Nici o îmbrățișare nu este mică dacă este dată din inimă

Nici o îmbrățișare nu este mică dacă este dată din inimă și am reușit să o simțim ca pe un adevărat semn de afecțiune, interes și afecțiune. Cel mai bun lucru este că există atât de multe îmbrățișări ca și oamenii și împrejurările, făcând lumea noastră emoțională plină de nuanțe de o mie de culori.

Există îmbrățișări care ne protejează, ne reconstruiesc, care ne spun "totul va fi bine" și care ne reamintesc că trebuie să fim răbdători și să păstrăm câteva momente pentru a simți afecțiunea celor din jurul nostru.

Există, de asemenea, specialiști în îmbrățișarea sufletelor sparte și iluminează o inimă. Pe scurt, ceea ce este clar este că fricțiunea face dragoste, spune proverbul popular și, ca tot ceea ce simțim, aceasta are o reflectare în biologia noastră și implică schimbări în corpul nostru. Să vedem mai multe despre acest ...

Oxitocina, hormonul îmbrățișărilor și afecțiunii

Mai întâi de toate ar trebui să știm asta sunt așa-numitele corpusculi ai Meissner și Pacini responsabili pentru creierul nostru pentru a primi senzațiile (stoarcere, căldură, moale) care ne dă o îmbrățișare și acestea sunt trimise la cortexul cerebral.

Acești mecanoreceptori, fiecare cu funcțiile specifice, ne ajută să simțim mângâieri, îmbrățișări, gâdilă. În timp ce sunt în întregul nostru corp, mâinile și buzele au un număr mare de ele și, prin urmare, vor fi zonele care oferă o mai mare precizie în informațiile trimise creierului nostru.

Creierul nostru eliberează oxitocina, hormonul responsabil pentru a ne face capabili de a se lega afectiv cu alte persoane. În sine, pentru ao pune într-un fel, acest proces încearcă să facă conștient un sentiment și să traducă îmbrățișarea în afecțiune.

În același timp, când eliberăm oxitocina, scădem secreția de cortizol (hormonul responsabil pentru stres) și adrenalină (Hormonul responsabil pentru anxietate). În general, am putea spune că acesta este procesul care ne ajută să ne simțim mai bine și mai relaxați prin îmbrățișări.

Creierul nostru pune de asemenea în funcțiune sistemul limbic atunci când primim sau oferim o îmbrățișare și, ca o consecință, emotiile noastre sunt reglementate și ne întărim legăturile.

În acest sens se poate spune acest lucru Cu cât îmbrățișați mai mult și mai adânc, cu atât mai mult "Vom fi logodiți emoțional" acelei persoane, cu atât mai mult dorim să o vedem și să fim alături de ea, deoarece hormonii noștri ne spun că bunătatea vine de la mâna cuiva care ne iubește.

Îmbrățișarea este la fel de dependentă ca și drogul

Există numeroase constatări legate de realitatea psihofiziologică a îmbrățișării care ne ajută să afirmăm că îmbrățișările și afecțiunea sunt la fel de dependente de droguri. Să examinăm câteva dintre aceste curiozități de mai jos:

• Reducerea fricii de moarte: există studii care afirmă că îmbrățișările ne ajută să reducem teama de moarte și alte tipuri de probleme existențiale.
• După cum am mai spus, oxitocina este promovată prin secreție ne alimenta sentimente de încredere, uniune și devotament, care ne ajută să ne simțim conectați și relaxați.
• Stimulează secreția de dopamină și, prin urmare, centrul creierului nostru de plăcere este activat (nucleul accumbens printre altele), astfel încât legătura dintre îmbrățișare și persoană este întărită. Droguri precum cocaina acționează în creierul nostru în același mod.
• O îmbrățișare favorizează prezența serotoninei, substanță care facilitează bunăstarea și eutimia (echilibrul stării noastre). De aceea, așa cum am spus în alte ocazii, ochii trisți trebuie să le pună mai puține întrebări și să le dea mai multă îmbrățișare.
• ca favorizează relaxarea, Ele ne ajută să ne întărim sistemul imunitar și să fim mai puternici atunci când vine vorba de a ne proteja de bolile potențiale.

Adevărul este că lista beneficiilor și a efectelor sănătoase pe care le are o îmbrățișare este nesfârșită. De aceea, știind acest lucru, primul lucru pe care trebuie să-l clarificăm este că fiecare îmbrățișare este valoroasă și potențial semnificativă. Pentru că nu există nici o îmbrățișare mică dacă acest lucru este dat din inimă.

Îmi plac acele îmbrățișări care ne fac să spunem "adversitate, nu vei putea să o faci cu mine" Îmi plac îmbrățișările care, deși nu rezolvă nimic, sunt un mod de a spune adversității că nu va putea să ne facă față. Citiți mai mult "