Logoterapia de către Viktor Frankl 3 principii de bază

Logoterapia este cunoscută și ca "a treia școală psihologică din Viena". Prima școală psihologică a fost cea a lui Sigmund Freud, al doilea a fost cea a lui Adler, iar a treia este școala fondată de Viktor Frankl, și aici ne vom concentra asupra acestui articol.

Sigmund Freud a definit omul ca fiind o ființă îndreptată spre "plăcere". Adler a definit-o ca orientată spre "putere". V. Frankl a avut viziunea omului ca fiind o ființă îndreptată spre "sensul".

Istoricii psihologiei sunt de acord că studiul psihanalizei ne permite de asemenea să cunoaștem viața lui Freud, fondatorul acestuia. În același mod, se poate spune asta când studiem logoterapia abordăm experiențele personale ale lui V. Frankl, deja dezvoltarea celei de-a treia școli psihologice poate fi greu înțeleasă fără a cunoaște istoria vieții persoanei care a inițiat-o.

Am găsit sensul vieții mele ajutându-i pe alții să găsească înțeles în viața lor.

Viktor Frankl

Viktor Emil Frankl sa născut la 26 martie 1905 la Viena. El a supraviețuit experienței a patru lagăre de concentrare, inclusiv Auschwitz. De la o vârstă fragedă a manifestat interes pentru studiul medicinei și științelor naturale, dar a păstrat un spirit foarte critic împotriva pozițiilor reducționiste.

Vocația sa a venit prea curând și căutarea propriei sensuri a început cu mult înainte ca holocaustul să aibă loc. În același timp, a văzut lumina celei mai cunoscute cărți "Omul în căutarea sensului". V. Frankl era convins că ceea ce ne face unici este spiritul uman. Reducerea vieții și a naturii umane la "nimic", așa cum au făcut mulți filozofi și psihiatri ai timpului, nu a fost cel mai adecvat gând al vieții.

Omul poate păstra o vestigie a libertății spirituale, a independenței mentale, chiar și în împrejurările teribile ale tensiunilor psihice și fizice.

La 19 ani el și-a dezvoltat deja cele două idei fundamentale. În primul rând, asta trebuie să răspundem la întrebarea că viața ne întreabă despre semnificația vieții noastre, deoarece suntem responsabili pentru existența noastră. În al doilea rând, că sensul final este mai mult decât înțelegerea noastră și trebuie să rămână astfel. Este vorba despre ceva în care trebuie să avem încredere în timp ce îl urmărim.

Experiența lui V. Frankl în lagărele de concentrare îi permite să verifice acest lucru ființa umană are capacitatea de a găsi un sens, un sens pentru orice circumstanță a vieții, chiar și în momentele cele mai absurde și dureroase.

Omul în căutarea sensului

În lucrarea sa "Omul în căutarea sensului", V. Frankl scrie despre experiențele sale în lagărele de concentrare (Türkhein, Kaufering, Theresienstad și Auschwitz). Ea descrie maltratarea primită de prizonieri, dar scrie și despre frumusețea spiritului uman. Pe scurt, cartea este despre cum să depășim oroarea și să găsim înțeles chiar și în cele mai îngrozitoare circumstanțe.

V. Frankl a murit la 2 septembrie 1997, la vârsta de 92 de ani, lăsând o mare moștenire omenirii. Prin viața și munca lui ne amintește asta cu toții putem elabora un sens care ne salvează în vremuri dificile și că orice facem, oricât de minim ar fi ca acest fir să nu se rupă, va avea o mare valoare.

Omul poate fi îndepărtat de tot, cu excepția unui singur lucru: ultimul libertăți umane - alegerea atitudinii personale față de un set de circumstanțe - de a-și decide propria cale.

Logoterapia

Așa cum am spus, terapia de vorbire este recunoscută ca a treia școală vieneză de psihoterapie și a fost fondată de V. Frankl. A devenit cunoscut în întreaga lume în anii '40. Logoterapia este o metodă de depășire a conflictelor umane care generează suferință.

Ne permite să găsim înțelesul în situații dificile care provoacă durere. În acest fel, ele devin oportunități de creștere pentru oamenii care le trăiesc. Această metodă, centrat pe experiențele valorilor, ne permite să găsim înțelesul în toate evenimentele vieții, oferindu-ne astfel posibilitatea de a trăi o viață întreagă.

În logoterapie, logosul se referă la "sensul", la "sensul": ceva pe care ființa umană o caută mereu în fața circumstanțelor destinului. În acest fel, Logoterapia înseamnă terapie prin "sens" sau "sens".

Cele trei principii de bază ale terapiei logopedice

Cele trei principii de bază sau piloni ai terapiei logopedice sunt următoarele:

• Libertatea de voință.
• Voință de înțeles.
• Sentiment de viață.

