Amintiți-vă, primiți-vă și vindecați-vă copilul interior

meu copilul interior este încă în mine, nu este plecat, este vocea pe care o ascult când îmi permit să fiu liber și să mă bucur de lucruri. El, care mă întreabă să vindec rănile emoționale ale trecutului ...

Este obișnuit să auzim adesea expresii precum "nevoia de a vindeca copilul nostru interior“. Departe de a fi un curent spiritual sau alimentat de abordări precum noua vârstă, acest concept își are originea în psihanaliză.

Importanța primilor ani ai vieții noastre și a lor experiențe anterioare, ei vor mula o mare parte din personalitatea noastră, valorile noastre, echilibrul emoțional, stima de sine ...

de asemenea, multe dintre amintirile inițiale pot deveni umbre ale temerilor sau anxietăților, sau în amintiri despre o copilărie plină și fericită care ne va însoți în timp ce devenim adulți.

Fiecare dintre noi are propriile noastre "Pieptul existențial", unde primii 8 ani de viață sunt, fără îndoială, cheia majorității a ceea ce suntem acum.

Este acolo, într-un colț foarte ascuns al ființei noastre în care copilul interior se ascunde. Toți pretindem că suntem adulți maturi și în siguranță, bine protejați cu armura noastră de războinici mari capabili să înfrunte această lume complexă.

Acum, de multe ori ne închidem ochii și știm că ceva lipsește. că ceva care nu are o rană exterioară, ci durere interioară.

Există un copil în toți cei care au rămas într-o epocă în care un anumit tip de lipsă, de necesitate nu sunt acoperite. Să vorbim astăzi despre asta.

Copilul meu interior și trecutul său emoțional

Este posibil ca mai mult de un zâmbet sau să vedeți ceva ironic în termenul "copil interior". Pentru mulți, această expresie denotă slăbiciune, inocență și aspectul cuiva care încă nu știe prea mult ce este și cum merge lumea.

"Adulții știu totul, iar copiii nu știu nimic" -Ei cred - Și mai mult, "Copilăria este acea etapă în care am trăit cu toții cu fericire incomodă și absolută" -ei prețuiesc pe unii într-un mod echivoc-.

Copilăria este trezirea la viață, acolo unde apar primele întrebări și unde primim primele răspunsuri. Dacă ceea ce ne înconjoară este detașarea, lipsa, tristețea sau abandonarea, va fi foarte dificil pentru noi să devenim adulți siguri din punct de vedere emoțional..

Să crească cu maturitate și fericire, Fiecare copil trebuie să dezvolte o sănătate unde există o iubire sinceră care vă oferă securitate în fiecare pas, în fiecare cădere, încurajare în fiecare dintre experiențele voastre anterioare.

Dacă legătura dezvoltată cu părinții noștri nu este adecvată, toate aceste prime experiențe ne vor marca într-un fel sau altul.

Copilăria nu este întotdeauna sinonim cu fericirea sau neconcordante. Nimeni nu-și garantează bunăstarea fizică și emoțională doar prin a ajunge la lume.

A fi copil nu este niciodată ușor, pentru că avem nevoie de sprijinul cuiva pentru a începe mersul, pentru a pronunța primele silabe și pentru a ști asta temerile, durerile, ei pleacă cu îmbrățișări și cuvinte potrivite.

Cerințele copilului nostru interior

Odată ce am clarificat necesitatea de a accepta că toți avem un copil interior, este important să știm acum despre ce putem cere..

Reflectați câteva momente pe aceste dimensiuni:

- Copilul tău interior te poate întreba că rezolvă anumite aspecte ale trecutului.

- Este posibil să aveți nevoie de explicații despre un eveniment din copilărie, că cereți iertare sau că chiar tu trebuie să-l oferiți.

- Ar putea fi, de asemenea, că în cazul tău, nu ai lipsă emoțională din trecut pentru a rezolva. Acum, copilul nostru interior ne cere și noi fi mai liber în fiecare zi.

- Este necesar că vă permiteți să vă relativizați puțin mai mult realitatea, lăsați deoparte griji, stres...

- Fii mai spontan, permite-te să râzi puțin mai mult, să-ți recuperezi puțin a pierdut inocența și cu ea, iluzia voastră.

- Copilul nostru interior cere și iubire. Vrăjitor și iubit. Depășiți-vă reparațiile, rușinea sau aspectul adultului dvs. gri și permiteți-vă o mică libertate emoțională.

Cum să ne vindecăm copilul nostru interior

Fiecare proces de vindecare emoțională necesită a condamnare completă și autentică din partea noastră. Nimeni nu poate fi liber prin forță dacă, în primul rând, nu este nevoie să fie liber

Trebuie să fie clar că nu putem rezolvați o anumită problemă Dacă, în primul rând, nu ne convingem că o avem. Gândiți-vă, de exemplu, a zilei dvs. ...

Suferiți o mulțime de stres? Ai pierdut iluzia? Crezi că partenerul tău, indiferent cât de tare încerci, nu te face fericit? Există un fel de dragoste care lipsește în tine și pe care nu o poți defini?

Acest mic exercițiu de vizualizare și reconstituirea emoțională, ne poate ajuta în multe privințe.

1- Luați unul fotografie de când erai mic, când aveați 7 sau 8 ani.

2- Lăsați amintirile să revină pentru tine, calm, evocă acei ani și te simți liber, astfel încât emoțiile și imaginile vin la tine.

3- acum vizualizați-vă tu cu acel copil. Sunteți amândoi "adulți-i" și "eu al copilăriei voastre" față în față.

4- Întreabă-l ce are nevoie, ce vrei, ce ți-e dor? Întreabă-l ce lipsă are și ce vrea să se simtă liber și complet.

Reflectați-vă, cu siguranță vă ajută.