dedicarea altora. Ei cred că actul simplu de a oferi dragoste și de a arăta că afecțiunea dezinteresată îi va aduce înapoi același dar afectiv, aceeași monedă, aceeași taxă energetică.

Există mulți oameni care vin la consultarea unui psiholog cu convingerea sumbră că nu sunt făcuți să fie fericiți.

În mijlocul acestei dinamici între ceea ce dau și ceea ce aștept să primesc în schimb, persoana uită ceva foarte simplu: să trăiască. Existența noastră nu se bazează pe acea economie de afecțiune a atâtor lucru pe care-i ofer atât de mult primire. În mijlocul acestui atașament nesănătoase față de alții este ființa noastră, ceea ce se așteaptă să fie apreciată, eliberată și recunoscută de sine.

Nu putem uita că imunitatea față de flagelul de tristețe sau disperare se realizează prin învățarea de a ne iubi pe noi înșine. Numai atunci vom sărbători propriul nostru sine fără temeri sau rezerve.

Suferința ma învățat pe cine sunt Suferința ma învățat cine sunt și datorită spațiului sigur de terapie, am reușit să o integrez în mine și să mă reconstruiesc într-un mod mai sănătos. Citiți mai mult "

Începeți să "curățați" podul minții voastre

Să știm cine suntem, să recunoaștem ceea ce merităm și să începem să trăim autentic, nimic mai mult decât să facem o curățare în podul minții noastre. Motivul? Deși este greu să credem, în acest spațiu privilegiat există lucruri inutile, "mobilier vechi" pe care alții l-au introdus pentru noi și o mulțime de praf vechi care trebuie îndepărtate prin deschiderea unor noi ferestre.

"Într-o zi te-ai lovit de jos, ajungi la un punct limită și acolo începe revoluția ta personală"

-Walter Riso-

Apoi, explicăm cum se realizează. Suntem încrezători că aceste strategii vor fi foarte utile pentru creșterea personală.

Cheile pentru a vă aminti cine sunteți cu adevărat

Curățenia noastră ar trebui să înceapă prin a deveni conștientă de ceva foarte simplu: de tot ceea ce nu am pus acolo. Ce nu am ales. Cele mai multe dintre aceste lucruri au venit la noi în copilăria noastră timpurie, când creierul nostru nu a dezvoltat încă filtre mintale adecvate pentru a fi critici și pentru a prețui ceea ce ne-au transmis..

• Reflectați asupra valorilor sau mandatelor pe care părinții voștri le-au instilat și că într-un fel, nu se armonizează cu ceea ce simțiți, cu ceea ce aveți nevoie sau considerați important.

• Al doilea pas în curățenia noastră internă este trageți din colțurile întunecate și prăfuite acele scheme negative pe care le-am construit asupra noastră. În general, ele au forma unor fraze: "Nu sunt capabil să ...", "în acest moment al vieții nu mai merită ...", "Nu sunt făcut pentru asta și asta ..."

• atunci, E timpul să "prindă" acei intrusi care trăiesc în podul minții tale. Ei tind să fie foarte camuflați și au forma de frică, indecizie, prejudecăți și necesitatea constantă de a fi acceptați ... Identificați-i și spuneți-le, cu bună-credință, să mergeți acolo unde au intrat.

În cele din urmă, în acest proces de curățare este întotdeauna timpul să introduceți acel mobilier de bază și esențial care va face ca mansarda noastra mentala sa fie un spatiu linistit, frumos, unic si sanatos. Cu siguranță vorbim canapea de sine, de bună masă de auto-concept, scaune care alcătuiesc valorile noastre și culori intense covor care alcătuiesc demnitatea noastră și că nimeni nu poate călca.

Să începem să construim viața pe care o dorim mândră pentru ceea ce suntem, fericită să avem o minte puternică și o personalitate care îndrăznește să fie protagonistul propriului său istoric.

Gratuit sunt cei care cred că nu cei care ascultă de Libertatea sunt cei care creează, nu cei care copiază. Copierea singură este de a urma ideile altora. A crea este să ne facem visele să se împlinească de la nimic. Citiți mai mult "

Imaginile sunt lăudate de Liz Clemments