Libertatea de voință

Libertatea de voință se desfășoară printr-o capacitate specifică umană cunoscută sub numele de "auto-distanțare". Această capacitate umană este înțeleasă ca posibilitatea de a se vedea, de a se accepta, de a se regla și de a se vizualiza. Conform învățăturilor lui V. Frankl, aceasta ne oferă libertate împotriva a trei surse de influență:

• instincte.
• moștenire.
• mediu.

Omul le posedă, dar nu ne determină. Noi nu suntem predeterminate sau finalizate. Suntem liberi în fața acestor trei aspecte.Ființa umană este liberă de condițiile în care el și-și poate exercita libertatea. Ori de câte ori omul este eliberat de ceva, este pentru ceva. Iată conceptul de responsabilitate. Omul este liber să fie responsabil și este responsabil pentru că este liber.

Din această analiză existențială se propune Omul este responsabil pentru realizarea sensului și valorilor. Omul este chemat să realizeze semnificația vieții sale și valorile care îi dau sens. Înainte de acest apel, este singurul responsabil.

Voință de înțeles

Voința de a simți este foarte înrudită cu auto-transcendența care caracterizează ființa umană. Omul mereu indică dincolo de sine, spre un sens pe care trebuie să-l descopere mai întâi și a cărui plenitudine trebuie să-l atingă. Voința la plăcere și voința la putere, respectiv Freud și Adler, conduc omul la imanență. Aceste concepte se opun auto-transcendenței și ne-ar deranja existența.

Pentru terapia de vorbire, plăcerea și puterea sunt consecințe ale atingerii unui scop și nu a finalului în sine. Acesta este motivul pentru care oamenii care urmăresc plăcerea și puterea ajung într-o stare de frustrare, în care ei, la rândul lor, se simt imersați într-un mare voinic existențial.

Voința de a simți nu caută să obțină putere sau plăcere, nici măcar fericire. Abordarea lui este întâlnirea unui argument, un motiv de a fi fericit susținut de premisa că omul este liber și responsabil. În acest fel, ființa umană este liberă de determinism. Pe de altă parte, persoana orientează viața și comportamentul lor, precum și gândurile și motivațiile lor către un obiectiv care le dă un motiv pentru a-și valida comportamentul.

Sentiment de viață

Cele două principii pe care le-am menționat mai înainte ne vorbește despre o persoană care dorește să se ridice în fața circumstanțelor vieții, cu o libertate totală, bazată pe un sens care o numește. Acesta este profilul omului în căutarea sensului: același lucru care, atunci când descoperă o valoare și o realizează, constituie el însuși.

Viața deține și păstrează un înțeles. Acest sens este deosebit și original față de fiecare dintre noi. așa, datoria noastră, ca ființe conștiente și responsabile, este descoperirea semnificației vieții noastre.

Moartea poate provoca îngrijorare numai celor care nu știu cum să umple timpul în care li se dă să trăiască.

Acest lucru se va realiza prin intermediul a trei canale fundamentale care se referă la trei categorii de valori. Uneori ne direcționează spre realizarea valorilor creatoare. Alteori ne va afecta o experiență, ca atunci când suntem martori la un apus de soare sau cineva ne dă o mângâiere. De altă dată, ne vom confrunta cu limitările vieții însăși (moartea, suferința ...).

Prezența morții este o temă pe care Frankl a subliniat-o și în sensul vieții. Asigură că ne pune față în față cu responsabilitatea pe care o avem pentru a face viața sensul existenței. În acest fel, trăim într-un sens intens și plin de semnificație care duce la o mare satisfacție. Confruntându-ne viața în acest fel, ne va ajuta să ne confruntăm cu mila și cu înțelepciune misterul morții.

Reflecție finală

oricum, viața va păstra întotdeauna un sens ascuns până la sfârșit și o chemare convingătoare și permanentă pentru ca aceasta să fie descoperită și realizată. Acestea sunt cele trei principii fundamentale ale terapiei logopedice a lui Viktor Frankl. După cum am văzut, este o viziune umanist-existențială a ființei umane care poate fi dificil de înțeles dacă nu suntem familiarizați cu existențialismul. Cu toate acestea, adevărul este că merită efortul atunci când ne gândim la tot ceea ce poate contribui la cadrul nostru vital.

Referințe bibliografice

V. Frankl (2013). Omul în căutarea sensului. Herder.

V. Frankl (2003). Înainte de vidul existențial: spre o umanizare a psihoterapiei. Herder.

Biografia lui Viktor Frankl, tatăl terapiei de vorbire Viktor Frankl a avut o viață fascinantă în care a arătat prin exemplul său că echilibrul poate fi menținut în orice circumstanță Citește mai mult "