Personalitatea evitantă, o închisoare în sine

Tulburarea de personalitate atentă este relativ frecventă, deși nu este adesea diagnosticată. Se caracterizează printr-o mare retragere, care inhibă persoana socială într-o măsură extremă. Personalitatea evitată evită activitatea socială și este extrem de sensibilă la orice critică sau evaluare negativă care este făcută din ea.

Oricine are o personalitate evitantă se simte inadecvat. El crede că este inferior altora și că va fi ușor respins, umilit sau ridiculizat de alții. El are, de asemenea, percepția că el este mereu observat și criticat, motiv pentru care el rămâne înfipt în multe sentimente de frică.

Caracteristicile personalității evitante

Cele mai frecvente trăsături ale unei personalități evitante sunt foarte specifice. Prin urmare, vom vedea mai jos ce sunt, astfel încât să le putem identifica de acum încolo.

• De obicei neîncrezător, dar această neîncredere se datorează mai mult fricii de a fi într-un compromis sau de a fi considerată inferioară față de alții decât de teama că alții îi vor face rău.
• El suferă neliniște sau durere când este singur, deoarece el crede că nu va putea să se îngrijească de el însuși sau să se protejeze de eventualele amenințări.
• Este greu pentru el să ia decizii dacă nu aveți o bună doză de sfaturi din partea altora sau semne de aprobare și de încurajare.
• Așa mari dificultăți în exprimarea dezacordurilor, se teme să fie respins sau respins pentru aceasta.
• Dorința lor de a fi acceptată este atât de ridicată încât adesea se oferă voluntar să facă sarcini neplăcute sau sacrificii remarcabile pentru alții..
• Încercați să delegeți altora responsabilitatea asupra celor mai importante domenii ale vieții.
• Are greu să ia inițiative sau să întreprindă proiecte. El nu are încredere în raționamentul propriu și presupune că va fi incapabil să se realizeze, chiar dacă are interesul sau motivația de a acționa.
• Stabiliți puține relații iar acestea generează legături puternice de dependență. Dacă una dintre aceste legături se va rupe, va căuta sârguincios să o înlocuiască cu altul. El nu tolerează singurătatea, chiar dacă îl caută.
• Frica de abandon depășește limitele rezonabile.

Personalitatea evitantă de obicei a trăit o copilărie în care nevoile lor nu au fost satisfăcute de îngrijitorii lor. Din acest motiv, evitarea a fost dezvoltată ca o modalitate de supraviețuire.

Precizii și tratament

Se consideră că trăsăturile menționate anterior configurează doar o tulburare ca atare dacă sunt marcate excesiv și duc la un stil de viață în care predomină maladaptarea..

Dacă frica de a fi evaluată negativ devine imposibilă pentru a studia, a lucra sau a părăsi casa, vorbim despre o tulburare. Dacă, pe de altă parte, aceste caracteristici nu împiedică o funcționare relativ normală, vorbim de o tendință de evitare.

Nu există un acord complet cu privire la faptul dacă este o extremă a "fobiei sociale" sau dacă evitarea poate fi văzută ca o tulburare independentă. În ceea ce este un consens este asta face parte dintr-o problemă care derivă din anxietate.

Tratamentul acestei tulburări nu este ușor, în principal pentru că pacientul are un timp greu de încredere în terapeut. Gândiți-vă că un psiholog îl va cenzura, se va distra de el sau îl va respinge. Depășirea acestei bariere este, probabil, cel mai important pas pentru a lăsa în urmă problema.

Tulburarea poate fi asociată cu experiențele din copilărie. Dacă acesta este cazul, în primul rând va încerca să facă temerile trezite în mod automat conștiente, să le evalueze valabilitatea și să primească cursuri de formare pentru a le confrunta, puțin câte puțin.

Dar în a doua instanță Este necesar ca persoana cu această condiție să poată evoca experiențele din copilărie care provoacă anxietate și suferință. Trebuie să-ți revii amintirile.

Dezvoltarea unei personalități evitante nu înseamnă că trebuie să suporți consecințele acesteia pe tot parcursul vieții. Printr-un tratament psihologic este posibilă restabilirea stimei de sine și vindecarea atasamentului copilului care nu sa dezvoltat în cel mai sanatos mod.

Dacă bănuiți că aveți această problemă, nu ezitați să cereți ajutor. Dacă nu sunteți gata să consultați un psiholog, încercați să citiți despre el și să vă informați cât de mult puteți despre această tulburare. Gândiți-vă la tipul de terapeut pe care doriți: bărbat, femeie, tineri, vârstnici ... Definiți profilul ideal. Discutați-l cu oamenii din jurul dvs. și cereți-i să vă ajute să găsiți pe cineva care vă va construi încrederea. Veți merge mai departe.

Personalitatea chameleonică: abilitatea de a se conforma cuplului Noi toți am întâlnit pe cineva care se conformează altora ca și cum ar avea o personalitate foarte flexibilă. Aceasta este o atitudine pe care unii o au atunci când intră într-o relație. Astăzi vom descoperi ce se află în spatele unei personalități de la Chameleon, a beneficiilor și consecințelor sale. Citiți mai mult "

Imagine de dragoste cu gagila