Problemele de comunicare în cuplu

Una dintre cele mai frecvente plângeri în cadrul consultării inițiale în terapia unui cuplu este: “Nu mă înțelege”... când se referă la problemele de comunicare.

Indiferent de timpul relației sau de vârsta membrilor săi. Aceste eșecuri reprezintă primul indiciu al unui conflict care poate fi agravat. De multe ori, ei pretind de obicei o schimbare în cealaltă. Au dispărut discuțiile lungi, tratamentul amabil, ascultarea atentă care îl înlocuiește cu apatie, critică, atitudini defensive sau ofensive ... chiar mutism selectiv.

dar ¿Modul în care comunicarea se deteriorează?

În copilărie, am fost formați de comportamentul părinților noștri. Apoi, în adolescență și atitudinea tinerilor adulți a germinat propriile noastre recolte. Tot ceea ce percepem în jurul nostru a continuat să ne formăm viziunea asupra lumii. dar, Desigur, partenerul nostru aduce propriile cristale pentru a interpreta lumea.

În stadiul idealismului, punem așteptările și fanteziile noastre despre celălalt. Acceptarea chiar și a ceea ce ne displace. Odată ce etapa sa terminat, apar primul conflict și gândurile ilogice, cum ar fi:

CITITORUL MENTAL: Tipic într-o discuție: ¡Știu ce te gândești!¡Te cunosc! Deși celălalt nu a verbalizat nici o expresie. Se crede în mod eronat că coexistența ne permite să ghicim gândurile și atitudinile cuplului. dar ¿De câte ori ați făcut o greșeală în imputarea intențiilor către cineva?

INDIFERENTA: Este un stil de gândire irațional. Acestea sunt gândurile noastre plasate pe cealaltă. La fel cum proiecția farurilor luminează pe un obiect fix.

MINIMIZAREA SUBIECTULUI: Femeia în momente de tensiune caută de obicei o ascultăre fără judecăți. Trebuie înțeleasă. Probabil cunoaște soluția problemei, așa că își caută validarea sentimentelor în partenerul său; dar ... cuplul apare imediat cu o soluție: "¿Vezi tu? ¡Nu contează! "

Pe de altă parte, în multe ocazii, cuplul răspunde cu:

RECENZII.Nimic nu reduce la tăcere o persoană mai repede decât cea obișnuită: “Ți-am spus”. Comparațiile și umilințele creează răni care închid liniile de comunicare. Este dificil să împărtășiți un gând cu persoana care știe totul.

THE WIND: Poate fi literală sau simbolică. La aceeași masă să mănânci fără a schimba aspectul. Înainte de încercarea minimă de a discuta, se proteja în fața televizorului, a unei cărți sau de cealaltă parte a patului. Ambele simt că sunt abandonate de partenerul lor, uneori respinse. Discuțiile înlocuiesc conversațiile inițiale îndelungate.

Nemulțumirea, furia, dezamăgirea, frustrarea, durerea, tristețea fac parte din sentimentele pe care le ridică gândurile ilogice. Menținerea tăcerii în fața cuplului crește durerea. Iar ciclul se repetă: el nu sa mai iubit, există o altă persoană, el crede că sunt proastă ... în consultare de multe ori sunt surprinși să descopere cât de greșită concluziile lor grabnice.