Juan Luis Guerra ne spune ce a învățat din depresie

Depresia Această stare de tristețe profundă, de introspecție, în care se simte că nu merită nimic, că viața nu are sens Gândurile devin întunecate și atât prezentul, cât și viitorul sunt trăite într-un mod negativ. Nu există speranță, ne simțim pierduți într-un labirint: el însuși, viața, alții și lumea în general nu sunt percepuți cu iluzie, ci dimpotrivă.

Depresia este un monstru puternic care vrea să ne limiteze viața, să-l diminueze și să fure dorințele, scopurile și iluziile noastre.

Cel mai bun lucru este că putem lupta cu acest monstru, așa cum a demonstrat renumitul cântăreț Juan Luis Guerra.. Toată lumea va folosi sabia va veni să-l facă față mai bine, dar adevărul este că, dacă lucrăm voința noastră și nu lăsa descurajarea consuma puterea noastră, monstrul ajunge pe moarte.

Vom lăsa acel tunel de umbre care ne amenința, ascunzându-și ieșirea și atrăgându-ne din ce în ce mai mult spre niveluri mai profunde. Vom realiza asta acel monstru, în cele mai multe cazuri, este creat și hrănit de noi înșine datorită modului nostru de a interpreta ceea ce ne înconjoară, precum și de a ne comporta.

Dacă încercăm și greu dacă suntem disciplinați, vom ieși puțin câte puțin din acel bine și descoperirea întăririlor și stimulentelor pe care le are viața, care sunt multe.

Cineva care a avut totul și totuși a suferit depresie

"Era un nenorocit. Unul dintre acei câștigători care au ghinionul pentru a obține tot ce propun. El a suferit în oasele sale fatalitatea de a-și atinge visul. Viața, în prima treime a existenței sale, ia dat totul și, prin urmare, ia luat de la el dreptul de a visa. Nu puteam, ca restul oamenilor, să dau vina pe cineva sau ceva din acea nemulțumire bruscă, de momente de tristețe, de momente de anxietate ... "

Așa cum ne spune prin aceste cuvinte, cantaretul Juan Luis Guerra fusese cineva care, din fericire sau din păcate, a obținut absolut totul în viața sa: a avut bani, o femeie minunată lângă el, o fiică, sa dedicat muzicii pe care o iubea mereu, o admira pe el etc.

De ce a intrat Juan Luis Guerra în depresie? După cum spune bine, obținerea totul poate fi adesea o sabie cu două tăișuri. Unul crede că elementele mai materiale și imateriale pe care le avem în viața noastră, cu atât mai fericite vom fi. Dar asta nu este adevărat și cheia fericirii nu este vândută în nici un magazin.

Nimic și nimeni nu are puterea de a face pe o altă persoană fericită și nici să nu-l facă nefericit. E vorba de mine, de ceea ce spun, de frazele mele interioare, de ceea ce o face sau nu de a fi o persoană cu o viață întreagă.

Fericirea nu are totul

Când cineva obține tot ceea ce este propus, el atinge un scop de la care se întreabă: Ce acum?? Așa cum se spune: "Fericirea este în sala de așteptare a fericirii". Când ajungem în cele din urmă la ceea ce se presupune că are sens în viața noastră și ne face din cei mai fericiți oameni din Univers, ne dăm seama că nu se întâmplă.

S-ar putea să existe un prim moment de exaltare și emoție deasupra, dar puțin câte puțin totul pierde valoare, din moment ce nu credem că lipsesc, într-adevăr lipsește. Sunt doar iluzii care, odată obținute, evită. Sunt efemere, momentale și, în multe cazuri, plăceri costisitoare.

De aceea, tot ceea ce nu dă fericire. Nici banii, nici faima, nici munca, nici cuplul ... nimic din acest lucru nu este un producător sau determinant al unei vieți fericite.

Pot să am toate astea și ca Juan Luis Guerra, să cad în depresie. Dimpotrivă, nu pot să am nimic din asta și să fiu o ființă pe deplin fericită. Totul depinde de interiorul meu, de felul meu de filtrare a ceea ce se întâmplă cu mine.

Cum Juan Luis Guerra a ieșit din depresiune?

Cântăreața spune că nu sa simțit niciodată în pace, întotdeauna nervos, luând pastile de dormit și neliniștit oriunde. El și-a dat seama că trebuie să găsească pace și, în special, a găsit-o să se bazeze pe religie. El a vrut să-l cheme pe Dumnezeu la vindecarea emoțională, spunând că nu este faptul că el a început să creadă în Dumnezeu, ci că acum credea în Dumnezeu că nu este același lucru. "Dumnezeu este cel mai bun anxiolitic al meu ", a spus el.

Dar în realitate Juan Luis Guerra ceea ce a făcut a fost să-și deschidă mintea și să aprecieze lucrurile mici din viață. Fie că suntem credincioși, fie că nu, nu putem nega acest lucru Biblia Acesta găzduiește multe capitole în care vorbim despre acceptare, umilință, nevoi false ...

Asta a făcut-o cântăreața. El a învățat învățăturile pe care le-a transmis religia și le-a făcut proprii. A inregistrat un album, numit Pentru tine, în care toate melodiile sunt tematice creștine.

Juan Luis Guerra el a învățat un alt mod de gândire, a început să accepte mai bine căldurile vieții și datorită credinței sale în Dumnezeu, care a fost cel care a transmis pacea de care avea nevoie, a început să iasă din fântână.

Poate citești acest lucru, crezi că nu funcționează pentru tine, pentru că nu ești religios, dar asta e întrebarea. Fie că suntem credincioși, fie că nu suntem, cheia nu este întotdeauna nevoie de mai mult și mai mult, nu întotdeauna plâng de ceea ce nu avem, fără să ne gândim că dacă îmi voi umple spațiile goale cu mai multe lucruri, voi fi mai fericit.

Cheia are de a face cu aprecierea și degustarea pe deplin a ceea ce am, că dacă ne oprim să gândim, este o mulțime; și nu pretindeți că veți obține mai mult, pentru că nu avem nevoie.

10 lucruri pe care depresia nu vrea să le știi. Numele meu este Depresiunea. S-ar putea să nu știți că sunt foarte vulnerabil la 10 lucruri specifice și că mă slăbesc considerabil intensitatea. Ce sunt? Citiți mai mult "