Psihologii oferă ajutor valoros, dar nu fac minuni

Psihologii efectuează o activitate foarte importantă și necesară, Cu toate acestea, există încă câteva credințe / mituri / așteptări nefondate care ascund adevăratul obiectiv de a consulta acești profesioniști. Cea mai răspândită și mai eronată viziune despre a merge la terapie este să crezi că psihologii sunt oameni care fac minuni. Dar nu am putea fi mai rău. Psihologii nu fac minuni.

Mulți oameni se simt dezamăgiți atunci când se adresează acestor profesioniști. Deși este adevărat că fiecare dintre noi trebuie să: găsească un psiholog care potrivi cel mai bine, terapia care se potrivește cel mai bine nevoilor noastre și de a face unele de cercetare asupra a ceea ce terapeutul care se specializeaza de gând să meargă. Pe de altă parte, este important să avem o minte deschisă și dorință de a lucra: suntem cei care o vom atinge, oricare ar fi obiectivul și psihologul ne va ajuta.

"Alegi unde și decizi până când, pentru că calea ta este exclusiv a ta".

-Jorge Bucay-

Psihologii nu fac minuni, se deranjează

Este adevărat că psihologii nu fac miracole indiferent de cât de mult le dorim. Nici tu nu vei sta pe o targă și va lucra pentru tine. Nu va exista anestezie și veți avea nevoie de participarea dvs. de asemenea, consultarea unui psiholog poate deveni un scenariu "pe care nu ar vrea să-l întoarcem". Cea mai mare parte pentru că psihologii deranjez, fie să pună întrebări, îndemnând pacientul să respecte cu un punct de vedere diferit domina situația pe care-l apucă, arătându-i partea sa de responsabilitate pentru ceea ce se întâmplă și returnarea responsabilitatea pentru orice decizia pe care o luați.

Este foarte posibil ca mulți oameni intră în biroul unui psiholog care se plânge și simte victimele și crede brusc că terapeutul încearcă să smulgă această protecție cât de mult îi prețuiesti De exemplu, dacă o persoană va vedea că partenerul tau este infidel și psiholog întreabă: „Și de ce ești încă în această relație?“, Ați putea fi luați-o greșit și răspunde după cum urmează, ca în cazul în ceva evident: "pentru că îl iubesc".

totuși, deoarece terapia merge la avansată această persoană poate găsi rezistențe și respinge "nici un ajutor" pe care credeți că terapeutul vă dă deoarece, practic, nu a găsit ce voia să audă. Poate că dorea o formulă magică pentru partenerul său să nu mai fie necredincios sau o aprobare pentru comportamentul său. Dar, realizând că o opțiune, cea mai fezabilă și trece prin propria sa minte, este de a rupe relația, sarcina terapeutului cu privire la toate frustrare și refuzul lor de la un astfel de rezultat.

Psihologul face ca persoana să reflecteze asupra situației sale, astfel încât să ajungă la concluziile sale. Atunci când acestea nu coincid cu dorințele dvs. sau observarea realității dăunează, este foarte posibil ca aceasta să reflecte respingerea și să nu se întoarcă la consultare

De multe ori, ne-am propus să mergem la psiholog este cineva care să ne spună că avem dreptate sau să ne dea o formulă magică pentru o circumstanță care vom fi rezolvate în modul în care ne dorim. Cu toate acestea, acest lucru este nerealist și adesea răspunde la temeri și nesiguranță. Psihologul poate ajuta cu durerea, dar nu poate resuscila persoana pierdută.

Care este rolul nostru, ca pacienți sau clienți, în terapie?

Este important să fim conștienți nu numai de rolul pe care îl are psihologul, ci și de rolul acestuia ce rol avem în calitate de pacienți în cadrul consultării. În primul rând, așa cum am spus deja, psihologii nu fac miracole. Aceștia sunt acolo pentru a asculta, a oferi instrumente și a deschide câmpul de posibilități atunci când este redus.

Un psiholog nu ne va spune niciodată ce trebuie să facem sau să decideți pentru noi. Cu toate acestea, este posibil ca noi să facem un exercițiu de stimă de sine, să lucrăm cu nesiguranța noastră sau să depășim o anumită frică; adică, se termină cu un tip de blocadă. Aceasta este lucrarea psihologilor. Oferiți-ne instrumentele necesare pentru a ne simți mai bine cu noi înșine, pentru a ne spori siguranța și stima de sine, a face față temerilor, a ne îmbunătăți modul de a ne lega de ceilalți.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să lucrăm la luarea deciziilor în terapie. Există strategii diferite pentru acest lucru și foarte eficace. Psihologul în acest sens poate servi ca o tablă pentru a ordona idei sau pentru a se îngropa în diferite situații ipotetice pe care le rezolvăm. Dar nu ne va spune ce să facem și în multe cazuri nu ne va spune ce ar face în locul nostru, pur și simplu pentru că nu este..

În orice caz, acest lucru nu vă face rolul mai puțin valoroasă și esențială. Datorită ghidului dvs., această decizie este probabil mai ușoară sau costă mai puțin să lăsăm în urmă tot ce pierdem prin alegerea unei opțiuni în detrimentul altora. Noi trebuie să facem pasul. Știm ce să facem, suntem conștienți de ce ne-ar face mai bine. Trebuie doar să luăm o decizie și să o punem în acțiune fără să ne gândim. Acum avem instrumentele necesare pentru a face acest lucru.

Ascultați mesajul pe care emoțiile voastre doriți să-i dați Emoțiile controlează ceea ce credeți și ce faceți. Ele pot crea dureri emoționale și fizice dacă nu le acordați atenție. Vestea bună este că ei vă pot îndruma și să decideți ce funcționează sau nu funcționează în viața voastră. Citiți mai mult "