Ce vă poate ajuta atunci când vă simțiți goi?

Este un sentiment dificil de explicat, dar unul care se agață de sufletul nostru cu putere. O persoană poate avea totul și totuși să simtă o groapă profundă în interiorul ei. Sentimentul gol este gândul că existența noastră nu are sens, chiar dacă împrejurimile noastre arată contrariul.

Goliciunea este o emoție care ne face rău arhitectura emoțională și provoacă răni că, dacă nu vindecăm în timp, ne poate complica existența.

Există oameni care încearcă să umple acel vid cu dragoste, cu mâncare, cu alcool, încărcarea agendei sale sociale, dedicând mai mult timp hobby-urilor sale sau lovind mai mult decât factura din sala de gimnastică. Ei se simt înfrânți, puterea lor falteră și amintesc că "goliciunea" îi provoacă un rău imens. Dacă trebuiau să aleagă un scop pentru a defini vidul, ar fi insuportabil.

Și asta este vidul este insuportabil deoarece este incomprehensibil, deoarece totul ne amintește că simțim o nevoie pentru ceva ce nu putem determina.

Dificultatea de a explica goliciunea

Manifestarea acestei lipsuri este la fel de dificilă pentru cei care o simt ca și pentru cei care sunt informați despre aceasta. Este un sentiment care cu greu poate explica cine suferă și de aceea este foarte dificil pentru oamenii din jurul lui să înțeleagă..

Studiile științifice le leagă de cauzele asociate depresiei, o deconectare a sistemului pre-frontal cu sistemul limbic este prezentată ca ipoteză neurobiologică.

Când simțiți că este gol, se pare că o serie de emoții negative au decis să se alăture, obțineți putere și complicați viața noastră. Apare demotivarea, dezamăgirea, nemulțumirea, durerea, plictiseala sau tristețea. Și câteodată reușesc să preia persoana.

de asemenea, evitați angajamentul, vă puneți la o distanță de oamenii din jurul vostru, orice fel de responsabilitate este evitată și senzația de nesiguranță crește. Un cerc vicios real, din care poate fi foarte greu să scape.

"Este amuzant că viața, cu atât mai goală, cu atât mai mult cântărește".

-León Daudí-

Este posibil să nu mai simțiți nimic gol?

Lupta împotriva goliciunii nu este ușoară. A cădea prins în gheare este să ai sentimentul că suntem înșelători, suntem cufundați într-o mare de îndoieli. Se poate decide să se lase depășit de acest sentiment sau să-și ia iertarea destinului său și să lupte împotriva acelei goliciuni care suferă.

Pentru asta, trebuie să începem sarcina de a ne cunoaște pe noi înșine și de a ne accepta. Trebuie să ne scufundăm în interiorul nostru, să identificăm factorii care provoacă această acumulare de emoții negative pentru a le remedia. Extinzând ceea ce simțim și vorbind despre ceea ce ne chinuiește este o modalitate bună de a începe să ne vindecăm rănile emoționale și să ne oprim.

Cereți ajutor, nu avem întotdeauna toate instrumentele de care avem nevoie pentru a ne rezolva problemele. Solicitarea de ajutor nu înseamnă să fii slab, ci să avem abilitatea de a ne da seama că avem nevoie de cineva care să ne facă față problemei.

"Viata cere ca fiecare individ sa aduca o contributie si depinde numai de el pentru a descoperi ce este."

-Viktor Frankl-

Valoare ceea ce aveți, nu este vorba de a fi conformist, ci de a accepta realitatea așa cum este ea. Concentrează-te asupra a ceea ce te face să te simți bine, Întăriți-vă virtuțile și încercați să nu vă lăsați dominat de greșelile voastre. Fiți conștienți că perfecțiunea nu există și că fiecare dintre noi este unic și irepetabil.

Trebuie să învățați să prețuiți ceea ce vă face să vă simțiți confortabil, ceea ce vă face să vă bucurați și să vă simțiți vii și să vă lansați pentru el, experimentați și investiga tot ce sunteți capabili să faceți. Viața ta are un sens, deși sunt momente când nu o poți vedea, este acolo, așteptând să o descoperi.

Motivația este cheia îmbunătățirii Alegerea de a trăi cu motivația este de a alege o viață satisfăcătoare. Cunoașterea motivațiilor noastre este calea spre cunoașterea de sine și îmbunătățirea noastră. Citiți mai mult "