Pentru a zbura viața mare nu ia bagajele, te eliberează de ea

Pentru a zbura înaltă și a obține o fericire reală și semnificativă, viața va fi detașată de o parte din bagajele noastre. Acest „da drumul“ nu va fi nici un eveniment traumatic, ci o eliberare constantă pe care știm cum să accepte să înțeleagă că există poveri care împiedică creșterea noastră personală, oportunitatea noastră de a fi libere și autentice.

Cu câțiva ani în urmă, cunoscutul psiholog social Robert Levine a realizat un experiment foarte interesant care urmărea să analizeze o relație ipotetică între ritmul vieții și complexitatea personală cu fericirea. Lucrarea a fost efectuată în diverse societăți din întreaga lume și, pentru aceasta, au folosit patru variabile foarte specifice.

"Vă pot ierta multe lucruri, dar da ... Este incontestabil, dacă nu știți cum să zburați, pierzi timpul cu mine"

-Oliverio Girondo-

Primul a fost cât de repede oamenii au mers în timpul orelor de vârf de dimineață. Al doilea, de câte ori arătau ceasurile, al treilea număr de contacte personale pe care le aveau în cartea telefonică a telefoanelor mobile. Al patrulea și ultimul, modul în care acești oameni se relaxau când își petreceau timpul liber.

Rezultatele au fost, fără îndoială, revelatoare: cu cât complexitatea personală este mai mare, cu atât mai mare este nefericirea. Potrivit dr. Robert Levine, oamenii care trăiesc în societățile moderne se mișcă prea repede, devenim obsedați de timp și acumulăm lucruri și oameni ca cine pune lucrurile într-o cameră de depozitare gândindu-ne că astfel obținem un statut normativ și o bunăstare.

Niciunul dintre acestea nu este real. Pentru a zbura în sus trebuie să simplificați și, mai presus de toate, să eliberați mai multe greutăți. Vă sugerăm să vă gândiți la asta.

Dacă vrei să crești, trebuie să înveți să zbori

Cultivarea este un proces natural, noi toți o facem. Cu toate acestea, faptul de a adăuga etape în ciclul nostru de viață înseamnă că ne concentrăm adesea asupra realității în mod greșit. Când suntem foarte tineri în mediul nostru, familia noastră și chiar școala însuși ne insuflă ideea crezând că este sinonim cu câștigarea lucrurilor: câștigăm în independență, în libertate, în experiențe, în relații, în bunuri materiale ...

Idealizăm maturitatea într-un mod foarte părtinitor pentru că am fost "vânduți" ideea "Când vei crește, vei avea lumea la picioarele tale". Poate, din acest motiv pe măsură ce creștem, începe să cuibărească un sentiment de dezamăgire, deoarece această promisiune nu este împlinită, că fericirea nu este normativă și că nu există recompense psihologice sau economice pentru simplul fapt de a împlini ani.

Înțelegem că viața este greu și apoi ne deschidem mai mult filtrele personale și lăsăm tot ce vine să stea pentru a găsi un substitut pentru fericire. A avea mulți prieteni, chiar dacă nu sunt la dispoziția noastră, este necesar și chiar ne distrage din când în când. A avea un partener este obligatoriu, pentru că nu este nimic mai teribil decât singurătatea.

Ne întâlnim unul câte unul cu toate așteptările celorlalți, deoarece credem că în creștere, face parte dintr-un grup de oameni egali, ființe gri și bine structurate.

Nu este bine, trebuie să faceți schimbări. Trebuie să reprogramăm GPS-ul vieții noastre pentru ao orienta într-o singură direcție: în sus. Noi zbura de mare, foarte mare, liber de convenție, oameni care nu contribuie, rutine care off creativitatea, spații și dinamica care ne sfâșie aripi ale creșterii noastre personale și, în esență, ideea clasica copilaresti care crede că cine mai are, este mai fericit.

Aceasta nu este formula corectă. După cum ne-a explicat Robert Levine, psihologul citat anterior, nu viața care acumulează lucruri într-o cameră de depozitare sau contacte în cartea noastră de telefon. Pentru a trăi este de a zbura, și pentru ao realiza este necesar să se reducă ritmul și să scapi de o parte din bagajele noastre ...

Cei patru pași pentru a învăța să zbori

Dacă ar fi existat cineva care nu ar crește a fost Peter Pan. Este ciudat cum James Matthew Barrie a fost capabil să atragă și a pus pe acest caracter clasic, mai multe dimensiuni, care sunt oarecum paralele cu aceste „aripi“ înnăscute cu care copiii vin în lume.

"Live, asta va fi cea mai bună aventură"

-Peter Pan-

Într-un fragment al cărții, Peter și copiii pierduți spun că nu vor să crească "Pentru că nu vor să meargă la școală, să recită ca papagalii și să învețe reguli prostești". Școala, educația noastră și chiar societatea în sine sunt acele scenarii care determină scenarii care, de-a lungul istoriei noastre, ne-au veto spontaneitatea, capacitatea noastră de a fi mai creativi, mai liberi și mai diferiți.

A învăța să zbori este bună recupera o parte din acea perspectivă cu care ne-am uitat la lume când eram mici. Asta în care totul era posibil și în care fericirea se afla într-un loc atât de aproape încât ne-a atins sau ne-a invadat direct. La rândul său, pentru a realiza acest lucru, vom acționa ca un adult înțelept și curajos care știe să aplice strategii adecvate. 

Acestea ar fi următoarele.

Învață să simplificați să luați zborul

Trebuie să învățăm să simplificăm, să încetinim și să clarificăm prioritățile pentru a ne recâștiga controlul vieții noastre. Pentru aceasta, nimic mai bine decât să reflectați asupra acestor idei simple:

• Situații și oameni: primul lucru pe care îl vom face este o evaluare sinceră și obiectivă a tot ceea ce interacționăm în fiecare zi. Evaluați de la 1 la 10 gradul de satisfacție al acelor situații și al acelor persoane cu care vă referiți în mod continuu.

• timp: toți avem același timp într-o zi. Acum, din cele 24 de ore, câte ați considera ca "timp de calitate"? Ce ați putea face pentru a avea mai multe ore de calitate autentică?

• prioritizează: Pentru a zbura în sus nu este necesar să ne eliberăm de tot și de toată lumea. Este necesar să se acorde prioritate și să fie clar despre ceea ce este vital să se includă în viața noastră și ce este recomandabil să lăsăm în urmă.

aplica. Ultimul pas, și nu mai puțin important, este să luăm pasul și să deschidem ușa camerelor noastre personale de depozitare pentru a le curăța. Nu este un act de egoism, nu vă simțiți rău în acest sens și nu permiteți altora să facă acest lucru. Este un act de sănătate mentală și emoțională pe care nu îndrăznește toată lumea să o facă, deoarece nu uitați, numai cei curajoși, copiii și oamenii liberi știu că nu există nimic ca să zbori în înălțime și fără încărcătură să fie fericiți.

Inima ta te va elibera, vei învăța să o asculți Descoperă de ce inima te va elibera. Adevărata libertate nu este atât de mult în care ești, ci așa cum simți înăuntru. Citește mai mult "