Generalizarea, o strategie care ne ajută și ne trădează

Poate că nu știi ... dar purtați un software sau un program mental care vă face să generalizați în mod constant lucrurile ... din fericire! oricum, ¿Știți ce efect are acest lucru asupra vieții voastre?

Toți avem un sistem de generalizări care funcționează ca pilot automat, permițându-ne să fim rapizi și consecvenți cu propria identitate. Mulțumesc noi ambalăm și etichetăm toate informațiile cu care suntem bombardați în fiecare secundă, să gândim imediat și să acționăm, altfel, dacă am fi acordat atenție fiecărei informații individuale, indiferent cât de mic, fiecare minut al vieții noastre ar deveni un proces obositor și extrem de lent pentru a analiza și a digera, lăsându-ne atât de supraîncărcat până la punctul de colaps și în imposibilitatea de a funcționa mai mult mental.

De exemplu: participați la magazinul dvs., atunci când cineva vine prin ușa care poartă ciudat, cu un tatuaj ieftin pe față, cu fața înclinată privindu-se spre laturile verificând sediul și, de asemenea, vine purtând o bulă în buzunar, care arată în mod clar un revolver. În acel moment, probabil că deja știți că este un hoț, care vă poate face rău sau ia-ți banii cu tine. Într-o fracțiune de secundă vă uitați în jur pentru a vă asigura cine este în afaceri și apăsați imediat butonul pe care îl aveți sub contor alertă poliția și vă puneți în siguranță.

Toate acestea s-au intamplat in mai putin de 5 secunde, datorita unui sistem fantastic si eficient care generaliza toate datele pe care le-ati obtinut senzorial din acea situatie pentru a ajunge la concluzia ca a fost un atacator.

Dacă te-ai fi reflectat mult și greu în legătură cu ceea ce a fost perceput, rezultatul ar fi putut fi foarte diferit. Ați fi putut face numeroase presupuneri, cum ar fi: poate că este prost îmbrăcat pentru că trăiește pe stradă; ¿Poate că are un tatuaj pe fața lui, deoarece el este un fan al acestora, sau poate pentru că era în închisoare, iar dacă el a fost în închisoare, deoarece el va fi fost?

Poate că este tensionat pentru că tocmai sa luptat cu partenerul sau pentru că are o datorie economică; sau poate că ceea ce are în buzunar este o șurubelniță simplă pentru că își fixează mașina, tocmai motivul pentru murdăria lui etc. etc. Dorind să știi mai multe despre el, cine este și de ce este acolo, te-ar fi putut duce la moarte sau, dimpotrivă, în același timp te-ar fi putut face să întâlnești o persoană minunată care în viitor te-ar ajuta să-ți rezolvi mașina.

Ca ființe umane am creat căi de a decide, formule care ghidează gândurile și acțiunile noastre în mod eficient ne conduc să ne asumăm cine suntem și ce este în jurul nostru. Putem numi, de asemenea, aceste credințe sau convingeri generalizate. ¿Ce sunt banii?? ¿Ce este iubirea? ¿Care este cea mai bună imagine de fotbal? ¿Cum ar fi rezolvate problemele țării tale?? ¿De ce mi-a spus prietenul meu asta??

Răspunsurile dvs. la aceste întrebări, ceea ce presupuneți, sunt convingerile voastre particulare, calea originală de interpretare a lumii, nu este nimeni altcineva, chiar dacă pare imposibil că nu este așa cum îl vedeți din perspectiva voastră. Sigur ... ei avea sens, deoarece acestea sunt convingerile tale, concluziile tale, pentru a da impresia că acestea sunt singurul mod în care se exprimă realitatea, adevărul.

Totuși, acest lucru nu este cazul. Aceste generalizări formate în trecut, bazate pe interpretările acelui moment specific (¡din nou, doar interpretările, nu realitatea în sine) te ajută să fii singur și să acționezi rapid și inconștient în funcție de ele. Nu există credințe unice, probabil numai ale voastre.

Acest sistem funcționează perfect pentru a apăra status quo-ul, situația dominantă, menținerea cursului stabilit, viziunea veche și obișnuită a lumii: “¡Am ideile bine plasate în capul tău!” Dar ... ¿Ce se întâmplă atunci când rezultatele obținute nu sunt ceea ce doriți? ¿Ce se întâmplă când realitatea voastră nu este ceea ce ați visat?

Ce s-ar întâmpla dacă ar fi crezut că toți francezii sunt toți murdari și iscusiți, ¿Când întâlnesc o frumoasă femeie franceză? ¿Ce s-ar întâmpla dacă nu aș trimite un CV pentru a-mi solicita un loc de muncă care să depășească pregătirea curentă? ¿Ce s-ar întâmpla dacă nu aș încerca calamari pentru că nu mi-a plăcut niciodată pește?

Da ... Probabil am ratat întâlnirea cu o persoană frumoasă care ar putea fi femeia din viața mea, pur și simplu pentru că este franceză; sau mi-ar lipsi șansa de a găsi un loc de muncă mai bun decât mă așteptam, în care voi învăța mai mult decât mă așteptam, pentru că am crezut că este imposibil să angajez pe cineva fără cunoștințe suficiente; Mi-ar lipsi chiar o mare oportunitate de a manca calmarul doar pentru ca generalizam ca as fi presupus ca nu le-as fi dorit pentru ca peștele care vine de la mare nu-mi place, de aceea ceea ce vine de la mare nu ma simt.

Orice tip de schimbare pe care o doriți în viață, prin natura sa, ar trebui să contrazică anumite ipoteze prestabilite (în forme de generalizări) astfel încât să obțineți un rezultat diferit decât ați avut. Nu va mai fi util să cunoașteți tot ce știți, deoarece aceasta este o oglindă a realității voastre, a ceea ce a fost deja dat, a faptelor... și dacă vrei o schimbare, realitatea nu este ceea ce vrei.

De aceea ... observați ceea ce vă asumați, ce generalizați, ceea ce credeți.

În funcție de locul în care vrei să te duci, ce vrei să fii diferit, întreabă-te:

¿Ce semnificație dau acestui eveniment?¿Este singurul sens posibil?¿Ce am bazat?¿Ce s-ar întâmpla dacă s-ar schimba perspectiva? Dacă, în loc să generalizez acest lucru, aș înceta să mă gândesc la alte perspective posibile, ¿Cum ar fi?¿Și dacă am judecat cu perspectiva altora ca și cum ar fi a mea?

Generalizările ne ajută să supraviețuim, să fim credincioși identității noastre învățate și să fim mai funcționali, dar sunt cu siguranță obstacole mari în calea schimbării, chiar pentru a fi deschisă la noi experiențe. Când ele nu vă permit să avansați ... (bărbații / femeile sunt ..., viața este ..., munca este ..., banii sunt ... etc) separați-le în părți până când găsesc partea care vă limitează și nu vă permite să avansați.

Fotografie prin amabilitatea lui Nejron Photo