Perechiul în creștere pe care îl vom fi împreună

Build. Faceți-vă împreună Oferiti-va viata. Te îmbogăți Pentru a demola castelul. Ridicați-l. Trezirea. Vis. Somn. Mănâncă. Devora. Kissing. Dragoste. Will. Discutați. Nu sunt de acord Reconciliat. Zambetul. Îmbrățișând. Admirați-vă Cultivați afecțiunea Stroking. tresărire. Toate acestea și multe altele sunt un cuplu în creștere.

Să cunoască gusturile cuplului nostru, să-și cunoască bucuriile și bucuriile, să-și amintească numele pictorilor preferați, să aibă conversații intelectuale, să aibă încredere și libertate, să ofere detalii speciale etc. Aceasta este lumea emoțională a unui cuplu, cu hărțile lor de dragoste și rutele lor detaliate.

Deci, de aici este un cuplu fără corespondență construită? Da, pentru că fiecare cunoaște agitația celuilalt, puterea și nu încearcă să se îmbine cu ele. Acesta este un aspect esențial al cuplului în creștere.

Dragoste hărți ale cuplului în creștere

Potrivit psihologului John Gottman, hărțile dragostei reprezintă acea parte a minții noastre în care stocăm toate informațiile relevante despre viața partenerului nostru. Amintirea acestui lucru și acordarea atenției schimbărilor de sentimente din partenerul nostru ne permite să cunoaștem obiectivele vieții celeilalte, grijile și speranțele lor.

Informațiile despre evenimentele importante din viața iubirii, preferințele și gusturile lor sunt accesibile pentru noi.

Astfel, trebuie să dedicăm timp pentru a completa împreună cu partenerul nostru un fișier de tipul prezentat. În timp ce acest lucru trebuie să fie în mintea noastră, nu este greșit să-l umplem într-o foaie împreună. Este un exercițiu excelent în hetero-cunoaștere. Să vedem ...

Caractere în viața partenerului meu

• oameni
• Prieteni potențiali
• Rivalii, concurenții, dușmanii

Evenimente importante recente în viața partenerului meu

• Eveniment iminent (ceea ce așteaptă partenerul meu și ceea ce se așteaptă cu teamă)
• Tensiunile actuale ale partenerului meu
• Preocupările actuale ale partenerului meu

Speranțele și aspirațiile partenerului meu (pentru sine și pentru ceilalți)

Acest lucru este foarte îmbogățit schematic. De asemenea, fiecare membru al cuplului poate scrie într-un notebook unele informații despre fiecare și schimbă notebook-urile. De exemplu:

Luptele mele și triumful meu

• Ce eveniment din viața ta ești deosebit de mândră??
• Cum au reușit aceste succese să vă schimbe viața? Cum ai influențat ideea ta despre tine, abilitățile tale, obiectivele tale și lucrurile pentru care te lupți??
• Cât de importantă a fost mândria în viața ta (adică experiența de a fi mândră, de a fi lăudat, de a exprima laude etc.)?
• Parintii v-au aratat ca v-au iubit? Cum? Ați exprimat dragostea în familia voastră? Dacă nu, care sunt implicațiile acestui aspect în relația voastră??
• Ce rol are mândria în realizările tale în relația ta? Ce rol au propriile tale lupte? Ce doriți ca partenerul dvs. să cunoască și să înțeleagă aceste aspecte ale dvs., ale trecutului, ale prezentului dvs. și ale planurilor viitoare?

Rănile mele și vindecă

• Ce dificultăți am experimentat? Pierderi, dezamăgiri, teste, probleme, stres, dezamăgire, traume profunde ...
• Cum m-am întărit? Cum mi-am canalizat durerea?
• Cum a afectat aceasta relația mea? Ce doriți ca partenerul dvs. să cunoască și să înțeleagă aceste aspecte ale dvs., ale trecutului, ale prezentului dvs. și ale planurilor viitoare?
• Cum exprim și cum a exprimat familia mea fiecare emoție ca un copil??

• Care este filozofia mea despre exprimarea sentimentelor?
• Care este diferența dintre partenerul meu și mine când vine vorba de exprimare? Ce se află în spatele acestor diferențe? Ce implicații are?

Misiunea mea, moștenirea mea, pe care vreau să o fac

• Trebuie să ne imaginăm într-un cimitir înaintea mormântului nostru: ce vrem să punem în epitaf??
• Ce vreau oamenii să se gândească la viața mea?
• Care este scopul meu? Ce înseamnă asta??
• Cum aș vrea să fiu viața mea în 10 ani?
• etc..

În cunoaștere este forță

Nu este vorba despre longevitate în relație, ci despre calitatea intimității. A fi în legătură cu acele puncte externe ale vieții noastre (hobby-uri, de exemplu) și cu lumea noastră interioară (dorințe, credințe, temeri etc.), face un cuplu să se comporte într-un mod inteligent din punct de vedere emoțional.

A fi conectat și actualizând schimbările din harta iubirii pe care am format-o pentru partenerul nostru ca persoană și pentru relația în conjuncție ne ajută să nu devenim dezorganizați în vremuri de schimbare (de exemplu, când aveți un copil) sentimentele noastre.

În special, putem spune că dacă vrem să promovăm o relație sănătoasă, Nu trebuie să ne relaxăm și să nu ne cunoaștem partenerul, să o admirăm, să ne actualizăm hărțile dragostei pentru a ne apropia și a consolida dezvoltarea individuală și comună.

9 obiceiuri care întăresc cuplurile Dragostea trebuie să fie îngrijită de zi cu zi și, uneori, aliații dumneavoastră pentru ei sunt obiceiuri simple care întăresc cuplurile și care trebuie puse în practică. Citiți mai mult "