Viața e minunată dacă nu ți-e frică

Frica irațională apare de multe ori în viața noastră, ne împiedică să ne bucurăm de fiecare moment, complicăm relațiile cu ceilalți și dăunează sănătății noastre fizice și mintale.

Dar unde provin temerile care ne împiedică bucuria și pasiunea pentru viață? Fără îndoială despre noi înșine. Avem această capacitate de a ne agăța de probleme care nu există, și să ne chinuiască cu probleme care nu au nici o soluție.

Este nevoie de teamă în viețile noastre, deoarece este un răspuns natural la evenimente adverse și potențial periculoase; cu toate acestea, putem învăța să răspundem în mod disproporționat la orice situație.

"Omul care are teama fara pericol invata pericolul pentru a-si justifica frica"

-Alain-

Frica ne preia viața

Când învățăm să dăm un răspuns de teamă în fața unei multitudini de situații, ajungem la mila lor, trecând prin viață ca niște păpuși guvernate de circumstanțele care ne înconjoară.

A fi dominată de frică este de a ne pierde, și încetați să vă mișcați înainte pentru a vă atinge visele și iluziile. Deoarece frica este o energie care paralizează toată voința noastră.

Cum este posibilă lupta împotriva fricii? Pentru a vă teme că este important să nu o evitați sau să o hrăniți fugind de ea.

În momentul în care ne confruntăm cu temerile noastre, luăm pasul de a lupta și de a-și lua toată puterea

În momentul în care lăsăm fiecare dintre temerile noastre să-și câștige spațiul, putem vedea că s-au prăbușit. Fără a îndrăzni să facă un pas înainte în fața problemelor atât de importante precum dragostea, onestitatea și bunăstarea.

Vine un moment, în care ne lăsăm temerile noastre să fie cei care iau controlul, deciziile noastre și voința noastră. Ne uităm așa, asta viața constă în trăirea și trăirea ei.

"Iubirea îi sperie teama și, pe de altă parte, teama îi sperie dragostea. Și nu numai iubirea nu-și face teama; de asemenea, la inteligență, bunătate, orice gând de frumusețe și adevăr, și numai disperarea tăcută rămâne; și în cele din urmă, frica vine să expulze omenirea din omenirea în sine "

-Aldous Huxley-

Controlul temerilor noastre

Știm asta există temeri care sunt iraționale și într-adevăr disproporționate față de realitate, cu toate acestea, noi credem că nu putem scăpa de ele și ajungem să ne supunem, acceptând că trebuie să trăim.

Am creat aceste tipuri de temeri, iar circumstanțele externe nu le motivează, ci învățarea noastră.

Acest tip de frică nebună trebuie să știm să o deosebim și să o observăm, astfel încât să ne dăm seama cum afectează viața noastră și ce fel de lucruri importante nu facem pentru a evita confruntarea cu ea.

Consecințele temerilor iraționale sunt:

• Suntem paralizați, neștiind cum să reacționăm la o situație importantă.
• Păstrăm o supraveghere înainte de teama de ceea ce se poate întâmpla, pe baza imaginației noastre.
• Am lăsat la o parte multe lucruri care contează pentru noi și cu care ne bucurăm, deoarece credem că nu putem face față situației de care ne temem.
• Pierdem perspectiva lucrurilor care sunt cu adevărat importante pentru noi, pentru că nu ne referim la ceea ce ne temem.

Când analizăm aceste temeri iraționale, încercând să știm ce ne protejează, pe ce se bazează și cum pot fi mai constructive, facem un pas foarte important, bazat pe înțelegere.

Începem să le confruntăm cu ele și să le punem în locul lor. la du-te încetul cu încetul, luându-le puterea și curajul.

O nouă lume a posibilităților se deschide

Când am adoptat deja atitudinea de a ne înfrunta temerile, de a le pune la îndoială, fără a le judeca și a încerca să le înțelegem. Intrăm într-o nouă lume a posibilităților la îndemâna noastră.

Totul poate fi minunat atunci când nu vă este frică să trăiți. Din moment ce propriile noastre experiențe curg prin viețile noastre, astfel încât să obținem învățăturile necesare cu care să ne bucurăm de tot ceea ce este la îndemâna noastră.

Nu putem controla ce se va întâmpla în jurul nostru, totuși dacă ne putem ocupa de modul în care vom răspunde diferitelor situații care ne sunt prezentate.

Când suntem capabili să înțelegem acest lucru și să îl luăm în fiecare zi a vieții noastre, în fața fiecărui pas pe care îl luăm; suntem mai pregatiti sa iubim si sa ne dezlegem visele. Aceasta este de fapt proprietarii fericirii noastre și pasul nostru prin viață.