Prietenii sunt un dar pe care-l facem pentru noi înșine

Ei spun că un prieten este o rudă pe care tu o alegi. În timp ce părinții, frații și bunicii noștri sunt aleși din întâmplare sau destin. așa, prietenii sunt acei parteneri de viață care ne acceptă, așa cum suntem, fără să împărtășim nici un fel de consangvinitate: ne iubesc cu virtuțile noastre și în ciuda neajunsurilor noastre.

De multe ori uităm importanța enormă a prieteniei. Suntem obsedați de căutarea cuplului perfect, de obținerea iubirii romantice și nu ne dăm seama că cuvântul dragoste nu implică întotdeauna un partener sentimental, dar în prieteni, putem găsi acea dragoste și acea companie pe care o dorim.

Un prieten este o reflectare a tine, o parte din esența și vă permite să facă cele mai bune de tine pentru a da acelei persoane, care, la rândul său, te face pe cineva mai fericit.

Prietenii sunt mari comori, ele sunt daruri pe care le-am făcut pentru noi înșine, astfel încât existența noastră să fie mai plăcută, distracție sau recompensă. Din acest motiv, este foarte important să se păstreze, ceva care nu este ușor atunci când consideră că, uneori, vom obține purtat de ego-ul nostru, astfel încât să genereze neînțelegeri cu ei sau am ajunge să se îndepărteze de cererile de circumstanțe sau pentru rutina pură.

Prieteni și fericire

Este adevărat că nu există nimic extern care să ne facă mai fericiți. Ne-am săturat să repetăm ​​că nici banii, nici faima, nici cuplul, nici frumusețea nu generează fericirea dorită. Dar, în cazul prieteniei, lucrurile se schimbă puțin. Conform celor mai recente cercetări, oamenii care au mai multe prietenii adevărate sunt mult mai fericiți că media și, de asemenea, mai sănătos la nivel fizic și mental.

Ființa umană este socială și, prin urmare, legăturile afective, iubirea, împărtășirea cu alții par să fie foarte legate de a fi mai mult sau mai puțin fericiți.

Prieteni ne activa la toate nivelurile, pentru că, atunci când suntem trist, ne dau acea mică împingere pentru a ieși din gropi și a ne despărți de gândurile noastre negative. La rândul său,, acționează ca întăriri puternice pentru că, împreună cu ei, realizăm planurile și activitățile care ne interesează și ne fac mai mult.

Prietenii ne generează sentimente de apartenență și acceptare necondiționată care ne fac să ne simțim autentici, fără bariere defensive și în armonie. Ele oferă sprijinul social necesar, astfel încât stresul vieții noastre cotidiene să fie mai mic, deoarece prietenia este un tampon puternic de experiențe negative vitale.

În compania prietenilor noștri, viața devine mai plăcută. Prietenii adevărați sunt bucuroși realizările noastre, ascultăm, înțelegem și ne cerem sincer sfatuim, chiar dacă, uneori, nu ne place ceea ce le vom auzi.

Cultivați o prietenie sănătoasă

Pentru Carl Rogers, cunoscut psihoterapeut umanist, Prietenia sănătoasă, adevărul, se bazează pe comunicare, înțelegere, sprijin reciproc și afecțiune.

Potrivit acestui autor, prietenii trebuie să fie autentici între ei, astfel încât în ​​relație sentimentele fiecăruia să fie exprimate așa cum sunt, sincer, fără măști. Ceva care merge mână în mână cu autenticitatea este una din caracteristicile bunei prietenii pe care o remarcă Rogers: acceptarea necondiționată. Fără acceptare, nu există o prietenie adevărată.

Toți avem defecte și prietenii noștri nu vor fi mai puțin. Dar "în ciuda" și "datorită" acestor defecte, le acceptăm și le dorim. Un prieten adevărat nu cere nimic de la altul pentru că nu intenționează să îl schimbe, nici nu-l transformăm într-o altă persoană care nu este, pentru că așa cum am spus, alegerile au fost ale noastre.

O altă caracteristică esențială este empatia: nu putem să cultivăm o prietenie dacă nu suntem capabili să ne punem în picioare prietenului nostru, în înțelegerea sentimentelor lor. Numai prin practicarea empatiei putem să ne oferim cele mai bune de la noi înșine prietenului nostru, care, la rândul său, ne va fi returnat de el..

Ultima caracteristică evidențiată de Carl Rogers este dispoziția de deschidere față de cealaltă, adică de eliberare absolută. Faptul de a împărtăși cu el, a fi în partea lui în vremuri bune și, de asemenea, în vremuri grele și de a face același lucru sau mai bine decât noi.

Prietenia vindecă sufletul celor care sunt destul de norocoși să o experimenteze. Nu poți apela nimic. După cum am subliniat, Adevărata prietenie conține o serie de caracteristici care trebuie să fie prezente. Dar cel mai important - și cel mai dificil - pas este de a menține acea prietenie; Acest lucru necesită timp de cheltuieli, ca element al unei valori care trebuie să fie deosebit de atenți: petrece timp cu prietenii tăi, tot ce se poate, vă faceți griji despre ei și familia lor, să fie recunoscători și mai presus de toate, foarte loiali.

Prieteni sunt acele prieteni în care recunoști o parte din tine și un alt străin căruia îi admiri. Pentru cei care nu petrec timp, complicitate și farmec. Citiți mai mult "