Problema mea este să aștept ca ceilalți să acționeze așa cum aș vrea

Sursa multor dezamăgiri constă în așteptarea ca alții să acționeze așa cum am fi noi înșine.. Așteptăm aceeași sinceritate, același altruism și reciprocitate, dar, totuși, valorile care ne definesc inima nu sunt aceleași cu cele care locuiesc minții celorlalți.

William James, filozof, fondator al psihologiei funcționale și fratele mai mare al lui Henry James, a comentat în teoriile sale că o modalitate foarte simplă de a găsi fericirea constă în minimizarea așteptărilor noastre. Cu cât aștepți mai puțin, cu atât mai mult puteți primi sau găsi. Este un argument, fără îndoială, oarecum controversat, totuși, nu se oprește logica sa.

Nu așteptați nimic de la nimeni, așteptați-vă de la voi înșivă, astfel încât inima voastră va stoca mai puține dezamăgiri.

Cu toții avem foarte clar acest lucru în ceea ce privește relațiile noastre, este inevitabil să nu avem așteptări. Ne așteptăm la anumite comportamente și dorim să abordăm aspecte precum iubirea, apărarea și aprecierea. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că, uneori, aceste previziuni ne dau greș. Cine se așteaptă prea mult de la ceilalți, este adesea rănit într-un anumit detaliu, într-o anumită nuanță, prin urmare merită luată în considerare o serie de aspecte.

Când ne așteptăm ca alții să acționeze în funcție de așteptările noastre

Părinții care se așteaptă ca aceștia să acționeze într-un anumit mod, cuplurile care se așteaptă de la partenerii lor sentimentali și prietenii care așteaptă ca noi să le sprijinim în tot ceea ce fac, chiar dacă, ocazional, este împotriva valorilor noastre. Toate aceste situații comune sunt exemple clare de ceea ce se numește "blestemul așteptărilor".

uneori, Unii oameni ajung să creadă că ceea ce gândește, simte și judecătorii este aproape "normativ", și chiar ajung să pună un bar atât de înalt în ceea ce privește conceptul de prietenie, iubire sau familie, încât nimeni nu reușește să ajungă la aceste summituri și, prin urmare, dezamăgirea este pe ambele părți. Cheia, ca întotdeauna, este în echilibru și mai ales în nevoia de a fi realistă.

Este clar că există anumite tipuri de așteptări care se încadrează în ceea ce se așteaptă (non-trădare, sinceritate, respect, fidelitate ...) toate acestea sunt piloni care susțin relații pozitive și sănătoase. Cu toate acestea, de îndată ce cineva devine obsedat de "excelența" legăturii, fie că este afectivă, părinte-filială sau prietenie, există frustrare, resentimente sau chiar furie. Este ceva de reținut.

Umilința nu se gândește că ești mai puțin, nu crede mai mult Umilința nu este incompatibilă cu iubirea noastră, dimpotrivă, este necesar să ne iubim suficient pe noi pentru a înțelege că nimeni nu este mai mult sau mai puțin decât alții. Citiți mai mult "

Cum să nu mai aștepți prea mult de la alții

Nimeni nu este naiv, deoarece trebuie să vadă mereu partea bună a oamenilor. Avem dreptul să o vedem, să o căutăm și chiar să o promovăm, dar cu o anumită prudență, cu o anumită prudență. Deoarece dezamăgirea este sora așteptărilor mari, va fi întotdeauna mai potrivită "să nu ne uimești" înainte de ora și să folosim paharele de obiectivitate și realismul cel mai senin.

Aparițiile nu trișau de obicei, ceea ce adesea eșuează cel mai adesea sunt așteptările noastre față de ceilalți ...

Ne putem aștepta foarte mult de la ceilalți, cu toate acestea, este întotdeauna mai bine să așteptăm și mai mult pentru noi înșine. Oamenii sunt atât de complexi încât uneori sunt imprevizibili, din acest motiv, Așa cum cei din jurul nostru ne pot dezamăgi, putem, de asemenea, să nu reușim pe alții. Prin urmare, este necesar să se reflecteze asupra acestor dimensiuni care, fără îndoială, vor fi de ajutor.

Cheile care ne vor ajuta să nu mai așteptăm prea mult pentru oameni

Pentru a vă ajuta să vă așteptați prea mult de la cei din jur, vă oferim următoarele chei:

• Nimeni nu este perfect, nici măcar pe noi înșine. Dacă trebuia să satisfacem așteptările pe care ceilalți le au asupra noastră și, dimpotrivă, am fi căzut într-o dinamică stresantă și nefericită. Este imposibil, nimeni nu este un exemplu de perfecțiune, nici de virtute absolută. Este suficient să ne respectăm și să exercităm reciprocitatea în cel mai umil posibil.

• Învață să diferențiezi între așteptări și dependență. Uneori, ținem pe alți oameni responsabili de propria noastră fericire. Construim mari așteptări față de cineva în special pentru că suntem dependenți de ceea ce ne oferă și, prin urmare, cerem - avem nevoie - să acționeze așa cum vrem, pentru că este singura modalitate de a ne simți bine. Chiar dacă provoacă o mare suferință celeilalte persoane.

• Acceptați că nu trebuie întotdeauna să primiți ceva în schimb. Acesta este un aspect care caracterizează mulți oameni: "Dacă vă fac o favoare, sper că o veți da înapoi. " "Dacă îmi dau mereu deschidere și o conversație plăcută, sper că alții acționează în același mod". Ei bine, noi vrem sau nu aceste lucruri nu sunt întotdeauna îndeplinite și. faptul că este așa, nu este nici bun, nici rău: este vorba numai de acceptarea altora așa cum sunt.

În concluzie, poate William James, pe care l-am citat la început, a fost absolut corect cu propunerea sa simplă: cu cât așteptăm mai puțin pe ceilalți, cu atât mai multe surprize putem face. Ar fi pur și simplu să ne permitem să fim puțin mai liberi și mai puțin dependenți de comportamentul altora.

Suntem cu toții greșiți, suntem cu toții ființe minunate imperfect care încearcă să coexiste într-o lume uneori haotică unde dezamăgirile sunt inevitabile, dar în care există și iubite cinstite și prietenii necruțătoare.

Oamenii cu un punct de nebunie sănătos, magie și curaj contagios Un nebun sănătos își are rădăcinile în înțelepciunea minunată care a luat decizia de a relativiza lucrurile și de a le permite să se bucure. Citiți mai mult "