Împreună, dar nu amestecat vara și relația de cuplu

Vacantele de vara sunt un test pentru relatiile oricarui cuplu, deoarece, de a impartasi cateva ore pe zi, iar in weekend sa fie 24 de ore pe zi impreuna. Vacanțele de vară sunt o situație care necesită o adaptare, care va fi un succes sau un eșec, în funcție de caracteristicile relației cuplului și de flexibilitatea psihologică a fiecăruia dintre membrii săi.

Apoi vom explica de ce relația este afectată de vacanța, care sunt principalele conflicte pe care cuplurile petrec vara și modul în care vă puteți îmbunătăți relația cu 3 urmând trei idei simple.

Sărbătorile afectează relația mai mult decât alte relații?

Da, răspunsul este da. Relația cuplurilor are caracteristici care o diferențiază de alte relații interpersonale, cum ar fi familia, prietenia sau relațiile de muncă.. Spre deosebire de relațiile cu membrii familiei, cu care, în cele mai multe cazuri noi înțelegem acele relații ca necondiționat (indiferent de familie), relația este condiționată (în funcție de modul în care te duci, vom fi împreună sau nu).

Din aceste motive, este foarte comun să ai mai multă răbdare cu membrii familiei decât cu cuplul. Pentru că, chiar dacă în mod inconștient, ne amintim întotdeauna ideea că am ales cuplul, în timp ce familia care ne atinge este ceea ce este și nu poate fi ales. În general, avem mai multă toleranță față de membrii familiei noastre nucleare și directe (mamă, tată, frați, surori, veri etc.) decât cu partenerul nostru, cu care suntem mai exigenți.

Cum sărbătoarea afectează relația cuplului?

Vara și sărbătorile generează schimbări destul de importante în rutina noastră. În cea mai mare parte a anului, așteptăm programe, rutine, sarcini (copii, muncă) și cuplul se află în fundal. Prin urmare, funcționează mai mult ca o echipă decât ca un cuplu romantic.

Odată cu sosirea vară, cuplul se mută în prim plan, deoarece este momentul în care au mai mult timp liber să petreacă împreună. Când vă mutați în prim-plan și dedicați mai multă atenție și timp, apar o serie de fricțiuni care, dacă nu sunt gestionate corect, duc la apariția unor conflicte sau probleme.

Problema # 1: "Parcă partenerul meu mă deranjează"

Această problemă apare atunci când, obișnuiți să fie „aerul“ sau noi înșine și obligațiile noastre în așteptare suntem „forțați“ să părăsească o parte din timpul nostru și spațiu propriu și a da-l la partenerul nostru, mai degrabă. Cu alte cuvinte, dacă pe parcursul întregului an petreceți puțin timp cu partenerul dvs. pentru că aveți grijă de locul de muncă, de viața socială și de copii atunci când aveți, în timpul sărbătorilor de vară vă vedeți în situația de a împărți mult timp cu partenerul dvs. și cu care nu vă puteți obișnui.

Oamenii, deși au fost împreună de mult timp și lucrează bine pe tot parcursul anului, au interese și obiceiuri diferite și unice. Pe tot parcursul anului vă puteți satisface nevoile în mod individual, dar nu În timpul vacanțelor de vară, pentru a avea mai mult timp cu partenerul dvs., este necesar să respectați și interesele și nevoile acestuia. Acest lucru poate fi experimentat cu un anumit disconfort care este normal, dar trebuie să știți cum să vă ocupați corect, astfel încât să nu identificați partenerul nostru ca pe o persoană care ne "deranjează" deoarece nu ne lasă să facem lucrurile pe care le "facem mereu".

"Dragostea începe atunci când o persoană simte că nevoile altui sunt la fel de importante ca ale lor." -Harry S. Sullivan-

Problema # 2: "Nu profităm de timpul de vacanță, nu facem nimic"

Există cupluri care se înfurie pentru că au sentimentul că nu profită de timpul de vacanță. Fie stau acasă, merg la un sat pentru a-și vedea familia sau chiar să facă o călătorie care se dovedește a fi o experiență rea. În aceste cazuri, Conflictul apare atunci când ambii membri ai cuplului așteaptă celălalt să planifice timpul de vacanță sau să ia inițiativa și să propună activități, plimbări sau excursii.

Poate că este un cuplu în care cineva a adoptat rolul de a "propune și direcționa", iar celălalt rolul "face și nu sugerează". Este posibil ca unul dintre membrii cuplului să nu aibă posibilitatea de a propune activități de agrement în vacanță și, prin urmare, celălalt este responsabil pentru propunerea și planificarea. Se pune conflictul în momentul în care „propune și direcționează“ obosit de a fi cel care trage coș, și apoi responsabilitatea de a utiliza timpul în vacanță cade pe o persoană care nu se poate face acest lucru, deoarece, practic, niciodată făcut.

Astfel, ambii membri ai cuplului pune pe de altă parte responsabilitatea de a lua o vacanță și ca nimeni nu ia frâiele situației (fiecare din motive personale) Vacanța de a deveni un timp de reproșurile cu privire la ceea ce se face și ce nr. Vine timpul când Noi reproșează celeilalte că nu am mers într-un loc sau altul pentru că nu a spus, el nu a propus-o sau pentru că, deși activitatea sau plimbarea au fost sugerate, nimeni nu a făcut pasul să o facă.

