Schimbările de dispoziție în timpul sarcinii

Sarcina este, pentru orice femeie, una dintre cele mai incitante etape ale vietii, dar in acelasi timp poate fi o luna stresanta, oricât de dorit și de dorit este copilul și indiferent cât de entuziasmat este mama. Vor exista întotdeauna multe schimbări, atât la nivel hormonal, cât și în viața persoanei: schimbări fizice și fizice, lucru, cuplu etc..

prin urmare, schimbările de dispoziție pe care femeia gravidă le suferă sunt total normale atât cuplul, cât și cei din jurul ei în acest moment prețios al vieții ei trebuie să se pună în locul lor și să o susțină necondiționat.

Sarcina și hormonii, ce se întâmplă?

Modificările hormonale în timpul sarcinii sunt anumite fluctuațiile emoționale care merită luate în considerare. Acestea se datorează creșterii mari a progesteronului și a estrogenului, ceea ce face femeile mai emoționale decât de obicei, deși este încă rațională.

Putem merge de la râs la lacrimi fără să știm de ce, de la euforie la tristețe sau de la pace la anxietate.

Cel mai important lucru este să știi că acest lucru funcționează bine și nu dă mai multă relevanță decât a avut-o de atunci, deși este foarte enervant să fii o zi cu un zâmbet și un alt plâns, hormonii sunt necesari pentru ca sarcina să se dezvolte în mod corespunzător. Existența sa îmbunătățește sistemul imunitar al femeii, previne o nouă ovulație și protejează împotriva unui eventual avort.

În afară de aceste schimbări la nivelul umorului, creșterea progesteronului și a estrogenului ele îi favorizează pe cel că suntem mai obosiți, care la rândul nostru ne pot afecta și emoțional dacă suntem oameni foarte activi.

În plus, temperatura corpului crește, iar în primul trimestru am ocazional o febră ușoară.

Estrogenii sunt, de asemenea, responsabili pentru dezvoltarea hipersensibilității la anumite mirosuri sau senzații iar pe de altă parte, inhibă producerea de serotonină, un neurotransmițător responsabil pentru stabilitatea emoțională, astfel încât să nu pierdeți dacă începeți să plângeți și să râdeți în același timp.

Nu totul este hormoni

Este adevărat că cocktail emoțional care au loc în această etapă sunt foarte puternice și de inundații creierul nostru, ceea ce face dificil să se auto-control, dar, de asemenea, sarcina in sine, atat de implicat si va poate produce multe emoții copleșit de femei. Este normal să simțiți teama și anxietatea, deoarece vă veți confrunta cu ceva nou pe care nu îl știți, vă întrebați dacă totul va merge bine, dacă vor exista multe cheltuieli, cum va fi nașterea etc..

Uneori puteți să vă îndoiți de decizia de a rămâne gravidă și este normal, nu vă simțiți rău.

Fiecare decizie are consecințe și este adevărat că viața ta nu va mai fi cea pe care o cunoști. Va trebui sa va priviti uneori de anumite experiente si sa te adaptezi la cele noi, dar vei beneficia si de altele mult mai uimitoare.

Oboseala, somnul, greața și toate schimbările fizice care sunt experimentate pot, de asemenea, să vă facă să vă simțiți mai iritat și chiar supărat și este logic, nimănui nu-i place să se simtă rău, dar chiar și așa, cred că este cel mai frumos disconfort pe care îl vei simți și că are o dată de expirare cu un sfârșit fericit.

Ceva ce poți face

EPrimul pas este să vă acceptați necondiționat cu suisurile și coborâșurile. Poate că nu-i poți controla cu ușurință, dar ai putere în modul în care te judecați prin a le avea. Dacă dialogul intern este ca „Sunt un isteric de nesuportat“, „Voi fi o mamă rea cât și urmeze“ 0 „Sotul meu este de gând să mă trimită în iad“, trebuie să înlocuiți imediat acele gânduri cu mai rațională și moderată.

Ține minte asta este normal să experimentăm aceste schimbări, Nu ești un ciudat, aproape toate femeile sufera suișuri și coborâșuri și asta nu înseamnă că sunt o „isterie“ oameni dacă nu este un popor care, uneori, în această etapă a vieții sale, se simt scăzut și au dreptul să-l.

Odată ce ați acceptat și ați învățat să vă respectați, următorul pas este să încercați să dezamorsați acele temeri care apar ca urmare a noii dvs. etape.

Pentru asta, trebuie să vă opriți mereu în cel mai rău scenariuDacă ți-e teamă dacă lucrurile se vor rezolva sau nu, gândiți-vă de ce ar trebui să meargă prost, ceea ce este mult mai probabil să apară cu mijloacele pe care le avem în prezent și numărul de femei care au copii și totul merge în mod normal,.

Nu te mai gândi la asta, deoarece ceea ce trebuie să se întâmple, se va întâmpla, indiferent dacă dai mai mult sau mai puțin la această chestiune.

Bucurați-vă mai mult de tot, și când spun totul, este totul, chiar partea rea. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă gândiți că totul face parte din minunea care aduce o persoană în lume. Gândește-te la ceea ce faci: împreună cu partenerul tău, ai creat viață, o ființă umană care va avea rolul în lume și care o va cunoaște mulțumită.

ultimul, profitați de această etapă pentru a vă reinvenți, este adevărat că va trebui să fiți mult timp inactiv, dar puteți să continuați să faceți lucrurile. Poate că poți recupera hobby-ul pe care l-ai abandonat de mult și ți-a plăcut atât de mult. Este vorba despre ce atitudine vă confruntați cu sarcina și dacă aveți puterea de a alege.

Simptomele psihologice ale menopauzei Știți ce simptome psihologice ale menopauzei există? În acest stadiu, cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să ignorați simptomele! Aflați cum să vă confruntați cu aceasta. Citiți mai mult "