Dansul emoțional, un dans frumos cu oamenii pe care îi purtăm pe piele

A fi fericit cu cineva înseamnă că timpul se oprește chiar dacă mâinile ceasului își urmează cursul. Nu înseamnă că nu există zile rele sau zile bune, ci mai degrabă că vorbim de vremuri cu acești oameni care ne-au ajutat să reîncărcați bateria energiei vitale.

Plicul pe care îmbrățișările lor sunt acoperite are un nume dulce și inima bate cu glandă când ne gândim la momentele împărtășite. Sunt oameni pe care îi purtăm pe piele și în inimă. Sunt legături care ne ancorează viața și care ne fac să ne simțim cu adevărat vii, iubiți și esențiali.

Înconjurarea noastră cu oameni care sunt puncte cardinale contribuie la sporirea empatiei, un fel de sensibilitate care face posibilă înțelegerea stărilor noastre interne și a celor ale altora, precum și realitatea care ne însoțește. totuși, empatia începe să se dezvolte individual pentru a da naștere mai târziu unui dans comun. Să vedem asta cu atenție ...

Empatia se dezvoltă în prima persoană

Empatia despre care vorbim în mod obișnuit începe în cererea de a se cunoaște pe sine, de a fi conștient de propriile emoții și de a urmări și de a atinge capacitatea de auto-control.

Aceasta înseamnă că, pe lângă realizarea a ceea ce sunt emoțiile care sunt prezente în noi într-o anumită situație, trebuie să evităm revărsarea. Dacă vrem să empatizăm cu alții, nu putem fi invadați de starea noastră de spirit.

Celebrul psihiatru psihanalitic Sigmund Freud a afirmat acest lucru "Ființele umane nu pot păstra un secret pentru că, chiar dacă buzele lor rămân sigilate, vorbesc cu vârfurile degetelor lor și trădarea traversează prin fiecare pori".

Capacitatea de a identifica semnalele emoționale care denotă loialitatea și afecțiunea sinceră este un dar care se dezvoltă din cele mai semnificative experiențe sociale.

Așa cum a subliniat Goleman, putem înțelege empatia ca radar social. Acest proces de conexiune cu experiențele interne ale altora ne permite să nu trăim relațiile în mod automat și astfel să evităm stereotipurile.

Tangoul biologic emoțional dintre doi oameni care empatiză

Procesul de conectare a oamenilor care se iubesc unul pe altul a fost studiat de Robert Levenson de la Universitatea din California. Cuplurile care au intrat în laborator au trebuit să stabilească două tipuri de conversații: un ton neutru (cum rămâne cu ziua?) Și un altul în care a existat un fel de discrepanță între perechi.

Între timp, Levenson și echipa sa au extras indicatori diferiți, cum ar fi ritmul cardiac sau expresia feței.  Atunci când cuplurile își împărtășesc sentimentele, trupul lor mimează cel al celuilalt, ritmurile cardiace variază în mod unison și expresiile faciale stabilesc un tip de dans subtil care încadrează interacțiunea.

Asta înseamnă asta în situații de empatie reală se creează un tango emoțional biologic care se numește antrenare. Această sincronizare este cheia succesului în relațiile noastre.

Este un dar ca oamenii să ne sprijine zi de zi, oameni care ne înțeleg și pe noi înțelegem. Totuși, în lumina celor de mai sus, nu putem uita că empatia începe cu noi și cu explorarea emoțiilor noastre.

Dansul emoțional cu o altă persoană este, fără îndoială, un punct de ancorare pentru noi toți. Această senzație se stabilește pe baza memoriei pielii noastre, pentru că în final epiderma este stratul cel mai adânc al substratului nostru emoțional. Dacă cineva se mișcă în ea, acea persoană a venit în viața noastră pentru a rămâne ...

Empatia, plăcerea citirii emoționale a creierului nostru Empatia este capacitatea creierului nostru emoțional de a citi sau de a percepe gândurile și sentimentele altora și, bineînțeles, să le transmită. Citiți mai mult "