Neurofilitatea, știința fericirii?

Neurofelicidad. Este suficient să citiți termenul astfel încât curiozitatea să fie animată la fel ca atunci când facem un truc magic pentru un copil. Deodată, observăm că cuvântul "fericire" nu apare singur, desemnând o stare emoțională intangibilă. Nu. Aici fericirea este un stat legat de corpul nostru: "Neuro" este un prefix care se referă la sistemul nervos.

Emoțiile (inclusiv fericirea) depind de activitatea creierului nostru și sunt esențiale pentru supraviețuirea individului. Acestea se caracterizează prin faptul că au două planuri: produc o senzație subiectivă și sunt de obicei însoțite de o manifestare externă. În acest fel, fericirea se manifestă ca bunăstare interioară și se externalizează prin crearea de forme de exprimare a acestei bunăstări care o hrănesc în mod normal.

Fericirea și sistemul nervos

De obicei, în momentul definirii și explicării fericirii, îl raportăm la universul nostru emoțional, cu satisfacția și nemulțumirea unei dorințe, cu visul împlinit. Această emoție este prezentată pe planul metafizic. Nu este ceva ce putem atinge, decât în ​​dulapul nostru și pus în fiecare dimineață. Este oarecum variabilă, incontrolabilă, în cele mai multe cazuri, legată de experiența externă.

Cu toate acestea, nu suntem conștienți de faptul că această emoție nu provine din experiența în sine. Este produsul secundar al unui proces chimic în sistemul nostru nervos. Are mâna pe corpul nostru. Suntem producători ai fericirii. Nu pare brusc, ca o consecință divină. Este o reacție chimică la experiența și în concordanță cu concepția noastră despre realitate.

Chimistii fericirii

Poate că ne întrebăm ce reacție chimică este și cum concepția noastră despre realitate joacă un rol central în fericirea noastră. Răspunsul la aceste două întrebări este simplu. Pe de o parte, avem hormonii de fericire: endorfina, serotonina, dopamina si oxitocina. Vorbim despre reacția chimică atunci când acești hormoni lucrează în sistemul nostru nervos asociate cu sentimente pozitive: dragoste, plăcere, blocarea durerii etc..

Pe de altă parte, avem concepția noastră despre realitate. Aceasta este o construcție psiho-socială care a fost ajustată încă din copilărie, determinată de primele noastre experiențe și care definește viitorul nostru. Aceasta va influența relația noastră cu experiența și, prin urmare, producția noastră biologică de fericire.

Teoretizarea și construirea unei bunăstări durabile

Deci, să vorbim despre neurofizicitate este să teorizăm bunăstarea. Aceasta înseamnă că vom stabili baze reale pentru a înțelege fericirea și pentru a putea crea strategii care să ne permită să fim fericiți. Este posibil să construim o fericire care nu depinde de experiența în sine. Pentru a realiza acest lucru trebuie doar să transformăm chimia creierului nostru și percepția noastră despre realitate.

Cu alte cuvinte, putem începe să vedem "paharul pe jumătate plin" în loc de "paharul jumătate gol". Și această schimbare în "mentalitatea" noastră va transforma capacitatea creierului nostru de a produce bunăstarea asociată cu substanțele chimice; o inerție și o origine care o perpetuează.

Neurofilitatea, un nou concept care trebuie să fie fericit

Această nouă perspectivă asupra fericirii ne împuternicește în procesul de realizare a bunăstării durabile. Adică, știm că fericirea este la îndemâna noastră; este ceva pe care îl putem realiza și perpetua, transformându-l într-o realitate tangibilă.

Acestea includ metode și exerciții care ne permit să generăm acești hormoni, trezind acele circuite creier concepute pentru a ne oferi o stare de bunăstare. Cheia este aceea de a putea activa aceste circuite în mod voluntar. În acest fel Putem fi producătorii noștri de fericire.

Neurofilitatea este o știință a fericirii?

Putem răspunde la această întrebare cu un "Da". Există o relație esențială între emoțiile noastre pozitive și sistemul nostru nervos. Adică, putem explica și teora despre fericire adresându-ne chimiei creierului nostru.

În plus, această concepție de re-semnifica fericirea noastră, ne că nu depinde de cât de mult banii pe care îi ține în bancă sau realizările spune, dar este mult mai condiționată de un proces la nivel biologic, care creează și reglementează cadrul ne. Acest proces este influențat de felul în care percepem realitatea și, la rândul său, condiționează modul în care vedem realitatea. În acest sens, fericirea este o cale pe care o putem alege.

Fericirea este o decizie personală Uneori transformăm fericirea într-un lucru imposibil, într-un lucru prea dificil. Fericirea este mult mai aproape decât ne gândim. Fericirea este o decizie personala. Citiți mai mult "