Conștiința mea are mai multă valoare pentru mine decât orice opinie

Poate sunt anii sau poate maturitatea, dar vine mereu o clipă când ne "trezim" în sfârșit acea conștiință de sine de unde să luăm parte, unde să vă ridicați vocea în fața zgomotului și să vă clarificați poziția. Pentru că nu este nimic mai confortabil decât să te culci cu o inimă calmă și cu o conștiință clară, indiferent de ce gândește lumea.

Antonio Damasio este un cunoscut expert neurolog în emotiile care definesc constiinta ca o armonie subtila intre un autobiografic eu, unul social si o treime in care un emotional se amesteca cu altul spiritual. A fi pe deplin conștienți de această structură unică și particulară ne va permite să fim mai capabili și mai congruenți în realitatea noastră.

Dacă spuneți ceea ce credeți, faceți ceea ce inima voastră dictează și aveți o conștiință clară după ea, atunci nu ezitați: ați făcut ce trebuie.

Toți avem conștiința și este ca suflarea sufletului, ca și farul emotiilor noastre și care, la rândul său, ne pune o voce să ne spună când ceva este bun și când ceva este în neregulă. Trebuie să fiți în acord cu ea, trebuie să știți cum să propovăduiți această trezire interioară pentru a putea acționa fără temeri și pentru a ne face conștiința, refugiul pașnic cu care să umblăm prin viață.

Vă invităm să o puneți în practică.

Trezirea conștiinței uneori este dureroasă

Carl Gustav Jung obișnuia să ne spună asta "Pentru a te trezi, trebuie să te uiți înăuntru". Deși celebrul psiholog a fost un jucător-cheie la începutul psihanalizei, metodologia lui a fost la rândul său strâns legată de antropologie, mitologie și filozofie. Prin urmare, concepția despre conștiința în ființa umană stârnește și astăzi, un mare interes.

Ca și neurologul Antonio Dámaso, Jung a definit conștiința ca entitate psihologică în care sunt integrate experiențele noastre profunde vitale și emoționale. Pentru ao trezi, trebuie să "privim în interior" să fim conștienți de faptele neplăcute, de greșelile făcute și de valorile sau de principiile personale care nu sunt respectate din cauza fricii sau a indeciziei. Este supusă conștiinței morale a altor oameni și nu a lor.

A deveni conștient de fiecare dintre aceste dimensiuni personale presupune, uneori, un adevărat act de durere. Potrivit lui Gustav Jung, oamenii pot fi capabili de orice pentru a nu se confrunta cu sufletul lor, propria conștiință. Din acest motiv, pentru a ajunge "la lumină" este necesar să ne facem "întunericul" conștient. Numai atunci ne vom simți liberi, numai atunci vom fi conectați cu noi înșine într-un mod integru și vindecător.

Am încetat să mai dau explicații celor care înțeleg ce doresc. Exersează libertatea personală și arta asertivității: nu mai oferi explicații despre fiecare aspect al vieții tale: oricine te iubește nu are nevoie de ele. Citiți mai mult "

Conștiințe liniste, un exercițiu care se desfășoară din inimă

Multe dintre contextele sociale și politice în care trăim Astăzi, există o lipsă de conștiință morală, unde etica trebuie să înflorească întotdeauna, respect, dragoste față de vecinul vostru și acel sentiment al omenirii care astăzi scapă prin coșul de egoism și interese ascunse.

Din moment ce este foarte dificil pentru noi să ajungem la aceste suprastructuri care ne înconjoară, merită să punem acest exercițiu de integritate în practică în propriul nostru popor și chiar, de ce nu, în moștenitorii viitorului: copiii noștri. Elaborați strategii adecvate pentru a crea o conștientizare a inimii, o voce calmă, afectivă și coerentă, în care există respect reciproc, în timp ce respectul de sine.

Chei pentru a dezvolta o conștiință liberă și respectuoasă

Conștiințele noastre particulare sunt mai mult decât o reflectare a învățăturilor morale care ne-au fost transmise. Nu este suficient să știm ce este bine și ce este greșit ", ar trebui să simțim". Pentru aceasta, este necesar să ne trezim din letargia noastră și să ne conștientizăm gândurile și sentimentele.

Vă învățăm cum și, pentru aceasta, ne propunem să reflectăm asupra diferențelor dintre văzând, uitându-ne și contemplând atunci când ne dezvoltăm conștiințele.

• Văzând este arta de a ne lăsa să plecăm fără a ne aprofunda lucrurile. Unii oameni își petrec mult timp "văzând" cum se întâmplă realitatea înaintea lor. Este o etapă primitivă a acelor conștiințe care nu iau parte, care se lasă să fie îndepărtate pentru ceea ce li se spune, le ordonă sau le sugerează fără a oferi rezistență, fără a pune la îndoială nimic ...

• A doua fază a dezvoltării noastre interioare este capacitatea de a cunoaște "aspectul". Aici există deja intenția pentru că noi decidem ce să vedem și ce nu. Putem fi ghidat de curiozitate, de dorință și atunci când o facem, când ne uităm, nu suntem indiferenți: simtim lucruri, îi place, ne displace, mânie, plăcere, frică ...  

• Al treilea pas în conștientizarea noastră este capacitatea de cunoaștere a contemplării. Socrate a spus că cel mai înalt grad de cunoaștere este de a contempla motivul lucrurilor. Contemplarea este un exercițiu îmbogățit, pentru că participăm la ceea ce ne înconjoară de la "înăuntru spre exterior". Există o legătură cu acel "eu" intern care este capabil să judece pentru sine ceea ce este drept și ce este greșit, care are propria sa părere, valorile sale și integritatea incontestabilă..

Conștiințele noastre trebuie, prin urmare, să putem contempla tot ceea ce ne înconjoară sub lumina acelei balize emoționale care este legată de inima noastră. Numai atunci vor înceta să importe zgomotele externe sau opiniile celorlalți. O conștiință liniștită merită mai mult decât tot aurul din lume, este perna moale cu care se obține cea mai bună odihnă și cea mai completă viață.

Pacea mea interioară nu este negociabilă. Pentru o vreme, monștrii lui au închis ușa păcii sale interioare și a uitat că dreptul său de a fi bine nu era o problemă negociabilă. Citiți mai mult "