Problema # 3: "Dintr-o dată îmi dau seama totul rău"

Este normal să vedem în atitudinile și comportamentele partenerului pe care ni le place și pe alții nu, și că întotdeauna avem anumite așteptări cu privire la modul în care trebuie să fie celălalt. Și cu cât mai mult timp petrecem cu o persoană, este normal să ne deranjăm mai mult de acele "defecte" pe care le observăm în el sau ea. așa, Când petrecem mai mult timp cu partenerul nostru, avem sentimentul că ceea ce ne deranjează devine și mai enervant. În acest fel, în loc de a dezvolta o toleranță sau o cameră, ce crește este susceptibilitatea noastră.

De exemplu, dacă te deranjează că partenerul tău este lent când te ridici dimineața, când se întâmplă în vacanță, vei simți un nivel semnificativ de disconfort. Din moment ce acest obicei vă poate face să vă petreceți dimineața, făcând nimic, întârziind în locurile pe care doriți să le vizitați sau având senzația că cuplul vă încetinește și nu puteți profita de sărbătorile de bine.

În acest moment, conflictul apare atunci când apreciați mai mult caracteristicile cuplului pe care nu le plac decât cele pe care le place. de asemenea, oamenii devin mai exigenți cu ceilalți în vacanță, deoarece este o perioadă de timp pe care am așteptat-o ​​în tot anul, în care investim banii și timpul. Din aceste motive, în vacanță avem o marjă mai mică de toleranță față de frustrare, dorim ca totul să fie perfect și să purtăm mai puține eșecuri pe care, în alte momente, le-am accepta fără a fi supărați.

Este inevitabil să existe o criză de cuplu în concediu?

Nu, cu siguranță nu. Este adevărat că vara pune mai multe cupluri la încercare. Cu toate acestea, atâta timp cât relația este o relație sănătoasă și solidă. așa, Este posibil să existe discuții despre concediu ca urmare a petrecerii mai multor timpuri cu celălalt, dar nu trebuie să existe o criză de cuplu.

Cea mai bună modalitate de a evita o criză în timpul verii este de a lucra la nivel personal pentru a avea o relație bună. Pentru aceasta, mai jos explicăm o serie de idei practice pentru îmbunătățirea și dezvoltarea relației.

3 idei pentru a păstra conflictele de cuplu la bay în această vară

1. Încercați să găsiți punctele pozitive pe care le place despre partenerul dvs. și să le informați

Este foarte important să avem cele 5 simțuri mereu gata să detectăm ceea ce îmi place cel mai mult pentru partenerul meu. Animalele umane au o tendință importantă de a păstra și de a evalua mai mult negativul decât cel pozitiv. Și trebuie să luptăm în mod activ împotriva acestei tendințe, pentru a crește legătura care ne leagă de partenerul nostru.

"Urmați-vă inima, dar purtați-vă creierul cu voi" -Alfred Adler-

de asemenea, Este vital să lăsăm celălalt să cunoască detaliile pe care le place cel mai mult despre el sau ea. Este foarte reconfortant să ne spună ce suntem buni, pentru a ne spune că atrăgătoare sau atractiv happend ne oferă un mare val de energie pozitivă, care ne oferă o reflectare a celor mai bune unghiuri noastre.

2. Practicați o bună comunicare, cu ascultare activă, empatie și contact vizual

Comunicarea este elementul cheie pentru a articula în mod satisfăcător diferențele cu cuplul. În plus, este un vehicul care ne permite să stabilim relații puternice și strâns legate. Pentru ca comunicarea să fie eficientă, trebuie să fie prin ascultarea activă, cu empatie și menținerea contactului vizual. Lăsându-l pe celălalt să știe că are toate simțurile mele.

3. Planificați vacanțele și contemplați un timp pentru ca fiecare să fie "liber"

A fi în concediu nu trebuie să însemne să cheltuiți tot timpul împreună. Este foarte sănătoasă și benefică pentru cuplu să aibă momente în care fiecare poate fi la aerul său fără a fi conștient de cealaltă. Știind a fi cu tine este cea mai bună rețetă pentru a câștiga securitate și încredere în tine și pentru a proiecta toate acestea în relația ta. Permiteți-vă un moment de intimitate și singurătate pentru a vă ajuta să vă conectați cu emoțiile și nevoile dvs. individuale.

în cele din urmă, amintiți-vă că relația este o parte a vieții pe care trebuie să o îngrijiți și să o cultivați pe tot parcursul anului. Vara vă va testa relația, dacă relația este solidă și punctele pozitive sunt mai mult decât negative, o discuție nu trebuie să însemne că partenerul dvs. merge prost sau duc la o pauză.

Cum să știți dacă relația dvs. este bună Relațiile de partener sunt foarte diverse, dar dacă acestea merg bine sau nu, depinde de membrii lor. Aflați dacă relația dvs. merge bine cu acest articol. Citiți mai mult "