Introversiune cu anxietate de funcționare înaltă identificați?

Introversiunea cu anxietate ridicată este mai frecventă decât credem noi. Adesea, acest profil ascunde ceea ce se numește "anxietate secretă". Astfel, în ciuda faptului că apare întotdeauna o admirabilă seninătate, în interior, îngrijorarea excesivă, nevoia de evaziune, perfecționismul sunt adunate ca un puzzle imposibil.

S-au scris multe despre introversiune. Dacum câțiva ani, suntem martorii acelei treziri "tăcute", unde introvertele își găsesc locul puțin câte puțin. Nu putem lăsa la o parte faptul că societatea noastră, și mai ales lumea de afaceri, școală sau universitate, este orientată mai degrabă spre profilul mai extins, mai sociabil și, în esență, extrovertit.

Introversiunea cu anxietate ridicată afectează o bună parte a persoanelor cu acest profil. Este un tip de anxietate foarte camuflat și rezistent în timp.

Cărți, cum ar fi "Puterea introvertilor " de Susan Cain, aceștia apreciază acele calități care definesc de obicei acest tip de profil psihologic. Factori precum creativitatea, empatia, reflecția sau capacitatea de a rezolva conflictele sunt dimensiuni care pot pune introvertițele în poziții de conducere remarcabile. Caracteristici care le conferă o putere de zi cu zi.

Cu toate acestea, la fel cum este necesar să se sublinieze valoarea, punctele forte și capacitățile sale, este esențial să se știe, de asemenea, că o parte mai complexă și adesea debilitantă. Toată lumea, indiferent de personalitatea noastră, suntem mai mult sau mai puțin sensibili la ceas suferă un fel de tulburare de anxietate. totuși, Introversiunea este foarte familiarizată cu integrarea unui ansamblu de anxietate foarte special și camuflat, care este necesar să se cunoască.

Introversiune cu anxietate ridicată: ceea ce este?

Se spune adesea că cele mai prețioase comori sunt în adâncuri. Acum știm cu toții că în aceste lumi abisale și adânci se află întunericul și prezența ocazională amenințătoare. A trăi în aceste straturi are avantajele sale, dar și cealaltă parte a monedei: pericole și amenințări caracteristice.

Înainte de a defini ce este introversia cu o anxietate de funcționare ridicată, să reflectăm asupra acestei idei. Introversiunea-extroversiunea este un continuum. Adică, noi toți ne poziționăm, fie într-un punct intermediar, fie puțin mai înalt sau mai mic. Cu toate acestea, cele situate în punctele cele mai extreme prezintă de obicei o caracteristică patologică, una în care este foarte complexă să se bucure de o bună calitate a vieții, să fie productivă sau chiar să aibă grijă de relațiile lor sociale.

Oamenii caracterizați prin introversiune cu anxietate înaltă de funcționare nu ajung la această extremă, ci aproape. Adică, de obicei, conduc o viață normală, cu responsabilitățile, locurile de muncă și relațiile (deci "funcționarea înaltă"). Cu toate acestea, în interiorul ei trăiește o minge foarte complexă. Un labirinț emoțional secret este camuflat acolo unde frica caută o cale de ieșire, nesiguranța este întâmpinată cu contradicții continue și îngrijorarea permanentă se lovește de perete ... din nou și din nou.

Să vedem ce caracteristici au introvertit oamenii cu anxietate înaltă.

Nevoia constantă de a apăra împotriva "ceva"

Introversiunea cu o anxietate ridicată funcționează este caracterizată de oameni vigilenți și atitudini defensive. Există întotdeauna ceva care îi îngrijorează, îi amenință sau îi tulbură. Mintea ta nu este niciodată calmă. Deseori, numirea, interviul, proiectul pe care trebuie să le îndeplinească. Sunt evenimente care le obligă să-și părăsească zona de confort, generând niveluri ridicate de anxietate.

În interiorul tău ți-e frică, dar trebuie să fii în siguranță

Cel mai frapant lucru despre introvertitul care suferă de anxietate înaltă este faptul că își pierde rar lucrările. Ele sunt definite prin echilibru, calm și aparent auto-control. Toate acestea sunt caracteristici pe care alții le percep fără să știe că se întâmplă ceva foarte diferit în interiorul lor; ele sunt sfâșiate între teamă și nesiguranță.

Acest efort continuu de apariție a temperanței și a rezoluției poate fi obositor. Ea se încadrează în contradicție, ascunde în fiecare zi frica de a purta o armură de fortărețe, care crește zi cu zi greutatea ei.

Văd lumea diferit și mă simt singură

Introvertele au nevoie de scenarii mai relaxate pentru a se simți bine, pentru a le face, a lucra, a se întâlni cu ei înșiși. Există cei care se simt bine în colțurile lor private și exclusive, dar există și alții care simt că singurătatea într-un mod diferit. Ei sunt frustrați de a nu fi înțeles, supărat de faptul că alții nu înțeleg nevoile lor, modul lor de a simți viața ...

Totul trebuie să fie perfect

Introversiunea cu anxietate de funcționare ridicată este definită și de perfectionismul înalt. Ei sunt exigenți și pretențioși. Deoarece perfecționismul, pentru ei, oferă un sentiment de control și atunci când ceva este sub control, aduce recompense pozitive. Acest raționament este o sursă inepuizabilă de suferință.

Durere, ticuri, epuizare, nervozitate ...

Această "secretă" anxietate a introvertelor se manifestă în moduri diferite. Este frecvent pentru ei să sufere de boli psihosomatice cum ar fi probleme de piele, probleme digestive, dureri de cap, dureri musculare, ticuri nervoase... Sunt canale ale propriului corp în care să-și exprime anxietatea internă, acea preocupare constantă, necesitatea de a se apăra de lume și de ceea ce ei nu pot controla.

așa, o trăsătură comună a acestui profil de personalitate este și modul său de exprimare. Ei vorbesc de multe ori nervos și precipitat, astfel încât și alții îi pot lua pentru oameni extrovertiți. Totuși, este un alt simptom al acelei anxietate interne, a acelei incurcări interioare tantalizante.

Pentru a încheia, În cazul în care ne simțim identificați cu acest profil, este mai bine să căutați ajutorul unui profesionist bun. Introversiunea cu anxietate ridicată este, de obicei, cronică. O normalizăm până la punctul de a trăi cu el de ani de zile, până la apariția secvențelor, cum ar fi bolile psihosomatice sau alte tulburări psihice mai grave..

Deci, hai să facem pasul să ieșim din acel labirint de anxietate și să trăim așa cu un echilibru mai mare.

Cele mai bune 6 cărți pentru a înțelege personalitatea introvertită Cărțile despre personalitatea introvertită sunt o modalitate bună de a rupe multe mituri false asociate cu acest profil. Vă propunem 6 propuneri. Citiți mai mult "