Multitasking, un pericol pentru creierul nostru

Multitasking sau de a face mai multe lucruri deodată nu este un obicei bun pentru creierul nostru. Nu este bine sa te uiti la televizor, cu telefonul in acelasi timp si sa vorbesti cu partenerul nostru. Acest lucru ne împiedică să ne concentrăm și se reflectă într-o mare pierdere a eficienței cognitive și relaționale (până în momentul în care rețelele sociale au devenit rețele antisociale).

Dacă revedem o mare parte din literatura transversală care a fost publicată în ultimii ani, inclusiv articolele publicate pe această pagină, ne vom da seama că există un curent care încearcă să ne prezinte până în prezent ca un loc uitat de conștiința noastră..

Aceste fraze, pagini și teorii sunt doar ecoul cuvântului prezent: Hei, sunt aici și plâng foarte mult! Apoi, o putem auzi sau nu. Încurajăm distragerea atenției și folosim creierul pentru a schimba constant sarcinile, afectând astfel și expresia și controlul emoțiilor noastre.

Ei bine, indiferent de gradul în care ne împărtășim această preocupare cu privire la evaziunea informațiilor care ne ajunge prin simțurile noastre, adevărul este că de multe ori trebuie să urmărim aceste mesaje.

Imaginați-vă că un om bun care face o plimbare se oprește în mijlocul unei treceri de nivel pentru a se gândi la ce subiecte să vorbească în timpul cina în acea zi în care își va întâlni onorarii. Vom fi de acord că nu este chiar un loc bun pentru a vă deconecta.

Același lucru pare un exemplu prea exagerat pentru tine. Ok, imaginați-vă acea persoană îndrăgostită de muzică sau de un program de radio care are obiceiul de a merge pe stradă cu căștile într-o zonă destul de aglomerată. Nu are același pericol ca și gânditorul nostru, dar nu pare cel mai recomandabil.

Multitasking, prezent la cerere

Iubitul nostru de muzică ar putea fi în prezent pentru că ascultă ceva ce se joacă în acel moment. Dar, dacă ne gândim la asta, este un fel de pseudo-prezent, deoarece nu este natural în situația în care se găsește..

În acest sens, tehnologia pe care am creat-o este unul dintre principalele motive pentru care timpul petrecut în această nouă dimensiune a crescut substanțial: multitasking.

Avem dispozitive care ne permit să luăm filme sau muzică oriunde. Am devenit optimizatori ai timpului, încercând prin toate mijloacele de care dispunem că fiecare moment este plin de ceva care suntem siguri că ne place.

Nu este faptul că trăim străini față de prezent din cauza îngrijorărilor noastre legate de viitor sau de melancolia din trecut, este că pentru a ajunge la realitate există tot mai multe straturi.

Realitatea este o pierdere de timp

Dacă mergem la o sală de gimnastică, nu va fi ciudat să găsim un caracter din ce în ce mai comun. Acea persoană care în același timp exercită, cu o carte electronică pe ecranul benzii și cu căștile.

Ne costă mult să participăm doar la stimulii care au de-a face cu realitatea acelui moment. Suntem invadați de sentimentul că pierdem timp, că avem canale neocupate care ar putea fi ocupate perfect cu informații mai utile sau mai plăcute.

Putem face o plimbare cu partenerul nostru și avem sentimentul că vederea este neocupată. Nu este ceva meditat, este ceva deja automatizat. De fapt, fără să realizăm că putem lua telefonul și să verificăm ultimele actualizări ale rețelelor noastre sociale sau să răspundem mesajelor pe care le avem în așteptare.

Facem toate astea fără a avea sentimentul că am încetat să ascultăm pentru că pur și simplu am ocupat un alt sens disponibil. Problema în acest caz este numai asta avem un creier care nu este exact un as în gestionarea a două sarcini care nu au nimic de rutină, participa la două canale care solicită un exercițiu de înțelegere.

Deci, neintenționat, nu facem cu adevărat două sarcini deodată, dar mergem repede de la unul la celălalt, ca și cum mergeam din bucătărie din când în când să vedem cum merge curcanul în cuptor.

Tratați cele două canale ca și cum ar fi zgomotul mașinii de spălat sau al autobuzului care poate ajunge la oprire de la un moment la altul, este conștient de schimbările selective care apar și nu de ceea ce se întâmplă cu adevărat.

Am rămas răbdători pe drum

De ce nu suntem capabili să le oferim o marjă care să ne dea ceva interesant? De ce simțim că ne pierdem timpul dacă nu suntem în modul "multitasking"??

• Pentru că am pierdut răbdarea. Răbdarea de a aștepta, ci de a aștepta cu adevărat și de a nu face alte lucruri.
• Am pierdut, de asemenea, răbdarea de a asculta. Pentru că ceea ce ne spune prietenul nostru pare atât de plictisitor pentru noi încât căutăm ceva mai distractiv în buzunarul nostru.
• Deoarece această alternativă este mai ușor pentru noi să intrăm în conversație și să o facem mai interesantă.
• Pentru că ceea ce auzim în acel moment este monoton și am încorporat producția tehnologică în gama noastră de comportamente, fără efort și a la carte pentru a ieși de acolo.

S-ar putea să avem mai multe vieți agitate, dar suntem, de asemenea, din ce în ce mai nerăbdători când trebuie să tolerăm un moment de pauză. Este ca și cum stimulii care nu sunt stresați în mod natural au fost infectați de cei care sunt., de parcă aș fi rămas singuri în pat pentru un timp sau dacă asculta un bun prieten ne-ar putea lua pe nervi. Să reflectăm, chiar ne dorim asta?

Cea mai bună rețea socială este un tabel cu oamenii pe care îi iubesc. Cea mai bună rețea socială este formată de puțini oameni, ei sunt cei pe care îi port în inima mea, cei pe care îi adun la masa mea, fac momente simple, momente minunate. Citiți mai mult "