Fericirea este locul unde vrei

Starea de placere care ne intoxica in situatii concrete este fericirea. Toată lumea dorește să ajungă la ea, să știe ce este secretul să o primească și să o experimenteze cât mai mult timp posibil. Dacă am putea, oamenii noștri ar încerca să fie fericiți tot timpul, dar aceasta este doar o idealizare fără fundație sau bază în realitate. Fericirea nu este o stare emoțională specifică, este un mod de viață.

Sunt oameni care au întâlnit numeroase lovituri de-a lungul vieții și sunt fericiți. Alții, dimpotrivă, au fost întotdeauna privilegiați, au avut aproape totul și chiar așa spun ei că nu sunt fericiți.

În mod evident, nu situația, contextul sau ceea ce trăiți determină ceea ce vă simțiți mai mult sau mai puțin fericit. Fericirea nu se naște din nici o realizare, un cuplu, un copil sau o casă pe malul mării. A fi fericit este să ai un sistem de valori bine echipat, să te concentrezi asupra momentului prezent, să ne iubim necondiționat și să apreciem ceea ce avem..

Tot ceea ce tocmai am enumerat merge mână în mână. Deci, dacă ne străduim să schimbe filozofia noastră de viață, pe care majoritatea dintre noi este destul de plangacios, și să adopte acest punct de vedere veselă a vieții, ne vom da seama cum putem găsi fericirea exact unde vrem.

Fericirea nu este găsită, este construită

Fericirea nu trebuie căutată, deoarece nu există nicăieri care implică o căutare. Adică nu este acolo de câte ori ne fac să credem.

Dacă ar fi așa, ar exista două tipuri de oameni: cei care duc o viață de invidiat și sunt fericiți și cei care nu au totul și sunt nefericiți. Dar realitatea este că nu este cazul. Si mergem mai departe: chiar si cei care au mai putini sunt uneori cei mai fericiti.

Nu-mi place să generalizez, dar de obicei sunt de acord Oamenii care s-au obișnuit să trăiască cu mai puțin, la rândul lor, au nevoie de mai puțin. Consecința este că atenția dvs. este mai mult îndreptată spre plăcerile mici decât acele gratificații care sunt efemere.

Ei prețuiesc lucrurile mult mai mult și acest lucru îi face să se simtă mai multă plăcere decât cei care nu sunt capabili să dea prea multă valoare pentru ceea ce au.

De aceea plinătatea psihologică provine din interiorul persoanei. Nu este vorba despre a crede că atunci când ajungem ceea ce credem că avem nevoie, atunci vom fi fericiți. Dacă nu sunteți mulțumit de ceea ce aveți, cu greu veți fi fericiți când veți obține.

Cum pot deveni o persoană mai fericită?

Primul pas pe care trebuie să-l luați pentru a vă simți mai fericit este tocmai să nu căutați fericirea. Când ne cerem de la noi că "trebuie să fim fericiți" și nu putem fi fericiți, suntem frustrați și frustrarea nu este exact sinonimă cu fericirea. În plus, obsesia de a fi fericită ne umple cu neliniște și disperare și ajunge să devenim o luptă.

Nu putem fi niciodată fericiți dacă ne cerem și ne aplecăm. Fericirea este o stare de fluiditate mentală, de acceptare, de a trăi momentul.

Pentru a fi fericit, lasă deoparte nevoile absolutiste. Adevărul este că puține lucruri trebuie să fie bun healthily: un aliment puțin nu prea mult sau de plăcere va deveni aversiune, puțină apă pentru a hidrata, un acoperiș pentru a ne proteja, activitatea fizică nu se îmbolnăvesc, au un scop ne încurajăm să ne ridicăm în fiecare dimineață - dar fără să ne concentrăm asupra rezultatului -, somn, respira și altceva.

Tot ceea ce credem că avem nevoie de acest lucru iese din toate astea și ne face să fim mai nefericiți. Aceasta nu înseamnă că găsim, de asemenea, plăcere în ea, dar ele trebuie să fie doar dorințe, nu nevoi.

Crezând că trebuie să o avem, indiferent de cost, ne face să ne îngrijorăm și dacă o obținem și o pierdem în cele din urmă, din moment ce totul în această viață este efemer, ajungem deprimat.

Pe de altă parte, pentru a fi mai fericiți, trebuie să ne concentrăm asupra prezentului. Nimic nu există sau nimic nu este real, ci ceea ce experimentăm acum cu cele cinci simțuri ale noastre. Tehnica minunată ne poate învăța multe despre acest lucru.

Modificați scara valorilor. Nu vă concentrați atât de mult pe muncă, pe găsirea unui partener, pe bani, pe succes. Când vei muri, nu vei mai aminti de asta. Ce vă veți aminti sunt experiențele trăite cu prietenii dvs., momentele cu familia, cafeaua pe care ai luat-o în mijlocul după-amiezii cu ochii pe mare sau sunetul respirației câinelui tău când citești o carte bună.

Lăsați prioritatea voastră să fie dragoste: spre tine, viata si altele. Dacă sunteți capabili să iubiți detaliile simple, umane și mici, atunci veți fi fericiți. Îndrăzniți să o puneți în practică?

Utilitarismul, filozofia fericirii utilitarismului a descoperit astăzi, teoria filosofică și propusta doctrina morală de John Stuart Mill pentru a fi mai fericit bazat pe util Citeste mai mult "