Viața vă va oferi tot ce aveți nevoie numai dacă aveți încredere că meritați

Când presupui, înțelegi și internalizezi că merită să fii fericit, viața își face drumul, zilele orchestrează noi oportunități, încuietori deschise și dușmanii devin statuile de sare pe care vântul le poartă în spatele lor. Nimic nu ne poate opri când ne percepem ca meritând bucurie și nimeni nu mai are vocea de a ne înconjura temerile cu voințe.

Emily Dickinson a spus cu mare succes în poemele ei că ne ignorăm înălțimea noastră până când ne ridicăm. Cea mai curioasă din toate acestea este că adesea este educația în sine, societatea și oamenii din jurul nostru, care de obicei preferă să stea, supuși, tăcuți și ascultători.

"Dacă faci ceea ce nu trebuie, trebuie să suferi ceea ce nu merită"

-Benjamin Franklin-

De fapt, acest lucru este exact ceea ce sa întâmplat cu poetul din Massachusetts, care dezamagirile, temerile și tristețile finite reține în propria cameră în casa familiei din Amherst, devenind puțin mai mult decât o nuanță caldă, într-o figură foarte subțire pe care vecinii o văzară prin ferestre. poemele sale scrise 1800, au fost publicate doar a văzut o duzină de vieți și oameni care au făcut viața ei, iubit doar unul, dar nici nu a fost suficient de curajos pentru a lua un pas hotărâtor.

Au fost alteori, nu există nici o îndoială. Erau alte mentalități, este clar. Oricât de curioasă ar părea, complexul complex al emotiilor, nesiguranta si lipsa de incredere in sine este un refren ce nu iese niciodata in stil. E ca un Moviola care nu se opreste niciodata, care aduce magia ocazie și să plece, ne învață ce este fericirea și în curând ia ei, lăsându-ne cu dorinta, durere, amintire și pocăință.

Regret pentru că nu te îndrăznești să "faci altceva", pentru că nu s-au luptat, pentru că nu s-au simțit vrednici de acea ocazie irepetabilă, că nu au unit suficient curaj pentru iubirea pierdută ...

Meriți o viață mai bună

Ana a început să meargă la sala de sport pentru că dorește să ducă o viață mai sănătoasă. El merge în fiecare zi de la 19 la 20 de ani, dar continuă să fumeze două pachete de tutun pe zi. Carlos și-a pierdut slujba acum 9 luni. Ieși în fiecare zi să arunce niște CV-uri, dar când se întoarce acasă, începe să mănânce în mod compulsiv, atât de mult, încât schimbarea sa fizică este deja foarte frapantă. Marta sa încheiat cu o lună în urmă, cu o relație emoționantă foarte furtunoasă, și de atunci a fost dependentă de site-urile de dating online cu ideea obsesivă de a găsi "cuplul ideal".

Toate aceste exemple pot fi rezumate într-o idee centrală care va fi cunoscută tuturor: în timp ce găsim echilibru într-o zonă a vieții noastre, în alta, ne întoarcem în mod alarmant. E ca și cum nu am terminat înțelegerea că merităm o viață mai bună, și acest lucru ne împinge adesea să nu mai avem grijă de noi înșine într-un mod mai complet și mai integru. De ce o facem? De ce nu încheiem asumarea unui control autentic al realității noastre pentru a obține bunăstarea?

Răspunsul la această întrebare trebuie să fie căutat nu numai în trecut, ci și în trecut incapacitatea de a avea grijă de noi înșine, de a promova bunăstarea psihologică și, mai presus de toate, de a ne gestiona emoțiile. În cele trei exemple propuse am văzut că fiecare dintre acești oameni efectuează unele acțiuni corecte: una merge la sala de gimnastică, cealaltă caută să lucreze zilnic, iar ultima a pus capăt unei relații nefericite și complexe.

totuși, restul comportamentului formează aceste găuri negre comune: anxietatea, incertitudinea, teama de viitor, incapacitatea de a fi singuri, dependența de o anumită substanță... Știm cu toții că merităm o viață mai bună, dar nu știm cum să satisfacem nevoile reale, acelea care se află într-un strat mai intim și mai profund al ființei noastre ...

Iubeste-te, vei avea nevoie de noi Ne petrecem viata, dorind sa fim diferiti de cine suntem, ne imbracam, ne ranim, neindeminandu-ne ca viata este mai simpla. Iubește-te pentru ceea ce ești. Citiți mai mult "

Aveți încredere în dvs., deoarece fericirea nu este o necesitate este un drept

Viata ne va aduce mai multe oportunitati numai daca punem un picior dupa altul si mergem sa le cautam. Fericirea va bate pe ușa noastră numai dacă suntem receptivi, dacă suntem atenți, pregătiți și mai presus de toate ... dispuși. deoarece care va fi dus de vărsarea temerilor și a nesiguranțelor, va fi naufragiat pe insula oportunităților pierdute. Pentru că cine se preda la dezamăgiri va alege, mai devreme sau mai târziu, aceleași confuzii fizice și mentale pe care Emily Dickinson le-a provocat ea însăși.

"Cred că nu sunt ca Emily Dickinson, care a păstrat cele mai frumoase lucruri înfășurate într-o panglică în sertarul ei"

-Jeff Bridges-

În aceste vremuri când găsim pilule de fericire în Twitter și Facebook sub forma unor fraze frumoase, este ceva ce nu ar trebui să pierdem din vedere. Ceva pe care adversarii psihologiei pozitive ne reamintesc foarte bine: trebuie să învățăm să acceptăm experiențe dureroase, indiferent de cât de greu sunt ele. O disponibilizare, o dezamăgire sau un eșec este ceva care ar trebui să „devoreaza“ sau da ... Acum, odată ce ne-am adâncit în acel abis haotic, care sunt emoții negative, este timpul să apară, și vom fi mai puternici. Sentimentul este mai valabil.

Mai mult decât atât, în acest complex și exigent noastră în fiecare zi, ne internalizeze ca oamenii nu numai merită să se simtă bine, să fie calm, pentru a experimenta satisfacție, libertate, succes și gustul bucuriile. Toate aceste dimensiuni sunt de fapt DREPTURI. deoarece nu contează ce este istoria noastră, nici de unde venim, nici cine suntem ... Toți avem tot dreptul să fim fericiți și să alegem calea de a fi fericiți.

Este atât de simplu să fii fericit și atât de greu să fii simplu ... Uneori ne mulțumim pentru ceea ce nu ne face fericiți: prin obișnuință, prin indecizie, prin frică. Am rămas în sârma ghimpată a zonei de confort. Citiți mai mult "