Nimeni nu are dreptul să mă judece după cum simt

Nimeni nu are dreptul să judece cum mă simt ... când toți am simțit vreodată trist fără lacrimi sau fericiți cu ochii înmuiați. Am încercat odată să facem o viață normală când inima noastră a fost spartă în mii de bucăți ... și nu este nimic în neregulă cu ea. Cu toate acestea, uneori întâlnim mesajul că simțim ceva diferit de ceea ce ar trebui să simțim. Atunci vine vinovatia.

Este ca și cum ar exista situații care erau atât de caracteristice pentru un set de emoții care par să le impună într-un fel. De exemplu, nașterile sunt legate de bucurie în inconștientul colectiv. O viață nouă, un motiv pentru a zâmbi. Sfârșitul unei așteptare de nouă luni. Cu toate acestea, persoanele care au deja o experiență la naștere știu că nu întotdeauna momentele după naștere sunt o expresie a bucuriei în fața mamei.

Același lucru se întâmplă și cu ritualurile funerare și cu decesele. În inconștientul colectiv occidental este asociată moartea cuiva pe care doriți să-l tristeți. Noi înțelegem că este un lucru logic lacrimi, fețe grave și expresii ale durerii, deși nu în toate culturile, astfel ... atunci poate acest fel de sentiment împotriva pierderii nu este la fel de natural ca noi credem sau au fost învățați.

... și că nimeni nu are dreptul să judece cum simțim.

Emoțiile și mecanismele de apărare

Ce specialiști care au ajutat familiile de oameni care au avut ghinionul de a muri brusc (accident, dezastru natural, atac terorist, etc.) ne spun este că ei descoperă că mulți oameni care sunt în șoc. A fost un impact atât de emoțional încât circuitul său emoțional a fost apărat, oprindu-se orice emoție.

De fapt, ei ar dori să plângă și să elibereze tot ceea ce simt că este cuprins, dar ei nu pot ajunge în jurul mecanismului de apărare pe care ei l-au pus.

Sigur că ți-ai lovit genunchiul cu o proeminență de la o masă sau de la un pat. Un moment trece între momentul în care simțiți lovitura și simțiți durerea. Un moment în care vă pregătiți mental pentru ca durerea să ajungă. Căci în aceste situații se întâmplă ceva similar, se produce lovitura pierderii, dar durerea nu vine. În schimb, există doar goliciune, nimic care generează vină și frică în același timp.

Un alt mod în care durerea nu pare -sau pare disociat - în fața pierderii apare atunci când acționăm un alt mecanism de apărare: negare. Negarea acestei pierderi elimină automat partea conștientă a trăirii. Este ușor ca acești oameni să plângă pentru că își scot o farfurie sau pentru că vor fi amânați timp de cinci minute, dar nu va fi niciodată din cauza sursei durerii pentru că l-au deplasat.

Așa cum am spus înainte de a folosi exemplul de naștere, nu numai tristețea poate fi absentă atunci când se așteaptă să fie prezentă. Se întâmplă, de asemenea, cu emoții pozitive de valență, cum ar fi bucuria. Gândește-te la acel vis care te-a costat atât de mult pentru a atinge și la care ai dedicat atât de mult timp; în acest fel, vă puteți simți foarte fericit, dar există, de asemenea, o bună șansă să simțiți un fel de goliciune, chiar și de tristețe.

El crede că dorința ascunde un paradox pe care se bazează o bună parte a pesimismului filosofic al secolului al XX-lea: când este împlinită sau satisfăcută, atunci ea moare sau cade.

Mergem cu cei încântați și corespondenți. Ne imaginăm că ochii lui strălucesc și el dă bucurie, totuși ... o realitate diferită aproape la fel de comună pentru iubitul fericit este iubirea stresată. El se află în acel moment de idealizare în care simte că nu poate decât să corespundă celuilalt cu cea mai bună versiune a lui.

La rândul său, aceasta provoacă o stare de tensiune din care tocmai acea bucurie vine din fugă și este înlocuită de o incertitudine greu de suportat. Unde va fi? Ce va face el? Va vrea mai mult sau mai puțin de o oră în urmă?

Nimeni nu are dreptul să ne judece prin emoțiile noastre

Nimic nu s-ar întâmpla pentru că a existat această disonanță între așteptatul și cel simțit, dacă nu pentru că, în unele persoane, acesta declanșează un sentiment mare de vinovăție. Cineva care nu plânge pentru moartea unei persoane pe care o iubea foarte mult se poate simți foarte vinovată, o mamă care nu identifică în ea o bucurie plină de bucurie pentru că ea este de asemenea.

O altă complementare la fel de periculoasă a acestor situații, și care poate fi adăugată la propria vinovăție, este aceea că persoana nu se simte umană. Ea poate crede că nu poate simți acea tristețe deoarece este într-adevăr psihopat. O persoană neumană fără sentimente, cu tot ce implică aceasta.

Comentariile din mediul social nu ajută deseori. În jurul unui nou-născut există întotdeauna o mână bună de "mame fals" care cred că au bănuța de înțelepciune pentru a dicta cum să aibă grijă de un copil în primele luni. Ajutorul ei, bine administrat, este într-adevăr un sprijin, dar când este gestionat prost, devine acea piatră care sfârșește prin scufundarea stimei de sine a mamei în fundal.

Alții pot, de asemenea, să comenteze pentru a critica faptul că nu ne simțim trist. Se întâmplă, de exemplu, când cineva suferă pierderea unui iubit și în luptă pentru a-și continua viața el trebuie să asculte fraze precum "Ambele ai spus că l-ai iubit și două zile mai târziu ai petrecere" sau "Nu l-ai iubit la fel de mult ca și mine dacă ai putea merge la muncă a doua zi". Aceste fraze sunt atât de profunde incorecte și de multe ori rostite într-un mod atât de nesensibil ... uitând că nimeni nu are dreptul să judece cum ne simțim.

Într-un fel sau altul, lumea noastră emoțională este foarte sensibilă la condițiile noastre specifice. Astfel, nici alții, nici noi nu avem și nu avem dreptul să judecăm și să judecăm prin ceea ce simțim. Gândiți-vă că emoțiile nu ne fac mai bine sau mai rău și că felul în care acționăm de multe ori este departe de a fi un corelat credincios al modului în care ne simțim. De aceea, tocmai vinovăția cu care adesea purtăm pe alții sau în noi, această vinovăție, nu are sens.

Cum să facem față sentimentului de vinovăție? Vina este un sentiment negativ pe care îl putem învăța, atâta timp cât îndrăznim să ne uităm la ceea ce încercăm să spunem. Citiți mai mult "