Partea greu de a te cunoaște pe tine însuți

Pentru a trăi liber, trebuie să vă cunoașteți, Și nu vreau să spun numele și prenumele, ce îmi place să iau micul dejun sau ce vreau sau nu vreau să fac. Mai degrabă, mă refer la acele părți pe care le găsim atât de greu să le privim și care ne rănesc atât de mult atunci când alții comit îndrăzneala să ne îndrepte spre noi.

Ce ne dăunează atât de mult? Ce rezistăm? Pentru a invidia, la aroganță sau la lașitate. Acestea sunt calități pe care le posedă fiecare ființă umană, pe care unii le nega și pe care multe altele le resping.

Cu toate acestea, întoarcerea față în față a ceea ce face parte din noi nu vă va împiedica să vă aflați acolo. Cunoașterea sine nu este ușoară, dar nici nu este imposibilă.

"Cea mai mare înțelepciune care există este să se cunoască pe sine".

-Galileo-.

În căutarea aprobării altora

Lucrul dificil de a cunoaște pe sine este acela de a găsi, prin urmare, acele părți pe care le respingem. Ce să faci cu ei? Gândiți-vă, de exemplu, la acele sentimente de furie care uneori ne invadează. Este important să observăm acel sentiment și situația care a cauzat-o. Acum este momentul să luăm o decizie, să renunțăm la această emoție sau să o reprimăm??

Lucrul obișnuit este de a suprima emoția, acumulând-o și provocând o zi fără nici un control la momentul nepotrivit. Am luat această decizie bazată pe ceea ce alții vor crede dacă ne vedem în acea stare de furie, în care, cel mai probabil, este că noi fraze auzim cum ar fi: „Calmează-te“, „nu este atât de mare“ sau „ Ai înnebunit ".

Nu putem suporta ideea că alții ne pot respinge, să ne învinovățească și să ne aducem la o parte temerile și rușinea noastră. Gândindu-ne la modul în care alții vor acționa dacă ne exprimăm modul în care ne simțim, ne face să nu ne dăm seama că aceasta este o parte din noi înșine.

Noi raționaliza situația dintr-un plan de suprafață și să ignore, complet, fiecare emotie ai putea dărâma acest zid construit cu o durere, care a crescut în rezultatul de ani de mai multe dezamăgiri.

Pentru a vă cunoaște, este important să vă întrebați: Ați putea să mă iubești, în ciuda faptului că mi-a permis să simt și să exprim emoții negative sau poate că mă va umple de vină, rușine și teamă? Răspunsul va fi foarte important pentru că ne va da cheile să știm cât de condiționați suntem de alții și câte lucruri ne permite să simțim și să exprimăm sau nu.

Cum să eliminăm necesitatea aprobării Suntem ființe sociale prin natura noastră și trebuie să ne simțim apreciați de ceilalți. Dar această nevoie de aprobare poate deveni dependență. Citiți mai mult "

Libertatea care vine cu cunoașterea sine

Pe calea cunoașterii, Este important să fim conștienți de cum și de ce reacționăm la diverși stimuli. Pentru aceasta, atunci când mânia apare și este instalată în corpul nostru, de exemplu, va fi necesar să rămânem observați, fără să judecăm și fără să intram în confruntare cu această senzație..

Așa că vom realiza gândurile care ies din mintea noastră și cum ne comportăm. Cu siguranță, atunci ne simțim încurajați să îi învinovățim pe alții pentru comportamentul nostru. Totuși, acest lucru nu ne interesează, pentru că ceea ce vrem este să ne cunoaștem, să ne descoperim.

Nu vrem să interpretăm faptele, ci să ne explorăm pe noi înșine. În acest fel, vom realiza numărul de ocazii în care această senzație se repetă și în ce condiții o face. Poate ne simțim foarte responsabili, foarte resentiți sau chiar impoteniți. Ce ne spune dialogul nostru intern??

Cu cât suntem mai capabili să sapăm, cu atât mai multă luciditate și răspunsuri vom obține. În această stare de explorare, de cunoaștere a sine, putem descoperi cât de înrădăcinate sunt comportamentele și obiceiurile noastre.

de multe ori, am învățat să reacționăm astfel din copilărie unde, în calitate de copii, noi nu aveam suficiente abilități pentru a ne îndeplini dorințele și am avut nevoie de alții să o facă pentru noi.

"Cel mai greu lucru din lume este să te cunoști și cel mai simplu lucru să vorbești prost despre ceilalți".

-Tales of Miletus-.

Odată ce înțelegeți modul nostru de a reacționa, precum și frica și dorința de bază care se află întotdeauna în spatele acelei furie, este mai ușor să ieșiți din acel obstacol. Astăzi nu mai suntem copii, putem lua frâiele vieții noastre, acoperim pentru noi înșine nevoile noastre, fără să așteptăm ca ceilalți să facă.

Cunoștințe și libertate

În rezumat, să ne cunoaștem este esențială pentru a ne cuceri libertatea, în timp ce înțelegem sensul emoțiilor noastre, ascultându-le profund, înlocuind reacțiile noastre automate automate pentru deciziile conștiente, inspirate de cunoașterea intimă a ceea ce se întâmplă cu adevărat cu noi.

Pentru a trăi liber trebuie să știm cine suntem , urmați calea recomandată de esența noastră. Știind că este esențial să începi să fii fericit de astăzi.

7 semne pentru a vă cunoaște mai bine Semnele pe care le cunoașteți sunt stima de sine, securitatea și independența. Care sunt semnele că nu știți cu adevărat cine sunteți? Citiți mai mult "