Nu pot schimba trecutul, dar prezentul este în mâinile mele

Există oameni care se concentrează pe trecut și care îi împiedică să se îndrepte spre un viitor mai bun. Acest trecut poate răni, dar nu poate fi schimbat indiferent cât de mult ne dorim. De asta viața constă în a se bucura de puterea și de a trăi prezentul pentru a putea găsi calea fericirii.

Conștiința este aici și acum

Pentru a trăi în momentul prezent, conștiința voastră trebuie să se concentreze aici și acum. Nu vă veți simți îngrijorați de viitor sau sentimentele negative vă vor interzice să vă deplasați înainte datorită trecutului dumneavoastră. A trăi în prezent presupune că trăiți în ceea ce vi se întâmplă chiar acum.

Trecutul și viitorul sunt ca niște iluzii, sunt în mintea ta, totuși trecutul nu mai există și viitorul nu a fost încă creat. Realitatea este că mâine nu vine niciodată, deoarece este doar un concept care trebuie să înțelegem cronologia. Un moment care este întotdeauna acum, în acest moment precis.

"Diferența dintre trecut, prezent și viitor este doar o iluzie persistentă".

-Albert Einstein-

A trăi în prezent poate schimba viața ta

Dacă nu trăiți în prezent, este pentru că trăiți o iluzie. De câte ori te-ai îngrijorat și chiar ai simțit rău despre lucruri pe care nu le știi dacă se vor întâmpla cu adevărat? De câte ori te-ai învinovățit pentru greșeli făcute oricât de mult a trecut timpul? Dacă ați făcut acest lucru de prea multe ori, aceasta se datorează faptului că uneori vă simțiți prinși în iluzii trecute și viitoare.

A trăi în prezent vă va ajuta să vă îmbunătățiți bunăstarea emoțională, dar vă poate îmbunătăți și sănătatea fizică. Nu trăiesc în prezent, o vor afecta serios. Stresul psihic datorat existenței în iluzii și îngrijorări va avea un impact negativ asupra sănătății fizice și emoționale.

Când trăiți în prezent și faceți pace cu trecutul și nu încercați să vă controlați viitorul ... veți trăi în acceptare. Veți începe să acceptați viața așa cum este acum, nu cum v-ați fi dorit să fi fost.

Când trăiți în acceptare, veți observa lucrurile așa cum sunt. Vă puteți ierta pentru greșelile făcute în trecut și puteți găsi pace în inima voastră știind că ceea ce va trebui să se întâmple se va întâmpla.

Uneori este dificil să trăiești în prezent

Există oameni care se simt profund anxietați pentru că ei continuă să se uite înapoi sau pentru că nu opresc predicția viitorului. Dar cel mai important motiv pentru care mulți oameni găsesc greu să trăiască în prezent este că nu taci sau nu ne gândim. Vorbim constant despre noi înșine, este greu pentru noi să auzim altceva decât gândurile noastre ... și uităm să ne conectăm cu realitatea.

Oamenii le place să creeze povesti, să le spună și să asculte pe alții să le compare cu a noastră. Acest lucru nu este rău și într-un fel viața este povesti. Problema începe atunci când simțim nevoia de a crea povestiri despre totul și de a confunda lumea. Realitatea nu este un concept, realitatea este acum. Când ne dăm seama de asta, pacea va fi în noi.

"Viitorul ne chinuiește și trecutul ne lansează. De aceea, prezentul ne scapă ".

-Gustave Flaubert-

Eliberați-vă de trecut și începeți să trăiți acum

Cel mai rău lucru de a trăi în trecut sau de a gândi în mod constant despre viitor este că renunțați la puterea voastră interioară. Dacă nu trăiți în ceea ce vă veți renunța acum la viața voastră, veți vota capacitatea voastră de creație și uitați că numai tu ai ocazia să îți mușezi viața pentru bunăstarea emoțională.

Dacă trebuie să faceți schimbări în viața voastră pentru a fi mai bine, nu mai așteptați și faceți-le acum. Numai începând să călătorești vei găsi calea ta. Dacă trăiți în trecut, trebuie să știți că nu puteți face nimic pentru ao schimba și dacă vă îngrijorați numai viitorul ... nu puteți face nimic pentru ao îmbunătăți decât dacă o faceți acum, în prezent. Dacă doriți să trăiți în pace cu trecutul și într-un viitor mai bun, acceptați realitatea pe care o aveți astăzi.

Pare complicat să trăiești în prezent, dar nu va trebui decât să spargeți lanțurile trecutului și să nu mai anticipați ce se va întâmpla în viitor. Lucrul în prezent și în trecut va fi doar amintiri bune și viitorul drumul pe care îl călătoriți.

Aici și acum trecutul a fugit, ceea ce speri că este absent, dar prezentul este al tău. (Proverb arab) Citește mai mult "