Ce este în spatele mâniei frecvente?

În spatele tuturor furiei există un anumit grad de frustrare. Suntem iritați pentru că ne simțim în imposibilitatea de a controla o situație, și chiar o persoană. Este clar. Așa cum este, de asemenea, că toată lumea, absolut toată lumea, din când în când suntem furioși sau scurt temperați. Exploziile mici de caracter care pot fi foarte sănătoase atunci când sunt cauzate de o cauză rezonabilă.

Dar ce se întâmplă atunci când furia nu se oprește, când ne petrecem majoritatea timpului încruntat, ochii pe jumătate închis și vânătoarea pentru o luptă? Ar putea fi faptul că aparținem acestui grup de "grumpy by nature", sau există altceva acolo??

Răspunsul este unul: în spatele mâniei frecvente, există mai mult decât o frustrare trecătoare; ceea ce este ascuns este o depresiune ascunsă.

Furie cronică

Uneori starea proastă nu este o chestiune de timp, ci se extinde timp de săptămâni, luni sau ani. Uneori, lucrurile neobișnuite nu înseamnă că avem acele incendii bruște în caracterul nostru, ci seninătatea. Furia devine modul nostru "normal" de a fi înainte de viață. Totul ne deranjează; noi devenim inabusi si obtinerea de nebunie este nota predominanta.

În acest caz, furia nu este îndreptată împotriva unei persoane sau a unei situații particulare. Se simte pur și simplu tot timpul și este experimentat ca intoleranță, supărare, plictiseală.

La rândul său,, este exprimată prin atitudinile clasice: strigând, rămânând neliniștit și tensionat și având întotdeauna un comentariu de auto-descalificare sau critică pentru alții. Fizic manifestat prin încruntări permanente, probleme digestive și, cel mai probabil, dificultăți de a dormi în mod corespunzător.

Dacă asta e cazul tău, șansele nu sunt să fii supărat pe lume: în realitate ești supărat pe tine însuți.

Motivele care te-au impulsionat să te antagonizezi intern cu cine ești, trebuie să ai de-a face cu modelele mentale cu care te descurci inconștient. Există câțiva parametri pe care l-ați ales pentru a vă evalua singuri, fără a fi foarte clar de ce și care servesc numai pentru a vă reprobia din nou și din nou. Există și experiențe nerezolvate în trecut. De asta te enervezi, dar nu știi.

Foc și flacără

Nu este cazul să intrați aici pentru a analiza toate motivele posibile pentru care ați decis să deveniți unul dintre cei mai răi dușmani ai voștri. Ele sunt profunde în mintea voastră, în cea mai îndepărtată parte a istoriei voastre. Dar ceea ce poate fi schitat este cel puțin o întrebare de ce sunt atât de valide motivele care te determină să rămâi supărat.

Uitați de ceilalți, deoarece nu se vor comporta niciodată așa cum doriți sau cred că ar trebui să se comporte. Ceilalți sunt doar o scuză pe care ați folosit-o pentru a vă exprima furia. Nu eșecurile tale, nici criza economică, nici tensiunea din Coreea te fac iritabile.

pur și simplu Ai o idee despre "trebuie să fie" în viață și nu te poți adapta la ea. Asta te face să te simți groaznic greșit; nu numai că vă judecați cu asprime, dar și vă învinovățiți și vă chinuiți. Paradoxal, ego-ul vostru gigantic nu vă lasă să nu vă înțelegeți, nici să vă iertați.

Furia este ca un foc interior care arde. Un element capabil să dea căldură sau devastator ceea ce găsiți în calea voastră. Această furie nedefinită este, de asemenea, o forță internă pe care nu ați reușit să o potriviți. Poate fi motorul unor acțiuni minunate, dar și cărbunele în care se consumă cele mai bune momente din viața ta.

Există o problemă care este în așteptare cu dumneavoastră, nu cu alții. Trebuie să o rezolvi și probabil că ai nevoie de ajutor pentru asta. Ce mai astepti??

Mândria, acel mare generator de conflicte În psihologie, două tipuri de mândrie au fost definite, pozitive și negative. Pozitivul se numește stima de sine și încrederea în sine, iar negativul este superb. Citiți mai mult "