Viața este o schimbare constantă

Viața este o călătorie minunată, dar nu statică, schimbăm în mod constant. Totul are un început și un sfârșit, iar lucrurile care au fost ieri, mâine pot să dispară din prezentul nostru. Acceptarea faptului că viața este schimbarea ne permite să trăim aici și acum mai liniștit, să ne bucurăm de ceea ce avem în mâinile noastre, fără să ne îngrijorăm dacă o vom pierde sau nu.

Este foarte important învățați să închideți etapele, capitolele sau poveștile vieții noastre, pentru că exact așa este să trăiți: schimbați, reînnoiți și nu rămâneți în zona de confort - și deja faimoasă - de confort mai mult decât este necesar.

Când rămâneți ancorată într-o viață care nu vă dă nimic de teamă de schimbare, în realitate nu mai trăiți pe deplin

Frica de incertitudine

Schimbarea generează incertitudine și incertitudinea ne sperie. Ființa umană are o mare dorință de a controla, dar, ca ființe raționale, noi suntem, trebuie să învățăm că securitatea nu există, cu excepția cazului morții. Indiferent cât de greu încercăm să controlam lumea noastră, vor exista anumite situații sau circumstanțe care se vor întâmpla fără să ne așteptăm și fără să avem nicio putere de a le modifica.

Prin urmare, încetați să încercați să controlați, nu puteți și va crea o mulțime de disconfort. Aceasta internalizează ideea, reală și adevărată lucrurile pot fi terminate și că va fi bine pentru că este normal, este o parte a vieții. Pentru că viața se schimbă.

Nu doriți să rămâneți acolo unde nu mai trebuie să fiți de teamă de incertitudine. Poate că astăzi suferiți pentru că ați închis un capitol, dar mâine veți fi fericiți și veți deschide un altul și este sigur că va fi mult mai bine. Va fi mai bine pentru că veți face mai bine, veți fi învățat din etapele anterioare, veți fi tras concluzii și veți fi maturizat ca persoană.

Luați-vă amintirile pentru ceea ce sunt și încercați să nu le amestecați cu sentimente prea exagerate. Ceea ce a plecat nu se va întoarce și nu merită să mergem în jur. Acum aveți o scenă nouă, să descoperiți, să explorați, să vă cunoașteți mai bine și, mai presus de toate, să vă apreciați și să vă bucurați.

Fiecare etapă conține o plăcere, ceva pozitiv, ceva nou, nimic nu este total rău, deși acum nu aveți capacitatea de ao realiza.

Dacă vă reflectați cu răceală, departe de emoții, veți vedea asta nimic nu este absolut bun, nici total rău. Daca relatia ta este de peste și te apropii această etapă, vă puteți gândi că poate poți face acum lucruri care înainte de persoana respectivă ar putea să nu, sau ați învățat ceea ce nu vrei în viața ta.

Este adevărat că lucrurile bune ai avut cu acea persoana pierde, de asemenea, dar, după cum am menționat mai devreme, alte lucruri bune vor veni în viața ta, usi noi se va deschide, veți descoperi noi modalități.

Totul se schimbă, totul se întâmplă, totul este reinventat. Și noi înșine evoluăm ca oameni, nu rămânem statici. Persoana pe care am fost ieri, nu este la fel ca acum. Vom crește, vom maturiza, vom îmbătrâni și vom muri; aceasta este ordinea naturală a lucrurilor și nu trebuie să mergem împotriva cerealelor sau să încercăm să o modificăm, dar să o acceptăm cu seninătate.

Cum să scapi de frică?

Viața este schimbată și atunci când respingem acest lucru, frica ne poate parasi. Cum putem să scăpăm de această teamă? Pentru a începe, trebuie să acceptăm că viața este schimbată pentru a continua cu următoarele sfaturi.

Nu te întrebi de ce sunt lucrurile

De ce a trebuit să moară? De ce ma lăsat pentru altul? Vă întreb: De ce vă întrebați asta? Credeți că problema dvs. va fi rezolvată? Mai mult!

Trecutul, trecutul este, lăsați-l să plece, nu du-te pentru a crea o altă problemă sau frustrări inutile pentru a afla de ce. Poate că niciodată nu știți de ce vreți ceva și dacă știți că nu vă va fi de folos.

Verificați dialogul intern

Nu spuneți lucruri precum "nu este corect să se încheie", "viața mea nu are nici o semnificație după pauză" etc. Sunt idei false, exagerate și nepractice. Vă veți adapta la schimbare mai devreme sau mai târziu, dar o veți face mult mai devreme dacă veți învăța să vă gestionați ideile și gândurile.

Pentru a face acest lucru, trebuie să le înlocuiască cu fraze mai realiste, care nu începe până creértelas pozitivă în și să automatizeze: „Poate fi nedrept că acest lucru este de peste, dar viața este nedrept prin definiție. Pot să suport "," sensul vieții mele nu depinde de o persoană specifică, pentru că am mai multe lucruri decât mă pot bucura ".

Scapă de lucruri care nu vă aduc nimic, fără frică

Stripează vechi, fotografii șterse, documente se rupe, da haine, mutare, cuplu sau de afaceri ... Nu stați ancorat în cazul în care nu se potrivesc mult timp. Viața este schimbată și trebuie să curgă.

Începeți clădirea din prezent și proiectați-vă viitorul. Ceea ce credeți că aveți nevoie și ceea ce este esențial pentru viața dvs. nu este într-adevăr. Imperativ este de a mânca, respira, dormi, bea ... restul este doar o rutina, un obicei și ființa umană este în măsură să se obișnuiască și intarca, și obișnuinței deshabituarse ... o poti face, ajunge să-l fără frică!, Nu nimic groaznic nu se va întâmpla!

Încercați să începeți acești trei pași și veți obține înțelepciune, maturitate, putere și sănătate mintală. Să presupunem, să îmbrățișăm și să acceptăm schimbările; fă-i parte din tine, din viața ta, din lumea ta

Așteaptă cu nerăbdare, ca atunci când conduci și nu te întorci niciodată. Oglinda retrovizoare trebuie doar să se uite la ea un moment, dar trebuie să conducă spre viitor, observând și acceptând ceea ce vine și ceea ce este încă să vină.

Viața este o aventură îndrăzneață sau nu este nimic. Viața este o aventură plină de provocări, dificultăți și uimire. Tu decizi dacă vrei să-ți iei riscuri și să trăiești sau să trăiești viața ca și cum ... Citește mai mult "