Fugiți înainte pentru a nu recunoaște greșelile trecutului

Fleeing înainte este o modalitate de a scăpa de faptul că mulți oameni folosesc pentru a evita să recunoască și să facă față greșelilor lor. Acest zbor încearcă să iasă dintr-o situație problematică, conflictuală sau dificilă, insistând asupra atitudinii care ne-a condus la ea, cu speranța că acest lucru va fi rezolvat cu mai multe dintre aceleași.Dacă nu acceptăm greșelile noastre, nu vom afla despre consecințe și probabil că acestea vor fi repetate ulterior.

Fleeing înainte, încercăm să rezolvăm conflicte cu atitudini care par decisive, dar în realitate nu facem decât să amânăm momentul în care nu avem de ales decât să schimbăm cursul și, în trecere, să depășim temerile. Pe scurt, fugind nu rezolvă problema, ci doar amână.

Răspunsul de evadare a fost descoperit și descris de Walter Cannon, un fiziolog de la Harvard. Teoria sa susține că acest răspuns se bazează pe legăturile unui sistem genetic creat pentru a oferi o garanție a răspunsului la orice daună. Partea creierului numită hipotalamus este responsabilă pentru inițierea semnalelor electrice și eliberarea de substanțe chimice în corpul nostru care stimulează răspunsul.

Mergeți după ceva și fugiți, fugiți de ceva și urmăriți-vă după voi

Când fugim din viața noastră

Când umplem fiecare din orele din zi să fim ocupați, să rămânem cu oamenii, să arătăm totul, expoziții, concerte, să intrăm pe Facebook de minim 8 ori pe zi, ceea ce facem este să fugim de viețile noastre. Cu atât de multă activitate frenetică, ceea ce ajungem până la capăt nu ne gândim la ziua noastră.

Când fugim, trăim atât de deconectați, încât nu mai gândim cine suntem, dacă vrem să avem o familie și în ce vise trebuie să realizăm. Este ca și cum trebuie să fugim, așa că nu ne gândim la ceea ce ar trebui să ne gândim. Acest cerc vicios ne determină să comităm întotdeauna aceleași greșeli, în situații diferite și cu oameni diferiți.

Acceptarea momentului prezent este singura modalitate prin care putem experimenta pacea adevărată. Putem întotdeauna să ne dorim sau să fim captivi în trecut sau îngrijorați de ceea ce ne va aduce viitorul, dar de fapt, atunci când suntem în prezent, putem fi conștienți de ceea ce este disponibil și de experiența vieții.

Când ne petrecem viața scăpând din situații cu care trebuie să ne confruntăm, corpul nostru se termină cu multe schimbări fiziologice. Endorfinele, analgezicele naturale ale corpului nostru, sunt eliberate astfel încât să putem obține o falsă senzație de a fi insensibili la durerea de a părăsi situația conflictuală.

"Indiferent cât de departe te duci, nu vei scăpa niciodată de tine"

-Neil Gaiman-

Când nu ne confruntăm cu greșelile trecutului, ei se vor întoarce

Evenimentele negative nefavorabile pot face dificilă trăirea în prezent. Pentru a rezolva corect greșelile din trecut, trebuie să ne asumăm efectele experiențelor trecute. Când experiențele trecute rămân nerezolvate, ele pot produce efecte psihologice și fiziologice negative că atunci ne va costa chiar mai mult să ne confruntăm.

Este important să acceptați greșelile noastre și să depășim fiasco-urile, să nu ne prefaceți că evenimentele din trecut nu ne afectează. Nu putem depăși ieri până nu l-am acceptat. Dacă se întâmplă ceva care ne amintește de un eveniment traumatizant sau care declanșează o puternică reacție emoțională, trebuie să încercăm să acceptăm pe plan intern și calm ceea ce simțim.

Experiențele deosebit de intense pot afecta neurochimia creierului nostru. Cercetările neuroștiinței sugerează că creierul are o "plasticitate", deci acest lucru poate fi adaptat laînțelegând că este imposibil să schimbați ceea ce sa întâmplat, dar puteți modifica modul în care îl percepem.

Rularea departe nu este o modalitate de a rezolva o problemă. Poți să fugi cât de repede și de departe vrei, dar adevărul este că indiferent cât de greu ai alerga, problema va mai fi acolo

  Nu lasati sa evadeasca magia fiecarei clipe Cate momente unice si nereputabile ne scapa in fiecare zi? De câte ori magia vieții a trecut înainte de nasul nostru, fără să ajungem să o percepem prin faptul că suntem scufundați într-o mulțime de probleme sau îngrijorări? Amintiți-vă că fiecare moment are ceva de a ne elibera? Citiți mai mult "